Думала, чеб такое в магазине купить сладенького и полезного. Прочитала твое меню и купила кураги))))

Приятного аппетита!!!

Доброе утро!!!
Погода замечательная!!!

Утро началось как всегда с каши!!! Раньше каши вообще не ела, с детства терпеть не могла, а теперь полюбила!!!

Девочки, привет!!! Подскажите как вы ленты веса делали?

Ты про линеечку?

Доброе Утро!!!
День вчера выдался на славу!!! Гуляли в зоопарке. 5 часов ходили (ноги устали жутко, сегодня хожу с трудом), 10 мин только посидели когда ребёночек в лабиринте лазила. Удовольствия получили массу!!!! А какие там медведи!!!
Очень красивые!!! Ещё было много детёнышей - обезьянки, лемурчики (на ладошки может поместиться)!!!!!

Проголодались конечно сильно, и дома пельмешки навернула
Но весы не подвели!!! Сейчас 0,5 кг уберу на линейке!!! А остальное вечером отработаю на тренажёре.
Сегодня дождь идёт, не даром вчера львица на спине вверх лапами валялась

Привет!!! Щёлкни по любой линеекче (моя почему-то не работает), например у krOlia, у тебя откроется окно для создания подобных линеечек. А подробнее написано во вкладке "Дневники---Как завести дневник.Инструкция".
Загрузка "линеечки"
1. Ищеш сайт, где этих линеечек много
напиример http://www.myjane.ru/lines/
2. Выбираешь понравившуюся линеечку
3. Входишь в свой профиль, находишь окно "подпись" и вставляешь туда адрес твоей линеечки между без пробелов и пропусков.
И готово.
Ты дневник создала? (ничего что я на Ты? )
Надеюсь я понятно объяснила

Приветик!!!! Прикольно вы сходили!!!! А у нас нету зоопарка(((( А погодп опять как вчера: солнце, жара

krOlia
Лучше солнышко чем дождик. Я из-за него утром пешком не ходила положенную дистанцию! А пока дочурку в садик отводила - вся промокла до нижнего белья

В зоопарке мишка белый отжигал - ему канистру дали из пластмассы литров на 10, пустую, так он её в воду бросал и прыгал за ней, потом доставал и опять.... так забавно было наблюдать как он игрался!!!!
На днях освою как сюда фотки вставлять, и обязательно мишку вставлю!!! он Шикарный!!!

Жаль что у вас нет зоопарка. Мы каждый год ходим!

НУ мишка-шалунишка! Скорее бы на него поглядеть!!!!!!!!!

Привет. у меня все аналогично . рукоделие и сидение дома. Подсказать пока ни чего не могу сама у девченок выспрашиваю.Но верю что все получиться. А ведь самое главное ВЕРА.

Привет!

Верю!!! И сейчас пойду заниматься на элипсоиде!!!
Но к сожалению бывают дни когда руки опускаются и нападает обжорство. Такое со мной совсем недавно было, а сейчас снова чувствую в себе силы!!!

У меня есть непроверенный способ как сбить сильное чувство голода. Мне вроде помогает как другим не знаю, короче смысл в том что если чувствуешь что возможен срыв позже, я срыва не дожидаюсь а начинаю очень часто есть маленькими порциями.
Например
70гр гречки
50 гр курогруди
стакан кефира
дальше ждем примерное 40-60 минут убить время можно чем угодно помыть посуду, голову, полы, обувь, сходить в магазин, поиграть в компьютер и тд
если потом чувствуешь что все еще хочешь есть то ешь еще немного я вчера ел апельсин и начал играть в комп чувствую что все равно голоден пошел съел яблоко и а там уже и спать пора )) Подбирал опытным путем. Отпишите помогает или нет мне интересно )

koma
Добрый вечер!!!
На самом деле я так и начала питаться последние 4 дня. Только боролась не с голодом , а с холодом!!! Отопление отключили, а на улице холодно очень, вот и мёрзну... Ем примерно раз в час - полтора. Много есть не хочется, а мою выше описанную пиалушку за 2-3 раза съедаю. Ощущешия интересные.... поем, сразу тепло становится, через минут 30-40 опять подмерзаю !!! Голода вообще не чувствую, а если и появляется, то перед сном - лёгкое ощущение!
Теперь посмотрела на это с другой стороны - голода!!! С моей стороны Работает!!!

Отходила час на элипсе!