Девочки, привет!
Сегодня подвели итоги учета. Все в порядке... Только вот с этой дебильной 1С.........п****ц...... ай, ну зачем нашу программу сносят. Она во всем идеальна и продумана?... Минусов в 1С.... Просто тьма... Тыща ненужных действий, чтобы просто продать что-то...
Бля, убила бы уродов, которые это все делали...

Ну что ж ты так? Поди в первый раз забыла то?


Спасибо, Лен... я так хотела эту картинку к себе в дневник!!!
Думаю завтра на МЧ... С комиссией на учете 2 дня жрали бутерброды и печенья с вафлями... Сегодня еще для успокоения стопарь водки хлопнула... Надо разгрузить. Возможно после МЧ другой РД сделаю. Может греча + кефир. А на 3ий день фруктовый или творожный день устрою.

Попробуй белковый, а на другой день фруктовый или овощной. Я помню когда мне грозил гусь стала изучать вопрос, и в итоге так и сделала. Стала считать гусь белковым разгрузом а на другой день фруктовый салат трескала. -500 было

Светик!!!
Желаю тебе удачно провести всё запланированное!
Бери себя в руки и вперёд))) Пенделин тебе уже прописали вроде

Доброго дня!!!

#77

интересный разгруз... Хотя если кожу не есть вполне себе белок.

от салата по ходу и было.
Сегодняшний мой молокочай потерпел фиаско. Короче, я плохо закрыла термос свой... И пакет, в котором лежали еще кожаные перчатки, шарф, шапка, зарядка для моба... короче пакет завалился, пока была на утриннике Маши... и... весь мой чудесный МЧ благополучно впитался в содержимое пакета... и еще потек прямо на ковер в раздевалке дет.сада... О, мама родная... Мало того, что осталась без МЧ, так еще и без шарфа и шапки...ходила раскрытая по улице.... Вот не клуша, блин?

да -да... Посему изложенному, питалась плохо...
Пойду гречку на завтра запарю. Надеюсь, гречка то мне такого не натворит...

ну вот...только взялась за благородное дело...так всегда!ты не растраивайся!Впереди еще много МЧ будет


ты разгруз на гречке делаешь или просто?

Блин, обидно!
Н,да, загрузилась ни пойми чем. Ты в праздники работаешь? Можно на работе молокочай с тортом попить! Нормально будет! А дома все равно больше съешь.
С наступающим!

просто. Тут еще наотмечались... Много вредного и вкусного.

чувствую с шампанским.))

Да,в первый.

3 дня подряд разгруз

Ты хоть не простыла????
#77

да... все равно не получается разгружаться с этими праздниками.
и собраться никак не могу...

не, нормалёк. Хорошо, что в четверг тепло было.
Собираюсь на работу... Достала эта работа уже!
Мне кажется у меня весенняя хандра начинается, все наперекосяк... Устала и вообще такое скверное настроение.
Еще и шампунь сегодня с сладостями.

Стащила у Кати.
Многие из нас пытаются начать жизнь в новом году с чистого листа. Мы принимаем множество важнейших решений, которые собираемся начать осуществлять с того момента, как пробьют куранты, но чаще всего задуманное так и не воплощается в жизнь. Кто-то пытается бросить курить, другой хочет сменить работу, третий — решить проблемы в личной жизни. У каждого найдется в жизни что-то, что его не устраивает.

Психолог и профессор Квинслендского технологического университета Дэвид Каванаг (David Kavanagh) рассказал, что если человек очень серьезно относится к своей задаче, то он может предпринять несколько шагов, которые поддержат его решимость изменить что-либо в жизни и поддержать достигнутый результат дольше, чем день-другой.

«Люди часто принимают важные решения ни с того ни с сего именно в Новый год. В это время они отдыхают, и им кажется, что они легко могут изменить жизнь. Но как только человек возвращается к обычному ритму, он начинает понимать, что воплотить задумки в реальность гораздо сложнее, чем он представлял себе это ранее», — отметил Каванаг.

По словам психолога, легко начать что-то менять, а вот продолжить удается гораздо меньшему числу людей. Но можно увеличить решимость, преодолеть трудности и достичь цели. Для этого, по словам Каванага, нужно следовать нескольким нетрудным предписаниям.

Советы психолога

1. Подумай о том, почему ты решил что-то изменить. Почему тебе не нравится текущее положение вещей? Что станет лучше, если ты все-таки изменишь что-то в жизни? Запиши ответы на эти вопросы на бумаге и положи записку в бумажник.

2. Подумай о том, будет ли у твоего решения оборотная сторона. Если это так, то реши, как свести к минимуму неприятные последствия.

3. Реши как можно точнее, что именно ты намерен делать. Когда? Требуются ли какие-то подготовительные действия для воплощения твоего плана?

4. Подумай о том времени, когда тебе будет сложнее всего следовать выбранному пути. Что ты можешь сделать, чтобы преодолеть этот этап?

5. Еще раз подумай о принятом решении. Может, тебе на самом деле нечего менять и лучше оставить все так, как есть?

6. Подумай об изменениях, которые произошли в твоей жизни раньше. Что ты сделал, чтобы добиться нужного результата? Может, прошлый опыт поможет тебе и в нынешней ситуации?

7. Составь план на тот случай, если ты все-таки собьешься с выбранного пути и все, что ты хотел изменить, вернется на круги своя. Твой путь можно сравнить с канатом, подвешенным высоко над землей. Ты идешь по нему, но, если сорвешься, тебя спасет натянутая внизу сеть.

8. Обрати внимание на то, что стало лучше после того, как ты начал менять свою жизнь. Составь список улучшений.

9. Когда тебе хочется остановиться, подумай о том, почему ты все это затеял с самого начала. Прочитай записи, которые ты сделал раньше. Представь себе, что произойдет дальше, если ты продолжишь движение к цели, представь себе это как можно ярче. Подумай о том, как хорошо будешь себя чувствовать, если продолжишь начатое.

10. Если ты невольно опять возвращаешься к прошлой проблеме, изо всех сил постарайся удержаться на выбранном пути. Перечитай еще раз составленный тобой план. Затем снова пройдись по всем десяти советам и подумай, для чего ты хочешь изменить что-то в своей жизни. Люди чаще всего запинаются, когда встречаются с первой трудностью или начинают понимать, что выполнение задуманного оказалось гораздо сложнее, чем представлялось в самом начале. Подумай о том, чего ты уже достиг во время первой попытки. Ты всего лишь немного отклонился от заданной цели и сможешь вернуться к выбранному пути.

Ох мне эти психологические мотивации.... Пока сама по-настоящему не захочу, ничего не изменится...А кошелек, блокнотики и тд все в такого рода записочках (что? для чего? ...). И хоть обперечитывайся, хоть тресни... Пока сама с собой не договоришься (+ надо же ещё к взаимопониманию прийти с собой дурной и адекватной)...

В общем я решила, что буду всё менять) Начиталась всякого о системе Протасова, поняла что это целиком и полностью для меня.

да... Вот мне уже сны снятся про Лику... Что она уже 55весит... Пипец, вот я плюшка.
Пойду придумаю рацион на сегодня... И в бой!!!
Вес 60,4кг. Двигаю линейку назад и начинаю новый этап в похудении!
P.s... Гинеклог мне сообщила, что у меня овуляция. Она так умиленно сообщила мне о фолликуле, яйцеклетке, которая созрела и что не предохраняясь я тот час же забеременнюю... что мы усиленно теперь предохраняемся...
Почему то к гинекологу все время меня в овуляцию тянет.

Что-то пенделинчик не помогает,мож добавки?

А я уж было подумала.........
С НАСТУПАЮЩИМ!!!!

))) можно, только как-нибудь пожесче и побольнее!!!

не пугай меня! я не потяну. Мне нельзя. Я похудеть хочу.

спасибочки! И тебя!!! Что-то в этом году 8марта наступает с 5го по 8ое... Долго... Народ обжирается. Дома мы уже отметили и 8го планирую правильное питание и тренировку.
А еще девочка с работы меня зазывает в бассейн на активную тренировку - аквааэробику. Я терь в раздумьях. У меня же шапочки нет для бассейна. Во вторник она идет и зовет с собой.

Вот так что ли?

Ну и че это нельзя-то? Второго надо!!!

Поздравляю с Днем мимозы, с Днем любовниц и коллег, с Днем когда еще морозы и на крышах еще снег. С Днем, когда все дамы пьяны, сексуальны, хороши, с днем, когда родную маму ждут до ночи малыши. В общем клевый этот праздник в календарь не занесут! Поздравляю с 5,6,7 Марта, все в России уже пьют!!!

Ой,ты сходи обязательно,это ж удовольствие какое,супер.А с шапочкой придумай чего-нибудь,купи недорогую,ее можно рублей за 100 даже купить.