спасибо)))

#77
Меня Яна зовут. Я знакомиться. Молодец, чть столько скинула, продолжай в том же духе!

Юлион, привет!))))

kulesh? начни с малого...потом увеличивай время)))))

привет! спасибо. что откликнулась!! приятно познакомиться!!)) я хочу вес 57, мне кажеться, ну это моя мечта, я столько никогда не весила!!)) я считаю ккал, хожу в бассейн, и дома кручу обручь...., но хватает мея е а долго... я срываюсь а месяц и опять потом сажусь, вот так и живу!!))

Привет, Гера! Приятно было видеть твой ответ у меня в дневнике. Ты большая молодец! И твой мужчина - поддерживает тебя. Он кстати готов к твоему преображению?))) Сразу куча поклонников появится, ревновать начнет!)))
Это все конечно шутки. Здоровье важнее.

привет всем!!! я заболела...день без спорта....пью чай, малину......температура ....ужас...решили днем сходить в японский ресторан...так классно посидели....я съела чуть-чуть чизкейк шоколадный...решила эти ккал...пешком до дома убить...вот и убила....))))

Лечись и возращайся, будем худеть

gera36, привет! я к тебе в гости а тут такие новости выздоравливай!!! пей побольше жидкости... хотя ты и сама все знаешь! дери нас в курсе!

#77

спасибо всем...выздоровела)))...почти...))) ну ..... продолжим :
в связи с гриппом....придется начать тренировка через 3 дня....кашель еще очень сильный...питание особо не радует...вкусовые рецепторы пропали, а с ним и вообще хотение-кушать))).....скоро конец января....а это значит усовершенствованная линейка...
мой рацион сегодня:
30 гр. гречневой каши
20 гр. филе курицы тушенного с перцем красным
100 гр. пиццы(о ней мечтала во времени болезни ...мммммм..)
1 яблоко....есть не хочется..
...кстати нашла интересный сайт подсчета каллорий...кому интересно вот сюда http://www.fitnessite.ru/Calc.aspx

#77

Привет, как дела? пиццей балуешься, смотрю. А я вот на роллы подсела.
Худей и не болей!!!

МММММ роллы, суши........это моя слабость....собственно после похода в японский ресторан...я и заболела......))))))

Да, сайт хорошенький, надо убдет его изучить!

Привет=) Как твои делишки? Как самочувствие?

ПРИВЕТ)))самочувствие норма...жду отсчета нового месяца))) а ты как?

Я нормально, сил нет! Но хочу их накопить скорее, что бы продолжить худеть=)