Баттерфляй, Юль, ты уже и ник поменяла Прикольно. Хороший смысл и само звучание
Орел твой меня восхищает все больше и больше Надо же, даже сам предложил на танцы ходить Мой Ромка стоило мне только заикнуться про танцы, такую тираду мне выдал (правда это было в прошлом году, может сейчас более лоялен был бы). В общем, все похоже на ситуацию описанную выше девушкой под ником they_called_me_mad.

а я как и Аринка - круассан Прошу заметить не просто, а ВОЗДУШНЫЙ
Юль, как у дочи дела? Получше ей? А то я читала, что она простыла. Здоровья ей!!!

#77

#77

Юлечка, привет!
А твой мужчина хорош!!! Ну как же хорошо, когда с другом жизни интересы совпадают
Юля, а можно рецепт яблочного пирога и хачапури?)))

#77

#77

Юль, все забываю спросить - как поживает твой книжный форум?

Юль, привет! Чего у себя в дневничке не появляешься?
Как сама? Как твоя доча? Как твои праздники? Всё удачно?

Юль, привет!

Интересная статейка, но кое в чем противоречит ранее полученным знаниям о данном предмете.

Вот в этом абзаце мне не все понятно. Я раньше читала, что если во время занятия ты можешь разговаривать или даже петь, то нагрузка явно маловата. Я при ЧСС 140-148 не могу делать ни того, ни другого, дыхалка сбивается на "раз". Нет, я конечно, могу пару-тройку фраз сказать, но вести непринужденную беседу или болтать по телефону будет трудно.

Вот эта фраза приводит в недоумение... Прям все 3 дня у нее пульс меньше 100 не был, даже во сне?....

Неужели бывает такой пульс? Я думала, что меньше 50 это уже спячка

Вот этот абзац самый информативный
Спасибо за статейку

Юль, вот ты сейчас велик осваиваешь, в этой связи хочу спросить, меня давно интересует, что легче или труднее: велик или велотренажер? Как по твоим собственным прикидкам, энергозатраты сильно отличаются?

По результатам этого теста мы с тобой полностью идентичны

Ты так ярко описала свою борьбу с "колбасой" Надеюсь, всё же ты - её, а не она - тебя

Ух ты! Вот уже и финиш. Пусть не к годовщине на форуме, но к собственному дню варенья точно будешь у цели

Юлечка! Доброе тебе утечко!
И с Днем рождения тебя, дорогая!
Пусть яркой мозаикой сложится жизнь
Из теплых и солнечных дней,
Из добрых улыбок, приветливых лиц,
Вниманья родных и друзей!
Пусть будут подарки, сюрпризы, цветы,
Всё сложится так, как задумаешь ты!

Юлечка, от всей души желаю, чтобы в твоей жизни было много любви, красоты и счастливых моментов!

Как твои успехи? Как доча себя чувствует? Ждем с рассказом о праздновании юбилея. Можно с фотками

Юлечка, у тебя день рождения???

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Желаю тебе спокойствия, удачи и успехов в новых увлечениях!
Я тобой восхощаюсь с самого нашего знакомства! Да и многие наверное со мной согласятся... Юль, ты настоящий пример для подражания!!! Всегда удивляюсь и радуюсь твоим новым и старым увлечениям и занятиям Так держать!

#77

Юленька, с днем рождения тебя, дорогая!! Это же юбилей у тебя??!!! Здоровья тебе, счастья, любви, красоты, свежести чувств и гармонии со всем миром!!!
#77

ЮЛЬКА, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! Желаю тебе много любви и продолжать жить такой же наполненной и насыщенной жизнью, заражая других своим позитивом, жизнелюбием и молодой душой!!! Чмок!!!

Натуля
Минусик
Аrinka
мурена
Любитель кофе
Мальвина
Jagodka
Kisania
Настырная
Санна
Девочки, привет!!! Спасибо, что не забывали меня, спасибо за поздравления! А мне на почту никаких извещений не приходило, я думала, что мой дневник вместе с памятью обо мне давно канул в лету

В общем, после долгого перерыва я снова тут - с кратким отчетом о прошедшем.
День рождения отметила, может быть, и не так, как хотелось, но все же неплохо. "Не так" - потому что любимый усвистал с 3 по 15 июня в Крым на войнушку: там были какие-то исторические маневры, и он вместе с другими драгунами гарцевал на коне по севастопольским улицам. Я, конечно, могла "не пустить" - но как можно лишать человека такой радости! Поехать вместе не получилось - у меня отпуск в этом году весь расписан. Вот и пришлось спешно придумывать что-то, чтобы в день рожденья не грустить одной. Поэтому я договорилась на работе, что мне разрешат воспользоваться нашей сауной с бассейном, позвала подружек, и мы устроили девичник. Причем, когда меня, поздравляя днем, спрашивали: "Юль, как справляешь день рождения?", я честно отвечала: "В сауне, с девочками". Все друзья мужеска полу тут же вопили, что они тоже хотят в сауну с девочками, и предлагали услуги барменов, массажистов и стриптизеров
В общем, мы отлично провели время - погода как раз была дождливая, и погреться в сауне было очень уместно. На другой день я отмечала праздничек с семьей, а 12-го отправилась нырять на озера.
С нырянием вышло все через пень-колоду. Обещали 23 градуса тепла и солнце, а было 13 и проливной дождь. У меня с утра болело горло, потом я закоченела как-то жутко и не могла согреться - но все равно собиралась лезть под воду. Однако в довершение всего начались дамские неприятности - тут уж о нырянии в неопреновом костюме пришлось забыть. А когда вернулась домой, оказалось, что у меня температура 38,5 - понятно, почему я согреться не могла... В общем, открытия дайверского сезона не случилось...

Но зато как любимый вернулся - мы отправились в школу танго. Получается у нас пока не айс, но обоим нравится очень, так что надеюсь на скорые успехи. По крайней мере, удовольствие получаем оба огромное.
Еще из интересного - в субботу в Питере проводили фестиваль "Перекресток времен". Там мой Орел вновь дефилировал в своем мундире и на коне. Я тоже участвовала - в роли прелестной пейзанки, сдавшейся на милость победителю И даже первый раз в жизни проехалась на лошади! Проехалась - это громко сказано, конечно: я сидела на лошадке, а она шла шагом. Когда пускалась рысью, меня трясло в седле, как куль с картошкой. Но вообще, было интересно и немного страшновато. Не думаю, что из меня выйдет всадница - хотя, кто его знает?
Продолжаю понемногу учиться кататься на велике. Успехи средние. Вчера свалилась, ушибла коленку и локоть. Не сильно, но обидно Расстроилась, но потом снова села в седло - чтобы страх перебороть. А приятель выдал мне наколенники и налокотники
На велике я так плохо катаюсь, что явно трачу очень мало калорий. На тренажере за полчаса вся мокрая - а тут хоть бы хны. Но нормальные велосипедисты, скорее всего, сжигают энергии немало.
Ха-ха три раза!!! Я снова отдалилась от финиша. День рождения не прошел даром, и сейчас у меня вес колеблется около 53.
Но я решила провести эксперимент и проверить, действительно ли я начну худеть, если исключу из рациона мясо (я имею в виду куриные грудки - другого-то я не ем вообще). Вроде бы помогает - отвесы идут по 200 гр. в день. Но вчера, девочки, я наела на 3000 ккал - с салом, сладостями и вином, так что опять 53
Впрочем, праздники позади, можно возвращаться к обычной жизни - так что думаю, через неделю бодро отрапортую о хорошем отвесе.

По Натулиному примеру планирую неделю:
Еда - коридор 1200-1500 ккал + ни грамма мяса!
(В выходные разрешается до 1800 ккал)
Нагрузки:
Два занятия танго по 1,5 часа (пнд и чтв)
1 занятие индийским танцем 1 час (сбт)
Тренажерный зал: 2 занятия: час силовых+полчаса аэробических+полчаса бассейн (пнд - и птн)
Если смогу, по утрам степпер хотя бы 15 мин.

Светик, яблочный пирог я пекла вот этот: http://www.say7.info/cook/recipe/60-YAb ... pirog.html
Мне очень понравился!
А хачапури меня научила делать девочка, которая переняла этот рецепт от бабушки-осетинки. Впрочем, рецепт не традиционный, а обработанный.
Тесто: 150 гр. слив. маслв, 6 ст. ложек сметаны, 3 ст. муки, разрыхлитель. Для начинки: 4 плавленых сырка потереть на терке, смешать с мелко порезанным сырым луком (грамм 300) и залить разболтанными сырыми яйцами (3 шт). Начинку солить по вкусу (с учетом, что тесто совсем пресное).
Пирог делается закрытым. Простой, дешевый - и неожиданно вкусный!

Этот рецепт моя последняя (на время) дань кулинарным изыскам, перехожу на ЗОЖевское питание

Все, пошла собираться в тренажерку - надо же использовать выходной с толком!
Всех целую!!! Соскучилась

Юлька появилась!! Значит, вес удерживать не так-то просто...