Уууффф,с "друзьями-товарищами"нелегко желанные кг увидеть

Уууффф,с "друзьями-товарищами"нелегко желанные кг увидеть

Ого-го,чё-то заглючило у меня.....или у "друзей-товарищей"

Светик, трям!
главное, что не останавливаешься. Говорят же, что читтинг тоже необходим, так же как и РД

Добрый день!
Отчет за вчера:
54/39/145/1162 - белков мало, почти РД.
Питание:
З: овсяная печенька, яйцо вареное, кофе
Перекус: конфета грильяж
О: суп с перловкой, апельсин
Перекус: Овощные котлеты, перцы маринованые
У: Крабовые палочки, апельсин.
Вес на утро сегодня - без изменений 80,0.
Физуха - ходила пешком около 45 минут (на работу туда-сюда)))


Сегодня вечером иду на ДР, аппетита нет особо, хорошо бы так до завтра, чтобы не накосячить))

Светик, привет! Я читтингом 3 года занималась, так что пора завязывать))

Вот то-то и ОНО. Болевая точка. Надо как-то взять над ней верх. потому что застолья - неотъемлемая часть жизни)))
Всем хорошего дня.)

желаю не сорваться, всё в меру!!!
Удачного дня!

Приветик!!!
Отчет за вчера:
Вес немного в плюсе, ну оно и понятно, вчера была в гостях. Кстати, состояние было не обожратое, а такое лай-лайт!!!))
60/42/178/1968


Ну я молодцом, хочу сказать. Прям тащусь от себя)))) Налегала на маринованые огурцы, и самой вредной пищей была курица тушеная без кожи, граммов на 100))Так что, удалось!!!!

Молодец,Светик Герой

ХалвиЧКА, приветик
Отчет:
43/40/157/1216 - белков мало, но я хотела РД сделать, а получилось- не получилось
Физуха - домашняя активность

Что-то я вся в бегах, голова кругом. в 6,20 подъем, утром сборы на работу, доче прическу делать (у неё волосы длинные),на работу бегом-бегом, выхожу впритык, 20 минут до метро, 45 минут там давлюсь в толпе, 25 минут пехаю до работы...на работе аврал, с работы тем же путем..дома в 20,00, иду на кухню, хватаюсь за метлы, паралелльно проверяю уроки, в 22,00 падаю без задних ног... Ни вязать, ничего не успеваю. Кое-как маникюрчик сделать (покрытие). И всееее.

Купила селедку, так захотелось, но не стала есть, напилась травяного чая, завтра отвес не жду)))

Самая большая ценность - это время.

Привет!
Вес 80,0. Относительно вчерашнего так минус 900 гр. Так что ещё чуток и 7-ка вернется)))

Светик,привет
Давай уже,сколько можно ждать

привет Светик)))

Lestata
путешественница
ХалвиЧКА
привет, дорогие!!!

Элла, выпила баночку пива и налупилась соленой грудинки , сама солила. Ну вот тебе и 7*ка
Зараза..ну никак не взять и закрепить!!!
Белка мало ем, чувство голода 3 дня.А с
этой новой должностью никак в русло не войти Калорий маловато, белкво ваще мало, вот тебе и выхлоп!!!

Ну не все так плохо:
+ 400 гр . Вес 80,4 после пива с салом от вчера)))

сегодня съела пока сырник, 4 печеньки и пакет кефира....всссёёёёё))
может хватит на сегодня, будет РД)))