Спасибо, Леночка!!! Честно сказать не ожидала!

Хорошо, сейчас подумаю.

Ой, даже и позабыла, у меня сегодня отве -300 гр. Но только что-то я сегодня очень кушать хочу, буду держаться!
Сегодня я ела:
Утро: Чай с 5% сыром;
2-ой завтрак: Кофе с 5% сыром, яблоко;
Обед: Творог с молоком; кофе с молоком.
Полдник: Активия питьевая без добавок;
Ужин: буду салат из капусты с морковкой, яблоко.
Вот такие у меня сегодня планы.

Привет! Молодец, хорошие отвесики, про обруч я тебе ответила у себя, а вот заинтересовалась что такое сибирская клетчатка, это трава из аптеки? А то тут на отрубях Лиска худеет, а у нас их продают только по 50 кг. не меньше, куда мне ее столько, поросенка нет, да и не донесу. Может сибирской клетчатки раздобыть?

Сибирская клетчатка
«Сибирская клетчатка» восполняет дефицит растительных волокон в пище, улучшает работу кишечника, нормализует вес, очищает кишечник от шлаков и токсинов, снижает риск возникновения ряда онкологических заболеваний, заболеваний сердечно-сосудистой системы и внутренних органов.

Сибирская клетчатка обьединяет в себе два вида растительных волокон злаковые и ягодные, фруктовые поэтому кроме растительных волокон продукт богат витаминами, микроэлементами, органическими кислотами и красителями.

При производстве «Сибирской клетчатки» не используются химические ароматизаторы, консерванты, улучшители вкуса и красители.

Оригинальная технология позволяет получить продукт уже готовый к употреблению не требующий заваривания и других дополнительных способов обработки.

Полностью натуральный продукт действие которого направлено на :
Улучшение работы кишечника
Нормализацию массы тела
Снижение аппетита
Отчистку кишечника
Профилактику ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, запоров, геморроя, тромбофлебита, дисбактериоза,

Я покупала производства г. Томск, она стоит около 100 руб за банку.
Вот я нашла сайт этого производителя, почитай http://tfzp.ru
Ссылочка "Как похудеть, принимая "Сибирскую клетчатку": http://www.tfzp.ru/index.php?cur_folder=92&lang=rus Честно сказать сама впервые прочитала, раньше принимала ее 1 раз в день перед сном с кефиром. Подумаю, может введу ее в рацион 3 раза в день.

Сегодня я стала легче еще на 300 гр. Весы показали 88,6 кг. Это мой маленький рекорд. Я начала худеть-то еще в прошлом году и в декабре весила 88,8 кг., но потом, начиная с 26 декабря, у нас в семье начались праздники: 26.12, 28.12, 29.12 - это Дни рождения + 01.01.-07.01 соответственно новогодние застолья, +18.01, 19.01 опять Дни рождения и тут я стремительно набрала себе вес до 94 кг, потом вышла на этот форум, без общения что-то предпринимала и только смогла скинуть до 92 кг. И я еще заметила, что так трудно они скидывались, зажоры к добру не приводят. Мне еще раньше диетолог говорил, что нужно скинуть на 2-3 кг больше, чем ты хочешь весить, т.к. когда ты начинаешь есть, то они неизбежно набираются. Вот так вот!!!

Привет! Это точно!

#77
Я с визитиком к тебе.Ту тук...
Поздравляю..Ой,как здорово видеть такие отвесики..
Ойййй .молчу. стыдно самой

Привет всем! Вчера был разгруз, я у меня отвес всего 100 гр. Ну что поделаешь, будем продолжать. Может перед КД, я раньше как-то не обращала внимания.

Мариш, а как протасов с разгрузами сочетается? В принципе система рекоммендует?

Привет! Я если честно не разу разгрузов не делала. Мне кажется это очень тяжело. На чем Марин разгружаешься? Я сейчас стала побольше есть, так тоже думаю без РД не обойдусь.

Да думаю что никак, лишнее это, итак ограничения, да плюс еще нагрузка. Не буду больше, смысла не вижу.

Я разгружаюсь на молокочае, когда не сидела на протасе, то было легко, а вчера испытывала голод, и перед разгрузом два дня как-то голодно было. Может из-за того, что я яйца забывала кушать? Сегодня вроде бы полегче. Закончу с протасом, буду разгружаться!

Тебе диета понравилась?Сброс хороший,но ты скажи как можно так питаться?Однообразно две недели?Я очень хочу попробовать,но перед праздниками не хочу начинать. Все равно не выдержу. Шашлыки на 1 мая- Закон

Привет!!Это Liluja!!! Ох уж эта еда! Что она с нами делает! Но ничего: мы всего добьёмся!!!Желаю успехов в этом нелёгком, тернистом пути к совершенству!Заходите! Всегда рада!!!

Всем привет! Вот я и вернулась, с загула. Всех с праздниками! Вчера езъдили на шашлыки, но хотя бы из курицы. Я поела немного, но плюс винцо, плюс солененькие огурчики, сегодня +500 гр. Но, я надеюсь, что это вода задержалась. Линеечку двигать не стала, завтра посмотрю, может все уйдет.

Дорогая Лентяечка, как видишь на первой неделе я резво стартанула, а на второй "накосячила". Но я исправлюсь и буду продолжать. Насчет однообразия я согласна, но если у кого фантазия есть и кулинарный таллант или любимые продукты - молочка, то диета отличная. Мне немного поднодоело, теперь я буду добавлять мясо, рыбу, думаю будет поинтересней. Но вес уже не так быстро снижается. Так что посмотрим что будет за весь период.

Спасибо за поддержку, обязательно зайду в гости!!!

Всем привет! Я что-то сегодня приболела, да и у дочи к вечеру температура поднялась. Так что у нас сегодня лазарет. Вес стоит. Настроение отвратительное, так что встретимся завтра!!!