О! У меня новенькие! Как говорится ВелКом! Спасибо, девочки, за поддержку! Зайду ко всем вечером обязательно. Надо будет мужа ток прогнать из-за компа.
Женя, я обязательно всю эту дрянь выгоню! Настрой боевой! Тем временем выпита вторая кружка МЧ но уже с медом! вкусно так!

Светик,ты солодец,МЧ тебе обязательно поможет.

Спасибо, Лена! Держусь. С медом, но держусь. Пока только 2 кружки МЧ и 2 кружки кофе выпила, 1 ложечку меда съела. Надеюсь естественно на отвес, хоть в туалет бегать начала. Девочки, кто пьет льняное масло, вы его в РД пьете? Я пью. Как то уже вошло в стойкую привычку.

Свет, ты мед ешь, не бойся. Чтобы много не съесть, просто ложку облизывай. Я так делаю и особенно по вечерам. А когда на МЧ - вообще хорошо. Обмен усиливается.
Я щас заболела, так я прямо налила себе в разеточку 100 г и ложка у меня такая, деревянная, лопаточка, только маленькая. Я ее облизываю иногда.

Щас обратила внимание, как муж обрабатывает простую фотку кускуса.
Баланс черного и белого и прочие премудрости фотошопа. Я было просто на телефон щелкнула, говорит, не надо, щас нормальное фото сделаем

я так и делаю........

от меда?

Мой несчастный желудок сегодня даже есть не просил! Вот так я его вчера изнасиловала. Думаю, он сегодня мне очень благодарен! А я и рада, главное, чтобы зажорики не устраивал больше!
Мой желудочек! Вот, не будешь шалить- я тебя полезно кормить буду! Морковками, творожком, кашками!

Ну вот, уже с желудком разговариваешь, это диагноз
Свет, мед усиливает обмен. Это точно. И потому перед сном я всегда съедаю каплю меда. И есть не хочется, и на ночь обмен не замирает от голода, а наоборот, бросается усваивать мед. Ты попробуй, просто на ночь 1/4 ч.л съешь

L@dy
Разгруз выдержан, поздравляю!

Света, приветик!!! с героически выдержанным молокочаем тебя!!!!!!!!!! у меня вчера тоже отдых для желудка был, и есть особо не хотелось после пасхального объедалова!
я раньше пила и в рд и так..а сейчас просто натощак воду пью...хочу всё себе рыбий жир купить, полезными жирами побаловать организм!

Уже можно поздравлять???
У меня сегодня тоже отличный отвес,хоть и ела чуть больше 1200

Привет, девочки! Спасибо за поздравления. Разгруз героически действительно выдержан. Но отвес не большой. Всего то 500 гр. Бывало и побольше. Так что вес составил 59,2кг. Ну ничего, осилим и оставшийся кг привеса.
Вчера ещё полчаса аэробикой позанималась. Настроение было прекрасное. сегодня, открыв холодильник, нашла пасхальный сыр! Съела 38 гр. Ммм... Как то удержалась и остальное (140 гр) оставила в покое. Теперь главное вечером не открывать холодильник. И почему мои домочадцы не любят его так, как я? Странно. Сегодня набрала овощей на работу, на обед и ужин: огурцы, помидоры, на перекусы морковку. И три яичка. Прикинула с завтраком- получается где то около 800 ккал. Маловато. Ну может ещё чё-нить скушаю, видно будет.

С отвесиком!!!!!!!
Вот слушай,я сегодня сама конечно оболдела от моего отвеса,а ведь РД у меня не получился,просто 1200ккал,но что получается,что можно прекрасно обходиться без РД,вот Кисания их не практикует.
Не знаю,что и думать,но в среду все равно посижу еще на разгрузе.

Ну это опять разгруз получается,добавь еще чего-нибудь.

Светик,приветик!!!Я выздоровела и вернулась к вам!!!Спасибо,что заходила!!! очеь соскучилась по тебе!!!

поздравляю тебя с первой семерочкой!!!Надеюс скоро ее догонишь!!!Главное,что ты ее увидела!!!Ну и с отвесиком!!!
как твои дела продвигались то?

забыла спросить на аквааэробику ходишь?

спасибо!!!

потому что это вода. Все правильно Кисаня говорит. Без РД очень даже худеется. Это один из мифоф мне кажется, что РД так важны. Но после сильных зажоров без них не обойтись...

добавила орехов и сухофруктов.

спасибо!

чета больше не ходила... Как то не срастается пока.