уже лучше!!! Ух, а жопа то крассная!!!

мы снимаем квартиру. Жилья нет. Если я в декрет уйду, то мы и снимать не сможем. А траты на ребенка?... Не, это вообще не дело.


придется сегодня заняться, надо съездить в спортивный магазинчик.

Жор отступит и я буду 56кг!!!
#77

Да,вот это уже проблема.Надо ее в первую очередь решать,а там и за вторым отправитесь

Обязательно сьезди,не упускай возможности поплавать.

Естественно,я даже не сомневаюсь в этом!!!!!

там не плавают, там аква аэробика!!! с гантелями специальными пенопластовыми и прочими приспособлениями.

Сегодня таки день прошёл плодотворно:
часовая тренировка: 30 мин кардио(танцы с бегом и прыжками)
30мин силовых. Все тело слегка поднывает. Давно не занималась им так вплотную. Еще задница от уколов ноет+ понапрягалась...
Думаю, можт это и полезно, алое с витаминками будет лучше рассасываться.
Питание сегодня:
З.: овощи с шампиньонами 200гр, биойогурт 100гр,крабовые палочки 3 шт
П.:яблоко, хлеб докторский 20гр,смазанный сливочн маслицем и вареньем вишневым.
О.:овощи с шампиньонами 200гр, гуляш из говядины 50гр
П.:мед 1 чайн ложка,творог 0% 100гр, биойогурт 125гр,банан
У:. будет в 19.00 либо яблоко, либо кефир. (2часа после тренировки)

Итак, сегодня по БЖУКам вышло: 74/24/171/1210ккал

Приветик,Свет))Ты меня прям удивила со своим сном))))порадовала)))я у себя написала по этому поводу в дневничке твое сознание переживает по поводу твоего временного схождения с дистанции похудения,вот и все!Поэтому и сны такие!

ты аквааэробику записаться хочешь?


молодец!!!Рада за тебя,что снова вернулась в строи худеющих!!!

а твой вес как?

С праздничком 8 марта тебя!!!!



#77

Весны Вам голубой и нежной,
Счастливых дней и радостной мечты!
Пусть март подарит, хоть и снежный,
Свои улыбки и цветы!
Еще не слышна песнь ручья,
Не льется жаворонка трель,
Но солнце ярче, и капель
Вещает нам: "Идет весна!"
Идет весна.
И пусть не жарко,
Но вместе с ней, как лета тень, -
Международный женский день,
Приходит к нам 8 Марта!
Он - праздник ласки, красоты,
Любви, надежды и мечты.
Подруг я поздравляю
И быть прекраснее весны
От всей души желаю!
#77

Lik@, Привет!!!


я сама удивилась. Настрой у тебя хороший, ты у меня с Катей ассоциируешься, наверное поэтому я уверена, что ты легко(но не без боя) одолеешь свою цель.

да!!! именно, я очень страдаю. И мне стыдно, что я такая слабая бываю.

Спасибо, Лика!
Вес 59,6кг!!!(без ежей)
Я так рада!!!

Девочки!!! Всех с 8 марта!!! Счастья! Добра!!! Тепла!!! Красоты!!! И Здоровья!!!
#77

привет,Светик!

и ты одолеешь!!!Главное не останавливаться,даже если делаешь небольшую передышку,все равно потом нужно идти дальше!!
хотя и у меня два дня жора были... хорошо,что вовремя мы останавливаемся

я тоже так рада за тебя!!!!!ОООООЧЕНЬ!
щас у тебя с новым настроем череда отвесов пойдет

Светусик!!!!
Дорогая моя!!!!!
Поздравляю тебя с этим дивным и добрым праздником!!!!
Желаю тебе приятной лёгкости бытия и стройной гибкости во всем теле)))))
А ещё здоровья, тепла, улыбок, радости!!!!
Люби и будь любима!!!

#77

Поздравляю!
#77

Lik@
Anygirl
Светлана47
Спасибо, девочки! Всех с праздником и чудесным образом завтра отвеситься!!! УРА!!!

Как настроение, дорогая? Будете отмечать сегодня?

Машеньку от нас поздравляй!!!!
Пускай растет самой обаятельной и привлекательной девочкой!!!!
Пусть она у тебя будет здоровенькой и умненькой
И...и настоящей кокеткой)))))

#77