Привет!!! Рада знакомству!;) Рада, что нашла единомышленника! Вообще сейчас у меня самая большая задача, это прийти в спортивную форму, т.к сидячий образ жизни сказывается!!!
А с любовью к сладостям очень даже легко побороться... честно-честно!!! я всю жизнь была сладкоежкой, съесть плитку шоколадки - ничего не стоило... но вот я писала в своем дневнике, пару лет назад я попала к доктору, у меня очень ухудшилось состояние кожи, скорее на нервной почве, и доктор мне сказала, что сладкое и жирное исключить надо... я как-то не восприняла сразу... не осознала, а потом вечером гуляем с подружкой, я говорю, может мороженое съедим, а она - ты что, подумай, зачем тебе мороженое, ну в общем очень вовремя подружка оказалась рядом... вот со стороны кажется, что ничего особенного, а подействовало на меня координально, так все мое окружение знает, что я сладкое не ем, очень хороший метод - говорить, что аллергия на него, тогда никто не пристает... т.к., к сожалению, не все понимают... В общем меня подтолкнула к отказу - серьезная причина, ведь я сама могу выбирать, объедаться мне шоколадом, или выглядеть хорошо... а как альтернативу сладостям я нашла в финиках, бананах, апельсинах, абрикосы и т.д. Много вкусных рецептов можно придумать... можно себя фруктовым салатом побаловать... ну, а если ооочнь-очень хочется конфету, то можно и скушать парочку и не казнить себя за это… а вообще заметишь, главное несколько дней продержаться, а потом и забудешь, что шоколад для тебя что-то значит!!!

Tanyta, рада видеть тебя у себя
Сладости я как-то пробовала не есть вообще (только сухофрукты без сахара), действительно быстро привыкла и не чувствовала, что чего-то не достает. Недели две, наверное, не ела. Ну у нас тогда договоренность была с подружкой - что попробуем, так что дополнительный стимул. Правда, потом, если все-таки ешь сладкое - в гостях например, то тяжело себя контролировать: хочется воспользоваться такой редкой возможностью и съесть побольше всего
Ну ниче, надо наверное просто привыкнуть и никогда ничем не злоупотреблять. Для здоровья полезнее

Поэтому я и не отказываюсь от сладостей. Просто научилась есть понемногу. Ем почти каждый день- то 1 печеньку маленькую, то кусочек (1/6 где-то) тульского пряника, то 1-2 квадратика от шоколадки откушу. И в гостях примерно так же получается - откусываю 1-2 ложки от мужниной порции.

Arase, а сладости любые ешь? или стараешься какими-то определенными ограничиваться? (ну там мармелад как менее калорийный или горький шоколад как более полезный)?

Ну мне просто повезло. Я не ем молочный шоколад, только черный. А торты здесь не съедобные, бэ-э-э. Желания покупать нет никакого, а самой печь лень. Так что я ем все, что люблю.
А если честно, я просто держу дома сухофрукты, горький шоколад (75% у нас есть за приемлемую цену, а вот 90% уж очень дорогой) и детские печенья (там меньше сахара и масла). А остальное типа пироженных, тортов, чизкейков, булочек я покупаю только когда хочеться и ровно столько чтоб съесть за раз. А магазины у нас все далеко, на машине ехать, так что лишний раз и не захочеться.

У нас бы так - поменьше магазинов и поменьше в них всяких вкусностей )) Все бы вынужденно перешли на здоровое питание!

Слушайте, может я анонимный сладкоежка... я наоборот, при людях, в гостях, на днях рождениях не ем сладостей, вот могу сидеть, когда все тортики уплетают, и пр..., а я сижу грушу жую, потому что все знают. что мне нельзяяяя, зато, иногда ночью, когда никого нет и жарко, могу встать, и мороженого себе отрезать
и стыдно, но если немножко, то ничего страшного не происходит... а вообще могу точно сказать, что то, что мы едим колосально влияет на нас, вот подержусь 2 недельки на здоровой пище:кашках, фруктах, и кожа отлично выглядет, и все лишнее уходит, а как начну злоупотреблять печеньями и бутербродами, так все на лице и на боках... надо себя ооочень полюбить, и баловать здоровьем!!!

То есть, вечером на столе лежала конфета, а утром только фантик от неё остался?

А надо найти этому всему полезные замены, чтобы не сильно отличались по вкусу, но другого состава.
У меня, например, вместо майонеза теперь сметана с солью, можно поперчить и базилика какого-нибудь добавить.

А мне в этом повезло - я майонез не люблю. И еще жареное
Приятно, когда не требуется ограничивать себя сразу во всем

[/quote]
То есть, вечером на столе лежала конфета, а утром только фантик от неё остался?
[quote]

нееет, я же говорю когда просто очень-очень хочется, тогда и съедаю... хотя такие моменты бывают редко, иногда во время сессии, или когда чувствую себя плохо... вообще когда редко ешь сладкое, потом много и не хочется, оно кажется слишком приторным...

Ээх... Праздники не прошли даром.
Возможности полноценно питаться особо не было, налегала на бутерброды и сладости. Двигалась правда много, но ела еще больше.
Подходить к весам сегодня было страшновато

Что там весы показывают?

Нее, не буду говорить Но побольше, чем сейчас на линеечке.
Вот подожду до завтра - тогда показания весов будут более адекватными.
А то вчера я как-то очень много пила минералки-соков-воды

Привет, Lime!
Давай дружить!
только не сдавайся, пожалуйста - не бросай!
у меня та же история, и я вот поняла, что очень важно не бросать на полпути, даже если сорвался, даже если что-то не получается - все равно продолжать дальше, тогда рано или поздно все получится!

это тебе -

#77

С Началом Пути!!!

Отчаянная Домохозяйка, спасибо за поддержку!!
Действительно, если что-то пошло не так, то появляется искушение все бросить и "уйти в загул". Постараюсь так не делать.
Заглядывай ко мне, буду рада!