У меня очередной кризис. Ночь не сплю, слушаю музыку и плачу. Эт я так проявляю слабость. Чтоб не видел никто. Простите за откровение.Утром буду как огурец.обещаю!

Полезно, ещё как полезно! Я ж в духовке без масла её делаю. По ЗОЖу можно готовить на гриле и на пару

Я не сравниваю, да и не плато у меня, а просто моя лень Физнагрузками особо себя не утруждаю, да и срывы часто были. Лето, ах, лето!

А чего пугаться? Во всех ты, душенька, нарядах хороша!

А я смотрю на время отправления и думаю - чего это ты полуночнишаешь?
Не плачь, Олюня!ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!

Она и правда есть в любом большом магазине. У меня она квадратная и поверхность волнистая, (ну как стиральная доска что ли) И на ней можно жарить без масла. Получается все очень вкусно.
Да нет, тоже самое что и вареная по калорийности , главное без масла жарить.
Попробуй! Почти как шашлык куриный !

Олюня, спасибо что про мед вспомнила! (у Галы тебе не отвечала, думаю, к тебе зайду все равно)


А чего тут пугаться то? Не поняла... Красивая женщина в кругу семьи.
А то что волосы темные, так у меня,например,тоже темные,вроде никто не пугался еще!

Ну иногда можно. Только совсем чуть-чуть. И только ночью. И чтоб к утру вместе с темнотой вся грусть-тоска улетучилась! Не раскисай, пожалуйста! Мы с тобой!

Нормально вполне.. Все хочется иногда побыть слабой, на то мы и женщины!! Поплачь и со слезами уйдет весь накопившийся негатив!!

Не пугай пуганых... Женщина в нирване - что ж такого, все веселые симпатяшные..
Но вот насчет темного цвета волос - чисто мое мнение - ты становишься жестче ... гараздо милее и интереснее выглядишь блондинкой.. Ну, это мое субъективное мнение, извини..

Можно и я к тебе попристаю со сковородкой? А у нее края высокие или практически нет, а то я что-то подобное вроде видела в маркете, но она вообще без краев, как бы...

Олюня, приятного воскресенья!!!
#77

Всем привет!
Спасибо, девочки, за поддержку и добрые слова.
Ниссево не понимаю! Вес сегодня с утра был 116,4! Сейчас 116,9. Это как так? Килограмм за день?!
Ааа! Поняла! Эт курогрудь испугалась, что я ее больше есть не беду!
В общем я как-то уж очень довольна. Так довольна, что линейку менять страшно
Пообожду денек.
Вот поэтому, видимо, я и не выдерживаю долго темный цвет. Максимум полгода

Оля, ругай меня ,тока не бей!!!!! спина болит ,вот и мозги не соображают...думаю в больницу лечь, а сейчас собираюсь в кино на гитлер капут. ужин заменяю себе попкорном.до связи завтра.
р.с. Ты просто красотка!

Бить не буду, а ругать за что? Не поняла. Колись! Чаво налопалась?!

Поняла за что?
Как настроение, Олюня?

Наоборот двигай - будет стимул!

Нормально. Как же может быть иначе, когда весы с утра радуют!?

Уже маленько подвинула. Больше пока обожду
Сегодня сделала курогрудь на гриле. Мало того, что гадость та же, так еще доча старшая половину стащила
В общем за сегодня:
курогрудь 100г
баклажаны 100г
перец болгарский 50г
курогрудь сырокопченая 50г
Калорийность и БЖУ не вижу смысла считать. И так все понятно
Не знаю чего завтра ждать от весов.

Олюня, привет!
А кого пугаться надо было? Я НИПОНЯЛА.
Согласна, с темным цветом прям суръезная вся



И как ты жива еще?

Я сегодня себе весы кухонные купила, теперь знаю скока я тоже ем. Например суп - 300 гр получилось (я думала, что все 500 будет). Но суп у меня правильный, весь из себя диетический, так что я со спокойной совестью его, за милую душу .

Жива как видишь. Я так зачастую ем. Моя беда - ПИВНОЙ ЗАПОЙ! В смысле могу за вечер 3-5 литров выдуть. Сейчас позволяю себе раз в месяц, а раньше было каждый выходной.
Вот, покаялась.

Я тоже пивко уважаю, не столько, но литра 2 могу всадить... Но, правда, сейчас ни-ни..
А рациончик у тебя чуть слабовать по-моему - или как - ничего себя чувствуешь при таком?

Олюня, на мой взгляд очень скудный рацион, овощей очень мало - вот тебе и углеводы. Как бы организмус твой не испугался и не стал откладывать всё то малое, что получает, про запас. Ты считала, сколько кал. тебе нужно в день? У девочек ссылочки есть для просчёта!
Фотку выложила? Молодец! А я вот прячусь за аватаркой. Вот имидж сменю и покажусь

Да я всегда так ем. Чуть больше, чувствую себя обожравшейся!
Вот, аватарку новую сделала. Можно сказать легализовалась