Привет! У меня тоже сегодня р.д . Будем завтра отвесами меряться

Привет! А ты на чем разгружаешься?

Я как всегда на молокочае:)

Миднайт, привет! Я знакомиться! Интересный у тебя дневничок! И результаты уже не плохие! Ну с нами то все понятно, а хотела я полюбопытничать что твой муж в течении дня кушает. Мой тоже сейчас стал худеть с веса 92 кг. Тоже большой любитель пива и поесть много и вкусно. А твой муж смотрю уже результаты приносит!

Привет! Рада знакомству!

Ох, про результаты я лучше промолчу

Скажу лучше, что не ест: жареное, жирное, печенье и мучное, кроме ржаного хлеба, пьет кофе с 1 неполной ложечкой сахара (в 200гр. кружке), пиво с соленой рыбкой до 12часов и не каждый день. А так стал много есть салатов и гречки и ужинает легко, в основном салат и кефир, после 18 ест. Первые дни тяжело было, сейчас привык уже . Он раньше много чай или кофе пил с печеньем и булками, а сейчас наделает себе бадью салата и ест в течении дня .

Да, радуемся вместе, я ж тоже хочу его стройным как кипарис видеть

О! Надо своему тоже тазик салата капустного набодяжить, пусть пожевывает кроличек!

Привет,Ирочка.Как день прошел? Я тоже сегодня вдруг решила попробовать сделать РД на молокочае.Дался мне этот день с превеликим трудом.Но выдержала.Хотя очень для меня это голодно.

Приветик, Оленька! Ох, и мне тяжело дался К вечеру не выдержала, уже не лезло ни кефир, ни овощи, съела кашу горячую гречневую с молоком без соли и масла и сразу похорошело . Всет-ки не могу я на холодном , вот делала на овсяном киселе, так вообще без завтрака до вечера спокойно держалась, правда с черносливом и грецкими орехами, но я его уже не хочу. Может молокочай попробовать потом? .

О! Я тоже вообще не переношу жизнь без горячего, я и на Протасове из-за этого не могу сидеть!

Конечно попробуй! В нашем деле нужно выбирать самые подходящие для себя варианты, чтобы похудение было без мучений! Я первые раза 3 на молокочае хорошо пересидела, но сейчас как-то тяжеловато!

Добрый день всем!
После РД отвес 300грамм , не густо, но и честно скажем, это была полуразгрузка, но все равно голодная. У мужа вес закрепился, что радует . Ну что ж, будем дальше жить!
Сейчас загружаю с инета видео с Дениз Остин, хочу разнообразить тренировки, выбрать, что понравится больше

А там даже бульоны нельзя?

Капец, я щас вообще не могу думать о разгрузках! Может неделя пройдет и тогда решусь.

Неа, первые две недели только сырые овощи и молочка, по-моему, до 5% жирности!!

Привет! Разгруз дал результаты?

Ага, отвес 300грамм

Какой ужас, это же желудок можно угробить !! Целых две недели!!! Неее, я никогда не пойду на такое .

А я вот как раз таки через 3 дня диеты и угробилась!