Вес с утра 59,7кг. Ем все полезное, калорийность 1300. а вес стоит. Явно не хватает спорта. Вчера времени не нашлось на него-зашла к подруге, там посиделки с чаем...
Катюнь, дарова!!!

вообщето я не думала, что мы купим блендер. Поэтому у меня идей пока нет никаких. Пока только измельчала лук и морковь в суп.
Зато за несколько секунд измельчения - нужная консистенция.
Пюре не делала. Мой миксер-блендер:
#77
Это удобно-смешивать, измельчать, превращать в пюре, колоть лед. Я то вроде как миксер пошла покупать, а купила вот его.
У подруги маленькая дочка и компактный вертикальный блендер- для нее незаменимая вещь- готовит доче пюре каждый день: овощные, мясные, фруктовые.
Я пюре ем редко, если честно, хотя смотрела передачу, там сказали, что пища поступающая в желудок в виде пюре лучше насыщает, дольше там сохраняется и лучше переваривается- для худеющих предпочтительнее есть именно пюре.

у меня беда такая же...
только орешком расколола = задний большой зуб... завтра всё-таки бегу к стоматологу = срок записи, наконец, подходит... а то я больше не могу обезболивающие пить

Катюш, мне доктор (эндокринолог) прописала его пить, типо кальция мало в организме. Год уж точно пью... Каких-либо качественных изменений нет, зато по результатом анализов крови кальций держится в норме. А до этого другими препаратами не поднимался (усваивается тяжело). Так что польза, в любом случае есть. Но не как в рекламе

да у меня тоже стоит... думаю следующего РД ждет

скорее всего

я думала, ты его отремонтировала уже давно.
думала, я одна такая трусиха...

зачем так долго? Это врач так сказал? Целый год?

А у меня опять растет,на ДР ходила вчера,ну сегодня не взвешивалась,но чувствую есть,завтра посмотрим

Поздравляю с полезным приобретением!!!!! Нужная вещь!!!

Ну... я всё употребляю в долгосрочном периоде...
Кальций пью всегда. Селен несколько месяцев, потом перерыв, потом снова. Еще каждый месяц всегда пью: 1-17 день цикла = витамин С 500мг, фолиевая кислота; 18-посл = витамин Е по 100мг после завтрака и ужина. Периодически пью гормоны щитовидки... Но всё по назначению

я когда была записана в прошлый раз = не смогла попасть из-за работы... Потом меня зуб вроде не беспокоил, а как забеспокоил = запись оказалась тока на этот понедельник Жду завтрашний день

Кир, у тебя все так сложно. Гормоны для меня темный лес конечно. Ну все эти микроэлементы им витамины которые ты употребляешь, надеюсь помогают тебе меньше пить гармонов и поддерживать их уровень на нормальном уровне. Если дозировка корректная и все по назначению, значит все "как надо".
ух, страшно, аж жуть...

А у меня не блендер а целый комбайн! Но пользуюсь я конечно только блендером, а все остальное так, для массовки. Димка любитель всего конкретного, а я маленькое люблю, но он без меня еще покупался.

#77

Вешний цветик в травке новой
Щурит ласковый глазок.
Сел щегленок на кленовый
Зеленеющий сучок.

Любо птичке желтогрудой:
В ясном блеске вышина,
Светит солнце, радость всюду,—
Здравствуй, милая весна!

Свет,с первым днем весны!!!

#77

Чёт я нажрала сегодня 1900ккал...
Как так вышло? ума не приложу... Носилась весь день, как электровеник и нормально не ела. Прелетела с работы в 20.00----на весы встала 59,3... и давай жрать... Короче плохо мне стало...
Нервы... Сегодня готовились к учету... Завтра оный. Нервишки шалят...
Натрескалась колбаски и засыпаю...
Девочки, стыдно, а ругать себя бессмысленно.... Че делать?

Привет! нервы дело такое... мотивируйся давай, скоро май! я сегодня попробовала так питаться...потолкла пюрешку из овощей всяких-разных и курогрудки - вкусно и сытно реально! плюс целый день в туалет бегала! на завтра тоже самое отварила...

деловая колбаса! колбаса... в холодильнике колбаса...

Мотивашка для себя.
когда прекращается снижение массы тела, пора переходить к следующему этапу похудения, задача которого сделать вашему умному организму неудобной жизнь с такой массой тела. Если вы перейдете к физическим упражнениям с отягощением собственным весом (упражнения должны быть ежедневными), то включатся процессы уменьшения именно массы – ведь вашему телу утомительно таскать на себе лишние запасы! Но для того, чтобы ваш организм согласился пойти на такие жертвы, убедите его в том, что голод ему больше не грозит и запасы больше ни к чему – принимайте тот же рацион как можно более мелкими порциями и так часто, как только это возможно.
И последний, очень важный совет. Обмен веществ у грустного скептика происходит совсем не так, как у жизнерадостного оптимиста. Не нужно с грустью и отчаянием смотреться в зеркало, не нужно впадать в уныние после очередного взвешивания. Нужно очень четко, в деталях представить себе как же на самом деле Вы хотите выглядеть. До состояния физического осязания представьте себе все пропорции, объемы, изгибы тела. Представьте так, чтобы это было красиво. Установите дату, к которой Вы планируете совершить все необходимые изменения и начинайте работать. Помните о том, что Вы не сможете Ваше тело ЗАСТАВИТЬ похудеть, но Вы можете с ним «ДОГОВОРИТЬСЯ» и вместе сделать это. И все получится.
_________________

посплю, на работу схожу... измотаюсь такая вся... и приду с телом разговаривать... То-то муж будет мне удивляться...