Доброе утро!
Сегодня пришла поколдавать тебе на отвесик!

#77

Привет.Очень приятно,Ирочка.
Рациончик стараюсь все время разнообразить,но так чтобы не в ущерб фигуре,чтобы вкусно кушать и худеть.Я себя каждый день чем-нибудь лакомым задабриваю и вроде настроения сорваться и нажраться нет,и вес в то же время уходит.



В течение дня есть особенно не хотелось,в принципе чай с молоком хорошо насыщает.Там где я читала про этот разгруз написано,что пить чай нужно через каждые 2 часа,но я пила тогда когда чувствовала,что есть хочу,а это было и через полчаса и через час,в общей сложности я выпила 2,5 литра чая с молоком и 0,5 воды.
Под вечер конечно очень есть захотелось,но уже было после шести,и даже если бы не разгрузочный день,а обычный,то есть все равно нельзя,так что терпела....жвачку пожевала сладенькую,вечерние дела все поделала и спать.
Зато вчера вечером,еле уснула,целый час лежала и мечтала о том какие блюда сегодня буду есть))),несмотря на то,что вчера я уже нормально кушала.


Спасибо большое,сама не ожидала.А сегодня еще минус 400 грамм.А у тебя как,перемены есть?Не успеваю позаглядывать толком в ваши дневнички,чтобы посмотреть как у вас дела.

Prelest6
Да ты настоящая волшебница....и наверное и всю ночь колдовала,потому что я еще 400 г потеряла))))))))

go8512
Мурашка
Спасибо,милые.....классные картинки,так радуют
где вы такие берете,расскажите,я тоже хочу вам красоту такую присылать)))?

Оля МихалнаПривет!!!Но я смотрю дела у тебя идут отлично!!! Поздравляю с отвесом!!!!

ух ты здорово! значит за первый день не все сошло!
все там же на безграничных просторах инета

Приветики)))Спасибо....да,пока вес уходит нормально.....ну это наверное потому что я только начала,боюсь сорваться и забить на все когда вес начнет стоять....все таки уменьшаюшиеся циферки на весах очень стимулируют.

Умничка! А замеры делала чтоб потом сравнить?

go8512
делала....но по новой еще не замеряла,я решила что буду мерять раз в две недели

Я старалась!
С отвесиком!

И я тебя поздравляю!
Классно этот молокочай действует. Кило за день,потом еще почти еще полкило.Классно. Прям хочется тоже как нибудь попробовать хоть пол-дня на нем посидеть.
МОЛОДЕЦ!
И у Лентяечки там смотрю колоссальный прорыв.
Молодцы девченки!

#77
Прятного вечера!!! И еще одного отвесика утром!!!

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=3196
Еще раз добрый вечер !
Мы с тобой помнится о растяжках говорили.
Вот нашла в дневничках(уже раньше встречала эту ссылку,долго не могла найти у кого).
Там вообще про разные скрабы-маски, в конце про масло розмарина от растяжек и еще кое-что есть.
Я лично несколько дней с розмарином живот массирую.Пока не исчезли,но пахнет он в отличие от мумие-приятно