***Льдинка***
Доброе утречко солнышко!


Давай вместе исправляться зайка.
И я берусь за ум, а то парочку дней халтурила..

Наглядная мотивация,
68 кг
#77

#77 54кг

А рост у нее какой?

Vasiliza
ой а я тож такое хо сделать! а как?


ну что.паинька. ты паинька?)))

У нее мой рост 157см прям быстрее хочу стать такой же стройной

Честно сама не разобралась мне Vasiliza сделала за что ей огромное спасибо,прям хочется стараться еще больше

Спасибо всем извините что захожу только ночью,просто днем работа,потом бодифлекс потом ванна и т.д.
#77

Девочки ну что за несправедливость.3 дня назад весы показали 65,вчера 68кг,сегодня 67кг.Я сума сойду
#77
Ух ты у меня награда!

***Льдинка***
ну куда ты спешишь??? ну качели у тебя сейчас...главное не нервничать! все ок!

Приветик! Как делишки. У меня наконец то появился дома интернет и я опять с вами. Как твою питание? Бодифлекс делаешь? Рассказывай все все. Я так соскучилась.

Это чтоб не плакала...



А где рационы? После вафелек ничего не ела?
Выложи, что ела, напиши, каким спортом по скольку занималась - а мы объясним, в чем несправедливость...

Привет Льдиночка.
Не отчаивайся.
Я сегдня не могла понять что за жор у меня такой, оказалось углеводов совсем нет.
А с жирами переборщила...
Попробуй на диетлоне зарегистрир и считать чколько накушала

***Льдинка***, привет!


Ты старайся относиться немного спокойно к твоим весовым изменениям такого рода. Всё в порядке, водообмен у тебя в организме. Всё замечательно, ТОЛЬКО на показания весов не надо ориентироваться, надо полагаться на ощущения, и тактильность. Вот например, весы мне показывают плюс 1,5 кг за три дня, а косточки чувствуются более чем раньше, так и есть, КД прошли - отвес в 2 кг, и никаких привесов. Так же, приливы могут быть и от фаз луны. Ты же знаешь, ЗОЖ и рациональное питание не дадут нам сойти с тропы к стройной и красивой фигуре , и хорошему настроению