#77 #77 Очень рада познакомится.Не переживай все получится Девчонки всегда в трудную минуту подскажут и придут.Мы здесь одна большая семья!!!!!Добро пожаловать в наши ряды.У меня на первой стр дневника есть ссылки,посмотри может они тебе помогут,а вообще ходи по дневничкам,читай,спрашивай.УДАЧИ!!!! #77

Девченки у меня хоть пока и маленькая но радость с утра отвесик -0,400г. УРРРААААА!!!!

Ура! Поздравляю! Желаю чтобы почаще
#77

Женя, привет!

Очень приятно познакомиться Я Таня.

Поздравляю тебя с отвесом!

Я просто уверена, что у тебя все получится! Главное - не сходить в намеченного пути.

Успехов тебе! Забегай в гости

вот видишь! умничка! главное не бросай и поменьше зажоров я тут (может читала у меня в дневничке) на прошллой неделе устроила зажор, сбрасывала наеденное неделю потом, очень обидно было, так что учись лучше на чужих ошибках!

Доброе утро!

#77

Поздравляю с отвесиком!
Что кушала вчера, рассказывай!

#77 #77 #77

Рассказываю
завтрак: овсяная каша на молоке ложек 6 маленьких
обед:сосиска с вареным яйцом
перекус: чай с конфеткой и кусочком сыра
ужин: свекла вареная.
Вот так я вчера покушала

Девочки спасибо что пишите, ваша поддержка помогает!!!
С зажором постараюсь полегче, для меня щас самое главное первые 2-3 недельки потом легче будет по первому разу знаю

Ты на строгой диете?

нет просто вчера чего подвернулось то и съела, больше не лезло... сегодня говядину ела с луком в духовке запеченую ням ням...

сосиска была большая мне хватило.
каши вобще терпеть не могу поэтому так мало съела..
зато сыр обожаю... вот

Вообще меню твое похоже на строгую диету, не считая сосиски, в которой ты съела дневную норму жира сразу.

Вер подскажи мне тогда как лучше питаться?

Жень, привет!

Я тоже считаю, что ты ела как-то очень мало. Не голодно тебе было?