Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

KillMercyWithin

cute_n_gorgeous
Мой Саша тоже не ахти фотограф, но все же...

cute_n_gorgeous писал(а):

А что я не чма, я в курсах

Это хорошо))) И не вздумай так о себе писать) а то я тебе таких "чмей" сюда накидаю. что все офигеют)

cute_n_gorgeous

23 июля
Вес с утра останется моей маленькой тайной.
Решила неделю фотографировать, что ем. Прикола ради
С утречка разбиралась с пейпэлом в Ирландии, разобралась, заказала брату всякой фигни на и-бее.
11:30 – бейгл с филадельфией и нарезкой индейкогрудки, кофе с коньяком (550)
Потом у меня случился день разговоров со всеми-всеми.
16:30 – греческий йогурт 0% с апельсиновым джемом, чай (140)
Потом у нас случилась гроза, молния ударила в провода, и накрылась пара-тройка электронных устройств. В общем, пока У. разбирался со всем, на спорт не поехали. Поехали в даунтаун города Гаррисберг, которому я обрадовалась, почти как родному – я вообще люблю даунтауны и не люблю эти растянувшиеся на сотни километров пригороды и подступы. Ресторан был реально зачётным, располагается в бывшем здании пожарной охраны, оформлен соответствующе.
19:30 – 20:15 – укус котлеты из утки, 2/3 порции салат (листья, сушёные вишни, грибы жареные, лук жареный, кургрудь на гриле, козий сыр, лесные орешки тоже чувствовались, заправка – бальзамический уксус, вылила меньше половины), 4 куска картошки фритюренной с тарелки У. (на фото они виднеются вдали), 2 вилкоукуса совершенно потрясающего торта – шоколадного с глазурью из арахисового масла.
Поехали в книжный магазин, потом в кино, смотрели «Тед», сейчас спать будем. Всем чмоки, как водится. И картинки:
ИТОГО
Калорий – 1700
Двиг. Активность – нет практически
Лицо+шея – сделала в машине.
Завтра надеюсь на вход спорта в мою жизнь. Белковый делать не хочу, буду делать смешанный, на них же и хочу до конца недели побыть.
Завтрак (цветы не ела):
#77
Перекус:
#77
Ужин (это всё то, от чего я хоть что-то отъела):
#77 #77 #77

ya.Ponka

Привет)))

cute_n_gorgeous писал(а):

на остальных немногочисленных я чма чмой ))) (ну, жара плюс стописят и ходьба в горку не способствуют окрасивливанию ни разу)))

Ну что за глупости? Счастливый чловек всегда красив........мы вон на гору лазили, я тоже вся потная и уставшая........ниче, отдышалась,встала в позу и улыбка во все 32 :grin:

Себя нужно любить :Rose:

cute_n_gorgeous писал(а):

Решила неделю фотографировать, что ем. Прикола ради

ну все.....без обид.......я к тебе эту неделю не захожу........ :cry:

на это нвозможно смотреть, я так еле держусь

cute_n_gorgeous

ya.Ponka писал(а):

все.....без обид.......я к тебе эту неделю не захожу........ на это нвозможно смотреть, я так еле держусь

не хотите волю воспитывать? ))) Но я буду стараться больше так не травмировать нежные форумные сердца ))

KillMercyWithin

cute_n_gorgeous писал(а):

Завтрак (цветы не ела)

Картинки весьма аппетитные!! =)

Удача

привет Валя----я хоть у тебя на тортик поглядела---пока держуся и не тянет ,но поглазела на твой и легче стало

Цитата:

не хотите волю воспитывать? ))) Но я буду стараться больше так не травмировать нежные форумные сердца

так что у меня с силой волей пока все нормально :!:

,,,это ты куда поехала?в Ирландию???

slimmer

Очень мне твоя менюшка понравилась. :!:

.Тоже спокойно на все это смотрю..наоборот черпаю идеи для межзабеговых дней.. :lol:

cute_n_gorgeous писал(а):

обожаю эту фотку - это мы сомбреро в шляпном магазине примеряли

это типа в Мексику мотанулись??
мне тоже о-очень нравиться.

cute_n_gorgeous

slimmer писал(а):

это типа в Мексику мотанулись??мне тоже о-очень нравиться.

Это в Сан-Антонио, в Техасе. Мечта. Была там в конце ноября, а температура 20-30 градусов, и цветов полно

slimmer писал(а):

Очень мне твоя менюшка понравилась. .Тоже спокойно на все это смотрю..наоборот черпаю идеи для межзабеговых дней..

Я решила попробовать что-то по-другому делать, тут БУЧ не особо идёт у меня.

Удача писал(а):

так что у меня с силой волей пока все нормально ,,,это ты куда поехала?в Ирландию???

в США ))

cute_n_gorgeous

Обновила свою цель до конца лета: приехать домой с весом меньше 64 кг.

Для этого стараюсь держать калорийность в среднем за неделю 1400-1600, с плотным завтраком и белково-овощными ужинами минимум 4 раза в неделю. Сейчас мой вес 64,5-66,5

Aklin

cute_n_gorgeous писал(а):

Обновила свою цель до конца лета: приехать домой с весом меньше 64 кг.

Для этого стараюсь держать калорийность в среднем за неделю 1400-1600,

Херасе ты откорм совхоз устроила!
Я бы уже лопнул от таких калорий!
И ты еще худеть собралась?
С твоим-то цыплячим весом!
Во мне 90кг, но даже для меня столько жратвы перебор!

cute_n_gorgeous

Aklin
Спасибо, что не смогли удержать при себе своё, несомненно, безумно ценное мнение, которое конкретно вот в этом журнале по трагической случайности никого не интересует.

slimmer

cute_n_gorgeous писал(а):

тут БУЧ не особо идёт у меня.

Валечка,не поняла..что за зверь такой БУЧ?? :scratch:

cute_n_gorgeous писал(а):

по трагической случайности

cute_n_gorgeous

slimmer писал(а):

Валечка,не поняла..что за зверь такой БУЧ??

Белково-углеводное чередование. Я стараюсь его придерживаться по жизни, но сейчас что-то не катит )

cute_n_gorgeous

24 июля 2012 г.
Вес с утра – 65,7 (-1,2 – ушла немного вода за два зажородня). Цель – довести до меньше 65 кг к концу недели без низкоуглеводных дней.
12:00 – опять полтора часа до завтрака добиралась – творог, 1 нектарин (вообще не вкусный), бейгл «френч тост» с индейкогрудкой, кофе с коньяком (550)
Слегка прибралась.
15:00 – 2 черешни, остатки вчерашнего салата, добавила листьев и чуть индейкогруди, 7 черешен, чай (450)
Поехали в спортклуб: 5 минут – разминка, минут 40 – тренажёры (руки-пресс-спина-и зачем-то на внутреннюю бедра ещё сделала по пути), час на эллипсе в кардиорежиме. И тут-то бобик сдох. Голова до сих пор болит – подняла давление себе, видимо. В общем, 50 минут с пульсом в кардиозоне – много.
Потом посидела в паровой комнате, сделала маску для волос (и У. ждал меня 25 минут, оказывается)
22:30 – сталеголовый лосоль, запечённый со специями, морковь варёная, картошка, запечённая в масле со специями, соус. Чай с 2 сливами и черешней.
Раз с поздними ужинами ничего делать не могу, решила не грузиться.
ИТОГО
Калорий – 1500
Спорт – около 1 часа 45 минут
Двиг. Активность – вялое вытирание пыли.
Слайды:
Завтрак
#77
Обед
#77 #77
Ужин
#77 #77

Люшка

#77

cute_n_gorgeous писал(а):

Решила неделю фотографировать, что ем.

Зашла, пазырила, ну и как мне теперь есть свою сухую запечёную рыбу с огурцом? :waiting:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

Кто сейчас на форуме