Но гречка это не лёгонький такой разгрузик ))) для меня по крайней мере



согласна!!! но мне так лень (((((


мммммммм как здорово я уже позанималась сегодня отличные ощущения

молодец! я верю в тебя!!!!

Даааааааа??????????? надо тогда остерегаться этого... я ведь ещё не рожала...., а после занятий можно им обмазываться?

Вообщем как мне врач объяснила - там возникает парниковый эффект и от перегрева там, как бы это мягче сказать, гнойные выделения получаются вообщем. Так что посоветовала она мне выбрать другой способ избавления от целлюлита. Тем более, тем кто еще не рожал, вообще никакие проблемы с мочеполовой системой не надо иметь.

quote]
мммммммм как здорово я уже позанималась сегодня отличные ощущения
Умничка!!! я вечером вместо обжорства буду шейпингом заниматься)))) + масочки поделаю))) Придумала себе классную масочку мелю геркулес+добавляю увлажняющий крем(покупаю в Ашане,русский,стоит копейки, смешиваю и наношу на лицо и декольте....за счёт крема маска долго не высыхает и питает кожу...держу минут 20 и смываю...Вы не представляете српазу результат на лицо!!! Я уже сколько кремов перепробывала дорогущий и масок, последнее время раздражения только от них! А эта маска чудо рекомендую!!! очень радует эффект после её использования...Лицо матовое и "очень свежее"))))

Блии...не получается с цитатой вставлять...позанималась не я,а умничка Сильвия))))

Девочки я пока путаюсь с сообщениями...разбераюсь...Так что пока у меня каламбур в дневе!)))) Мои обжоры на работе объелись,а я ни-ни...Щас налью чая и гречки поклюю...Аппетит как то вообще пропал)))

прикольно! надо будет попробовать!


если хочешь со всеми цитатами сообщение писать, нажми Цитата в правом верхнем углу сообщения, а если только скопировать часть сообщения, тогда выделяй и нажимай цитировать под ником

Разберёшься Я тоже в начале путалась



умница! я вообще считаю, что на работе тяжелей всего начинать худеть. Там уже устоявшийся график и все обедают вместе, соблазняют. Ужс. Мне было тяжело. А ты молодец!!!!!!!!!!!

а я составила себе классное меню и мне оно нравитс, на жареное даже не тянет, про сладкое забыло. А главное... чувствовать себя стала лучше)) У тебя все получиться, а вот на гречке я бы не смогла... тяжело... я свеклой чистила желудок))

Я делала так - после занятий спортом в душ, после душа антицеллюлитный крем. а если охото было то мазалась термомаслом (бедра) и заворачивала пищевой пленкой, под мягкий пледик и на полчасика телек смотреть или журнальчик читать.
наверно не так эффективно если прыгать в бриджиках - зато щадящий режим для наших органов )))

А какое меню у тебя??? признавайся???

Главное хоть што то делать!!!!! А эффект будет по любому!!!! а то можно постоянно откладывать и отговаривать себя и ничего не делать...Я на шейпинг когда ходила,то мы там без всяких кремов занимались и термо шорт и эффект у всех был!!! Ещё самое главное меньше есть!!! А спорт в похудении я бы даже на второе место поставила-это тока для упругих мышц)))

Сейчас пообедала только гречкой и чаем запила, есть не хочется совсем...До обеда хотелось...,а сейчас нет))) Худей - не хочу ...нехочу называется....Обжоры мои пока притихли...ходили на обед налопались пока молчат, и меня не трогают...)))))))))))))))))

Эт точно!!!!! У меня подруга одна все время только гвоорит о том, что надо худеть. Но на все мои зазывания в спорт зал, совместное сидение на диете - все в штыки воспринимает. все время какие то отмазки - то денег нет, то ребенок болеет, то сама болеет.
а про спорт тоже думаю, что он не на первом плане.
Куколка, а ты ведешь дневник питания?

[/quote]
Куколка, а ты ведешь дневник питания?[/quote]


Пока не веду))) А здесь можно это делать?)))