Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 01 ноя 2024, 02:44


На страницу Пред.  1 ... 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101 ... 122  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 25 июл 2019, 05:12 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12305
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 525 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Стройная Наталия писал(а):
Какое слово в этом составе, блин, тебе знакомо?.

мне все слова знакомы :lol: :lol: :lol: :lol:

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 25 июл 2019, 08:19 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4359
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
ТРЕНЕР писал(а):
Стройная Наталия писал(а):
Какое слово в этом составе, блин, тебе знакомо?.

мне все слова знакомы :lol: :lol: :lol: :lol:

Лена, мне тоже практически все знакомы, потому что я в этом всем когда разбирались. Но для обычного человека - набор слов.

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019, окончание 10.08.2019, цель достигнута!

Новый старт 03 декабря 2022


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 25 июл 2019, 10:01 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Ой, девочки..... Лена, Наташа, спасибо за разъяснения..
Надо переварить..

Вес сегодня 110,9. Что-то последние два дня за ночь вообще мало уходит...по 300 грамм.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 25 июл 2019, 10:15 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4359
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Карина, привет.
Почему мало-то? Слишком много!!! Подумай: 300г*30 дней=9000г :shock:
Тебе и по 150г, но каждый день - будет отлично!
Не жди быстрого результата, сказок не будет. Это большая и сложная работа над собой. Нужно изменить питание в корне - на всю жизнь! И уметь худеть без добавок, а кушая нормальную, человеческую еду.
Лена профи, она может посоветовать добавки, чтоб на сладкое не тянуло (магний, хром), витамины и тд. Но не надо заменять обычную еду химозными коктейлями и сладкими батончиками. Это самообман.

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019, окончание 10.08.2019, цель достигнута!

Новый старт 03 декабря 2022


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 25 июл 2019, 14:09 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2019, 21:39
Сообщений: 2182
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Дневник ненастоящей феи
Карина, привет.
Поддержу Лену и Наташу.
Белок это хорошо, но в твоих коктейлях он преимущественно соевый, а это не самый хороший протеин по аминокислотному составу, да к тому же и самый дешевый.
Если уж брать белок, то сывороточный изолят, ну или казеин с целью насыщения.

А еще лучше получать его из продуктов. И в них тоже есть витамины. Ты же не выступающий спортсмен, кому нужно 4г белка на кг веса. Они просто не могут наесть столько и добивают протеином. :pardon:

_________________
Лиза, Лиза, Лизавета...
Рост 166. 33 годика.
Голову подлечила, пытаюсь худеть ))
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 26 июл 2019, 00:30 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12305
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 525 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
ФЛЁР писал(а):
последние два дня за ночь вообще мало уходит...по 300 грамм.

это очень хорошо, не мало!

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 26 июл 2019, 08:12 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
Карина, привет!!!
Молодец!!!
Я тоже согласна с девчонками нужно на нормальную еду переходить.

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 26 июл 2019, 09:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Доброе утро!!!

Вчера я набрала 1400 ккал, и вечером два лаваша с мясом съела.

Сегодня 110 ровно!!!

Бодрая морковь
Приветик, да, я покупаю соевый изолят просто в обычных магазинах здорового питания, добавляю в сырники вместо муки, котлеты обваливаю в нём вместо муки, он стоит 150 р. 150 грамм. Т.е. согласна, что соевый -дешёвый. Я не знаю, неужели только у меня такая проблема добрать белка на свою норму. Я не считаю 4 г, на кг, я считаю 1,2 гр на 1 кг веса...

Посмотрела состав чудо-творожка, каких-то йогуртов, мамадорогая, что же есть -то можно, чтоб белково и не жирно, и не химозно, и не калор йно, и не курогрудь :sorry:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 26 июл 2019, 09:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Куся

Викуся, привет, рада, что ты в строю!!!

Ой, покажите, где она, эта еда нормальная?))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 26 июл 2019, 09:31 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Девчоночки, я выше неправильно написала, два дня вес не уходил почти за ночь... взвешиваюсь перед сном - 111. А утром - 110,900. Т.е. не про 300 грамм, я ошиблась, а вообще не уходит между ночью и утром. Может быть такое из-за жары? Для меня выше 28 градусов - это всё, погибель.

А вчера прохладненько было, сильный дождь, хорошо...
И весы порадовали.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 26 июл 2019, 09:39 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Доброе утро!
Привет, Карина!
Про йогурты - это моя боль)) в них столько углей, что дурно становится, а я их люблю))
Про белки: не знаю какие у тебя финансовые возможности, у меня они скромные, поэтому мой белок это: курогрудь, куда ж без нее(я не варю, я поджариваю без масла, вкуснее чем вареная а 100 раз), печень куриная, рыба, сыр моцарелла иногда, творог, яйца/яйцебелок, греческий йогурт (в нем белка в 2-4 р больше чем в обычном), можно бобовые
Ну а если возможность есть, то и индейка, кролик, говядина и т.д.

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 26 июл 2019, 12:18 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2019, 21:39
Сообщений: 2182
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Дневник ненастоящей феи
ФЛЁР писал(а):
Может быть такое из-за жары?

Конечно может. У меня как лето, так пальцы сосисы. А зимой я нормальный человек, ну я так думаю :|

_________________
Лиза, Лиза, Лизавета...
Рост 166. 33 годика.
Голову подлечила, пытаюсь худеть ))
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 27 июл 2019, 05:55 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12305
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 525 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
ФЛЁР
Привет, Карина! :friends:

"вечером два лаваша с мясом съела."
"Может быть такое из-за жары?"

:lol: Однозначно из-за жары , а не из-за того, что
#77

"добавляю в сырники"

а сырники, конечно же, в духовке запеченые? Не на сковороде же ведь с маслом?И в них не меда, ни сахара, ни ЖЕЛТКОВ! :twisted:

"чтоб белково и не жирно, и не химозно, и не калор йно, и не курогрудь"

в раздел НАША КУЛИНАРИЯ на этом форуме не пробовала заглянуть? :!:

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 27 июл 2019, 07:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
ТРЕНЕР писал(а):
"вечером два лаваша с мясом съела."
"Может быть такое из-за жары?"


:lol: :lol:

В раздел заходить не пробовала)) я и не знала, что такой есть)

А сырники с белками и желтками, в духовке, и с сахзамом. А где такой купить сахзам, как у тебя на картинке? И да, вкус стевии я тоже не люблю.

Доброе утро же!))

Вес 109,600

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 115...
СообщениеДобавлено: 27 июл 2019, 10:02 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
ФЛЁР
привет,позитивного дня тебе! без зажоров :romashka:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1828 ]  На страницу Пред.  1 ... 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101 ... 122  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 9


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020