Любаша!С калланетиком знакома ,но возможно что-то изменилось за то время ,что я не посещала зал, а это уже лет 10.Посмотрю современные комплексы в нете. если есть ссылка подскажи.Спасибо!

Привет всем!
Сегодня хороший день минус 400г.Правда два дня питаюсь както не регулярно.
Вчера пришла в 16-00 и первый и последний раз поела.
Сегодня прогулка по магазинам увлекла и таже самая фигня.
Завтра на работу .Работа нервная с людьми нужно будет есть ,а то я всех покусаю.

tabletka
Давай подключайся к нам Мы будем рады

Я тож так считаю
Можно кушать все, но вреднсти в небольшом кол-ве и с утра. Лучше немножко себя баловать, чем потом сорваться

Привет ! Я не пропала - работаю двадня до поздна .
Еще у нас время переводят завтра раньше на час вставать.
До понедельника!!!

Привет! Зашла познакомиться, меня Наташа зовут. Молодец что решила завести дневник, заходи в гости.

Привет всем!!!
Ура!!!Выходной!!!
Ура!!! 113.4кг
Поделитесь кто как разгружается!!!

tabletka
С отвесиком тебя
Девочкам нравятся РД на молокочае или шоколаде

Лично я решила пока не разгружаться, а то потом у меня вес стоит на месте, пока худеется - РД у меня не будет

приветик разгруз хорошо на молокочае проходит и отвесики после него хорошие

Топатушка
Спасибо ,я тоже не очень увлекаюсь РД , но иногда вес стоит и нужно сделать рывок.

Топатушка
На шоколаде это на какао?
Я его не люблю.

это 1 плитка шоколада и зеленый чай на весь день