вот решила фотки выложить, больше для себя, что бы видеть рузультат и понимать к чему стремиться, а то в последнее время очень часто начала есть то что совершенно не нужно
это март 2010, вес где-то 150-155 кг
#77

а это февраль 2011
вес 103
#77

#77

чисто из кокетства спрошу, результат на лицо?))))

Надеюсь поможет, а то добившись результатов и почти на каждом углу слыша какая, я молодец, расслабилась!!!а мне пинок нужен хороший,так как работать мне и работать над собой не покладая рук и ног! !!!
так что буду не против если вы мне дадите!!)))))

Не переживай,пинки- это мы завсегда пожалуйста.
После второй фотки могу сказать одно-теперь можно появляться на улице,не рискуя задеть кого нибудь на тротуаре.


Это оооочень слабо сказано.Удачи!

Да уж это точно))))
я хоть теперь в метро нормально могу ездить и сесть на скамеечку, не боясь прижать кого-нибудь своей попой)

[/quote]Это оооочень слабо сказано.Удачи![/quote]

СПАСИБО!!!!!

невероятно правильное решение.Бывают ли у тебя пищевые срывы?Как дела на личном фронте?

Пойду твой дневник зачту,прошу милости и ко мне.Не серчай,я тут одна такая борзая ,девчонки ко мне ужо привыкли

срывов не бывает, так как я и так 20 лет из жизни посвятила культу еды, и сейчас ведя более менее здоровый образ жизни поняла что только так и может жить человек! и нефиг менять жизнь на пирожное или горячий жаренный стейк!
так что с этим проблем нет!!!морковка стала для меня вкуснятиной! я даже до 12 не позволяю себе ничего
а наладка личной жизни и является основной причиной похудения!)))так что надеюсь еще килограмм 20 и может уже что-то появится!

да я и не серчаю, иногда вот так борзо говорить с нами обжорами и надо а так бы и сидели на печи ели калачи!

я частенько к тебе забегаю, только не пишу! стесняюсь как-то

Основной моей проблемой сейчас является то, что я начала работать ухожу из дома очень рано, завтракаю плотно (каша, сыр, йогурты, и разное там ) и можно сказать это является моими основным приемом пищи, так как дальше пообдать нормально не получается, столовой у нас нет и я перебиваюсь, яблоками, кефиром бутербродами с сыром и чай хлебаю!!!! приезжаю домой после 6 вечера и естественно уже ничего не ем!! из-за этого вес начал снижаться менее интенсивно, видимо я слишком мало ем и он накапливает много!!!((((((
незнаю даже как бороться с этим!
ну и то о чем я говарила, успех сброшенных почти 50 кг сказался и сейчас я начала позволять себе иногда есть после 6 ()

Не рассужда йтак! Это похоже на мое рассуждение: вот сброшу еще 6кг и тогда куплю эту юбку....Начинай действовать сейчас! Отрости волосы,завей их( пышная грива всехда стройнит,посмотри на индианок). Присмотрись к цветам одежды, сделай педикюр,маникюр (пусть собственноручно) и т.д.


Ай-ай!А я то думаю: никто ко мне не ходит патамушта я злая....Пиши и побольше!!!!



В полотную баночку с собой творог взбитый с ягодами (но не с бананом)

В контейнер (куриная грудка и салатик какой нибудь)+пластиковая вилочка

babyn09
Привет!
Поддерживаю тебя в твоем решении!!!
Лену-ТРЕНЕРа слушай. Она у нас продвинутая. И очень прямолинейная. С тобой еще церемонится почему-то... Мне бы знаешь, как она ответила на "бутерброды с сыром"? "НАХ"
Вот и весь разговор
А где ты работаешь? Почему нельзя пообедать?

Ирина_2010
Привет привет!!еще один человек заглянул ко мне))это жутко приятно!!!

А Лену я и так слушаю! видно что она просто так не говорит!

А работаю на инженером в ЖЭКе, и покушать нельзя потому что кухни у нас там нет, а есть вот так за своим рабочим столом я как-то стесняюсь((да и не уютно мне есть при чужих людях!! все время кажется что они будут думать "Вот какая свинота, да еще запихивает в себя еду" ((((
так что пока яблоки грызу!))) но может скоро переборю себя!

И грубиянка к тому же


Нельзя пообедать только водолазу на работе-трубка во рту от балона.Во всех остальных случаях-было бы желание....В основном,это просто банальное оправдание себя....

В ЖЭКЕ всегда из бутылки с широким горлышком можно кефир,взбитый с творогом и заморожеными ягодами выпить,запросто можно съесть кусочек грудки,завернутой в лист салата....Короче,еще раз повторюсь...было бы желание...

Боже мой! Ты похудела на 50 кг, а твои комплексы остались в том же весе! У нас, пышечек, у многих так. С этим надо как-то бороться. Я, когда смотрю на себя в зеркало или на свои фотки, думаю: "Да я вроде бы ничего!", а когда просто иду по улице, чувствую себя полной 35-летней женщиной. Приходится насильно себе напоминать о том, что видела в зеркале.
В твоем случае, как правильно сказала Лена, надо почувствовать себя красивой через внешнее проявление женского начала. Маникюр, педикюр, прическа, одежда. Я обратила внимание, что на египетской фотографии у тебя фасон одежды, как будто ты все еще весишь 150. Тебе уже можно носить более подчеркивающие фигуру вещи.

+500

не только на лицо результат, а на всю фигуру результатище!!!!
Но согласись, есть к чему стремиться, так что не останавливайся на достигнутом - впереди еще много работы над собственным телом!

Это и есть для нас испытание медными трубами. Тут важно понять, что тот путь, который ты для себя выбрала, рассчитан на всю жизнь, шаг в сторону - и пиши пропало!

Да уж, помню, как я в метро примерялась к свободному месту на предмет "помещусь или нет". Выбирала местечко с краю: туда удобнее было вдавиться.

Лена Тренер права на 100% - жить нужно сегодняшним днем, не откладывать личную жизнь на потом, а то так всю жизнь можно провести в ожидании.

babyn09, напиши немного о себе: как зовут, сколько тебе лет, чем увлекаешься? В самом начале дневничка ты писала про занятия аквааробикой, как продвигаются сейчас твои занятия?