Допишу еще, сегодня читала как девушка похуела за 8 месяцев на 90!!!!!!!!!! кг, ябы умерла от ее рациона,а она называет это системой, так у нее вообще был последний прием пищи в 15 дня.

Я заглянула в галерею самой Миримановой. Результатами не впечатлена. Приверженцев у нее столько исключительно по невнимательности людей
Что касаемо результатов на форуме, то тут и не такие результаты девочки показывают и без данной системы, поэтому не показатель.

Она меня не раздражает. Я считаю ее бессмысленной. И считаю, что результат метода не соответствует названию.

Мне честно странно спорить, если ВЫ считаете систему идиотской,так Вас же никто и не заставляет ее придерживаться НУ как Вам объяснить,это тоже самое, если я буду любить мороженное, а Вы будете говорить - фууу это же мерзость
ЗЫ: а про галереею Вы зря... честно даже за девочек обидно стало...

Да меня уже некоторое время вообще никто не заставляет ничего придерживаться. Я не в рядах худеющих на данный момент.
Просто действительно, зачем придерживаться какой-то определенной системы, которую еще и под себя надо подстраивать, поскольку в чистом виде она, видимо, не подходит, если можно просто наладить нормальное питание? Это бонус, так сказать, если не на всю жизнь, то на очень долгое время.
Я исключительно в этом плане. А что выбирать - это дело, конечно, персонально каждого.

А что про галерею я такого сказала? Я исключительно про галерею Миримановой сказала, а если девочки похудели - это отлично, они молодцы, с этим никто не спорит, но это не единственный способ. Я только в этом смысле.

Я имела ввиду не Катины фотки, а именно девочек

Osminog Привет, спасибо, что заглянули))))
Согласна насчет скудного сегодняшнего рациона, единственное не поняла насчет завтрака)))))) Для меня яичница из 2-х яиц, 1-й сосиски и лука + чай с конфетами - это, поверьте, не скудно))))))

Pixie, Кошка TAV

Привет, девушки, не ссорьтесь)))))
Насчет системы -60 скажу свое мнение.
Я на этой системе начинала худеть и сбросила за 2 первых месяца 10 кг, причем без напрягов каких-то, вот приняла ее как-то сразу, может момент такой был, что не подвернулось тогда ничего другого, а делать с собой что-то уже надо было, так как весила на тот момент больше 90 кг(((
Причем из ВСЕЙ системы соблюдала только принципы питания и ходила по 7-10 км в день быстрым шагом, накручивала круги по городу))))
Потом сама виновата, расслабилась - и вот он стояк почти на пол-года)))
Поэтому сейчас решила опять вернуться пока на систему, а там посмотрим)) А вообще, каждый подстраивает систему под себя, просто она удобна тем, что большое разнообразие вариантов на любой вкус)))

Хто ссориться МЫ??? Да ты че, мы просто мило беседуем и чуть чуть спорим

А еще на форуме -60 колоссальная поддержка девочек и это много значит))) Надеюсь, что и здесь поддержка будет, результаты тоже у многих девочек )))

кстати по поводу спора, я считаю что так можно оспаривать любую диету или систему питания, и т.д. Даже "правильное" питание можно оспорить. Я вот не понимаю моно диету, я не понимаю кремлевку и т.д. У меня сейчас организм жутко начал болеть,как я стала ЖРАТЬ после 18 нуль (я серьезно).Короче каждый питается и худеет как считает нужным, воть))))

НУ да поддержка есть, но я думаю что так почти везде, где людей объединяет единая проблема
ЗЫ: но админ там жуть и некоторые модеры НУ да да,есть у меня причины "точить зуб на форум". но мы о них не будем

Цитата:"Американский Институт Спортивной Медицины, который является самой крупной и авторитетной организацией в области спорта и медицины, установил среднюю безопасную потерю жира в 0,5-1 кг в неделю. Это составляет примерно 0,5 % жира в неделю от массы тела. Возможно потерять больше, чем 1 кг в неделю, но если вы это делаете, все, что более 1 кг, скорее всего, будут мышцы и вода."
так что 2-4кг в месяц - это вполне физиологично

Тань я немного оспорю это, объясню... все зависит от веса худеющего изначально.Сама знаешь, что те кто далеко за сто за месяц могут скинуть реально и 10 и даже больше кг., а чем меньше вес тем медленнее худеется

Поддерживаю полностью, Наташ, каждый любую систему подстраивает под себя и по большому счету, у каждого вырабатывается своя система питания, потому что у всех есть свои пристрастия в еде и в спорте))))
Кстати, я за это время забыла, что такое боли в желудке, так что хотя бы за это спасибо системе)))

Явот сейчас не придерживаюсь системы как таковой, т.к.действительно не совсем согласна, но я взяла принципы и если бы придерживалась их эти 3,5 месяца, которые не курю.Фиг бы меня так разнесло,блин пипец 9 кг в плюс и желудок жутко сейчас болит. Я например честно честно могу слопать шоколадку в обед(на ужин ни ни). На ужин если ем мясо, то всегда с овощами (по другому не наедаюсь) и т.д. КОроче я взяла принципы и им буду следовать, систему - 60 т.е. я не соблюдаю
ЗЫ: во я загналась то)))) девочки простите