Даже думать об этом забудь!!!!!! Ты что, всё с начала хочешь повторить?
Держись и не вздумай сдаваться!

Ирина,спасибо!

Шоколадку я так не съела,зато съела мороженное!Теперь довольная!
А еще мне сегодня подарили карту зрителя в кинотеатр,теперь буду ходить чаще!

Мил@
Привет! Ты не бросай начатое,жалко ведь,уже почти 5 кг позади.
Ты обязательно дойдешь до своей цели!!!#77

Спасибо,_/\Ен@_!

Мил@ привет
Спасибо, что зашла в гости. Я тоже Око возрождения занимаюсь по утрам. Уже давно, года два... для меня это как зубы почистить уже. Я без него даже есть не могу... такое ощущение, что желудок после этих упражнений просыпается и начинает требовать сладкого. Ну это у меня так Есть еще упражнения, называются "Око возрождения для новой эпохи"... там упражнения посложнее и надо их выполнять два раза в день - утром и вечером. Я честно пробовала - довольно интересно, а потом снова вернулась к простому "Оку"

С ДОБРЫМ УТРОМ!!!#77

Приветик))

Ходи, правильно. Активная жизнь хорошо помогает в худении)))

#77

Всем привет!

Пожалауйста!

Я сегодня Око первый раз сделала. Мне понравилось!Буду к тебе как к профессионалу обрашаться,если что!
_/\Ен@_,Tanuwka,спасибо за картинки!
_/\Ен@_,надо к тебе в гости забежать!

Сегодня с утра наконец-то встала пораньше,и наконец-то первый раз сделала Око Возрожденья.После чего залила гречку,и пошла в душ.Затем позавтракала.Выйдя из дома ипридя на остановку,как вегда увидела уежающей троллейбус,стоять ждать на остановке мне холодно,поэтому решила прогуляться до следующей,а если точнее следущей после следующей(масло масляное).До универа моего транспорт не ходит,поэтому та еще одна пешая прогулка.Отучившись три пары,мы с одногрупницей отправились за подарками нашим мальчикам(у нас их 2!).Купили им записную книжку с ручкой(каждому).После чего вернулась домой!
Мой рацион сегодня:
Завтрак
каша гречневая с апельсином
грейпфруктовый сок свежевыжатый

Перекус
2 бутылочки Imunele

Обед
Овощное рагу
хлеб с отрубями

Ужин
Суп гороховый

P.S.:вечером хочу еще сделать комплекс упражнений на пресс

Прочитала то что я съела,и чего то мне показалось что мало.По белкам и жирам точно не дотянула,и наверное даже по углеводам.Ладно как говорила Скарлет О'Хара-"Я подумаю об этом завтра..."

Мил@
как дела, как успехи?

[quote="Мил@"]Мой рацион сегодня:
рацион отличный!!
А я только что испекла булочек с корицей(почему-то захотелось, точнее захотелось испечь) и хожу теперь вокруг них

Решила ими всех накормить?
Ходи,ходи-это тоже физнагрузка ,ты только не ешь!

Что там на счет спортивного дня? Никто нас не поддерживает?

Ну почему никто,Рыся и Морковка вроде с нами,остальные пока нет!Будем создавать настроение,а кто захочет тот присоединится!