ты это брось!Жить надо с улыбкой на лице, все стрессы в помойку!!!

Привет, меня Леся зовут. Давай поддерживать друг друга, а то вроде новеньких тут не особо чтут, только между собой общаются и поддерживают!! А поддержка нам очень нужна, это я по себе знаю, иначе плюнуть можно и забыться опять на годик....

Приветик! Как дела? Есть успехи?

Не правда, Лесюня кто это тебя обижает?

Licemerka
Да не обижают, а как-то на контакт не идут чаво-то.....А нам же так нужна мотивация от бывалых

Лесюня
Добрый день.
От бывалых не мотивация а порка щас будет.
Чё, голодать уже начали, да?
Убиваете свой метаболизм, потом возитесь с ним всю оставшуюся жизнь.
Лицемерко, чем бананы плохи?
Они в данном случае помогают спасти мышцы на таком небелковом меню,
как у Лесюни.
Картошка конечно лучше, а рис ещё лучше, но тут уже промыты мозги,
трудно что-то втолковать.

Заходите в гости, короче, у меня сегодня всякая икра,
и буханка хлеба на день и леденцов куча

Лесюня
Мне кажется, что главное иметь мотивацию в голове, а если кто-то на контакт не идет, ну и ладно! На форуме очень много людей, которые не против пообщаться. Да и лучше, когда начинаете худеть вместе примерно, так интересней, смотришь кто как движется, радуешься или наоборот. Так что не грусти!
АБН
Я бананы люблю и уважаю, но... Убрала из своего рациона практически Слишком сахара много, лучше уж гречки или риса съесть, так и голодным не будешь и польза воооона какая! А если еще с мясом или курицей Вообще не похудение, а одно сплошное удовольствие!
Кроме бананов очень много прекрасных фруктов. Но это лично мое мнение.

Тук Тук ))) я в гости))))

Успехов тебе)))) а Стресс выброси... не нужная это вещь... Улыбку на лицо и вперед к победам))))

Девочки привет!!Простите что долго не было....Мы расстались с парнем,он был горячо мной любим...Увлекся восточными науками(йога,медитация и тд),а я православная верующая...пыталась отговорить его не заниматься этим делом.не слушает.Говорит что я неразвитая.Совершенно не забочусь о своем духовном развитии и тд.Хотел заставить заниматься медитацией,осознанными сновидениями,кучу литературы впихивал....Вообщем почти попал в секту на мой взгляд...Открывает себе третий глаз и тд....Вообщем все это очень и очень печально.Меня не слушает.Идет своим путем.и я отпустила человека....вторая неделя ,я почти не ем.Просто от еды тошнит(фрукты ,ну иногда курица)больше не влезает вообще ничего.....Просто не лезет...В мозгу крутится только он и его дела.Но жизнь-то продолжается!И я решилась заняться чем-нибудь чтобы отвлечься.Пошла на аэродром и полетела на дельтолете!!Уххх!!!Вот это классно!!!Теперь хочу осуществить свою мечту прыгнуть с парашютом!!!Это дико экстремально!Но так охота!!!!!Вообщем после расставания я стала будто другим человеком!!!Зарядку делаю !!!!И не в лом вообще!!!

Любимые девочки очень приятно ваши сообщения и советы!!Спасибо Вам огромное!За любовь и поддержку!!!

Привет Леся!!Я очень рада что ты зашла сюда!!Конечно давай поддерживать с этом не столь трудном на мой взгляд деле!Главное взяться за себя!!!И не давать животу думать раньше мозга)))))

Как я смотрела недавно передачу про диеты.Так там Крачковская сказала фразу"Что нет идеальной диеты,надо просто меньше ЖРАТЬ"

А еще девочки подскажите пожалуйста как фотографии загружать?Хочу чтобы вы видели с кем общаетесь)))))

Laisa1987
+ Слава Богу, что расстались. Духовная зараза заразнее гепатита.
Или создал свою религию, ибо вся оккультная литература предназначена
для развития своих фантазий и генерирования собственных религий,
нет там скелета.

Фотографии на радикал.ру грузите.
обзор (выбираете свои фото) - уменьшить до 400 - загрузить.
Сюда копируйте 2 или 8 ссылку

Есть-то всё-таки надо. К курице и фруктам ещё каши или хлеб прибавьте
и может быть полноценный рацион трёхсоставный.
Только количества Ваших ед не знаю

Или создал свою религию, ибо вся оккультная литература предназначена
для развития своих фантазий и генерирования собственных религий,
нет там скелета.

Да-да.он говорил что он вне религий.А если будут дети -то против крещения.Возникает вопрос-почему?ведь ты против всех религий...тебе же пофигу должно быть...ан нет.не пофиг значит.

Я ем в принципе немного (ну насчет количества потребляемой еды вообще) Но потолстела потому что шоколадочки и печеньки)) вот они,вот они злыдни несчастные)))))

Вообщем пришла с работы и приготовила греческий салат и чай с конфетой(одной) усе.)))
сейчас фотки попробую загрузить)))

#77 это в вырице.

#77 а это на дельтолете!!!!

вот собственно и я)))

На сладкое когда тянет - утром или вечером?
Если вечером, значит в первой половине дня сложных углеводов не доели - хлеба, каш, картошки.
Организм законно требует заправки, уже не выбирая топлива.
Если с утра - это истощение нервной системы.

Бананы, кстати, содержат триптофан, из которого серотонин вырабатывается в организме.