Печень она у нас круглых очень быстро поражается жировыми клетками и ее надо контролировать и помогать.

Эффект потрясающий, становится легче, уходит тяжесть из ног, горечь из рта.
Реально повышается работоспособность.

В ее практике наблюдалось такое явление как "опускание почек" при быстром похудении. Это связано с быстрым уменьшением внутреннего жира. А он достаточно рыхлый. и почки под собственной тяжестью опускаются ниже. Поэтому рекомендовала похудение разбивать на этапы (и не она одна). Смысл - сбросил вес - застабилизировал - дал организму адаптироваться. Принял за норму. Привык. И следующий этап. Сроки между этапами у каждого свои, но наблюдать состояние диагностикой обязательно.

сбросить вес надо, чтобы избавится от избытка жировых тканей, "перекачав" их в мышечные

Уряя, первая десятка сброшена.

Поверьте на слово. Универсальных способов похудеть не существует, кроме одного - потребленные калории должны быть меньше потраченных.

Худеть начал с задницы. Я в шоке. Сидеть на твердом было всегда уютно. Кончилась лафа

Тут ты не прав. Жировые клетки никогда не переродятся в мышечные. Убеждение, что после того, как человек прекращает заниматься спортом, его мышцы превращаются в жир - тоже утопия! Жир - это жир, мышцы - это мышцы! Просто, когда человек толстеет мышцы покрываются слоем жира и наоборот. Еще мышцы могут уменьштся в объеме, т.к. прекращается активное поступление в них крови.

Человек относится к немногим млекопитающим, которые рождаются уже с жировыми отложениями. Они начинают появляться на 30 неделе внутриутробного развития. Раньше считалось, что человек рождается уже с готовыми жировыми клетками, и число их у взрослых людей не увеличивается. В настоящее время выяснено, что это не так. Действительно, сами зрелые жировые клетки не делятся, однако на протяжении всей жизни у человека сохраняются клетки-предшественники жировых клеток.

Существует два периода активного размножения жировых клеток предшественников, и соответственно, увеличения количества адипоцитов:
период эмбрионального развития
период полового созревания.
В другие периоды жизни человека обычно размножения клеток-предшественников не происходит. Накопление жира происходит только путем увеличения размеров уже существующих жировых клеток. Такой рост жировой ткани называется гипертрофическим.


Однако, никакая клетка не может увеличиваться до бесконечности. Когда количество жира в клетке достигает критической массы, клетки-предшественники получают сигнал, и начинают размножаться, давая рост новым жировым клеткам. Такой тип роста жировой ткани, за счет увеличения количества жировых клеток, называется гиперпластическим (гиперцеллюлярным). Он может иметь место в любом возрасте. Так, у худого взрослого человека имеется около 35 миллиардов жировых клеток. У человека, имеющего выраженное ожирение, количество жировых клеток может достигать 125 миллиардов, то есть в 4 раза больше. Вновь образованные жировые клетки обратному развитию не подлежат, и сохраняются на всю жизнь. Если человек худеет, то они лишь уменьшаются в размерах.

Однако при снижении веса жировая клетка теряет не воду а свои жировые запасы. Переедание в течение короткого времени (один, два дня) не сказывается на жировых запасах, клетки будут запасать жир только при постоянном в течение некоторого времени переедании. Так происходит у всех людей, независимо полных или худых.

Спорт никак не влияет на количество жировых клеток. А главное слабо влияет даже на количество жировых запасов в них. Спорт малоэффективен для снижения веса.

Общее энергопотребление складывается из двух частей - энерготраты покоя и энерготраты физической активности. Обмен веществ, если мы имеем ввиде энерготраты покоя, величина постоянная на протяжении всей жизни, эта величина может уменьшаться при длительном голодании. однако коридор калорийности это не голодание.

Марков Алексей Александрович
Врач психиатр-психотерапевт, психолог, к.м.н.

Поверьте на слово. Универсальных способов похудеть не существует, кроме одного - потребленные калории должны быть меньше потраченных.
Как говорит моя супруга "в концлагерях толстых не было". И действительно закон сохранения энергии никто не отменял.
Все остальное гнездится под черепной коробкой. И пока ты сам себе не вобьешь туда, что твой нормальный вес намного меньше реального, организм будет сопротивляться.

К счастью, жир с печени уходит в первую очередь, стоит только месяц на диете низкожировой посидеть.

вот это ты меня Наталья порадовала, меня тоже врачи пугали ожирением печени, надеюсь что сейчас состояние моей печени стало лучше.

ну мне пока лишнее узи ни к чему совсем.

Приветик!!!
Не надо о грустном!!!!
У нас в группе дали вот такую ссылочку!!!!Улыбнись вместе с нами!!!
http://www.gifzona.com/i/swf/flash_35.htm

Ох, девченки, как я вам завидую. Умеете развлекаться. А я и забыл как это. Последнее время такие были перепетии в жизни, что вся радость только в семье. Хотя вру, нашел себе развлечение на украинских форумах с националистами ругаться по черному. Но и то уже не интересно после выборов. Интриги нету. Старею, что ли._________________Помоги себе сам - Я шел к осознанию этого 40 лет

Молодец!! Вот уж воистину - мужчина, который меня удивил!!! Так держать.
К стати прикольный - ну очень прикольный салатик: в равных пропорциях натереть морковь, яблоко, дайкон (или редиску можно), нарезать тоненькими полосочками пекинскую капусту. Когда получится приличная такая тарелка, слегка (совсем чуть-чуть) посолить и добавить 1 ч.л. растительного масла (я брала не рафинированное подсолнечное)

Еще один салат - тоже шинковать полосочками - капуста белокочанная, болгарский перец. Туда немного уксуса (я беру яблочный) и соли.

ЗЫ. У меня вот так мама глаз потеряла. Получила химический ожог и посчитала что так и нужно. Никому ничего. А так как пенсионерка, то к врачам раз в сто лет ходила (а надо бы раз в полгода). Вот и домолчалась. Окулисты только руками разводят, а где вы были раньше???

Последнее время такие были перепетии в жизни, что вся радость только в семье.

Блин, вчерашний оторв по фруктам привел к печальным последствиям. Надо себя в руках держать и разводится на такие милые нежирные бананы и яблоки, грейпфрукты и груши. Ведь один такой фрукт несет кучу углеводов, которые в бездействии сразу у меня в жирок превращаются