бл**ь!
Вот что за фигня?
И не стыдно?
Рассказывай,что ЖРАЛА,бум косяки высекать!

а смысл? ну стыдно, ну стремно, ну зря поела, ну не совать же теперь два пальца в рот...

конфет шоколадных и пирог домашний, а сверху два апельсина, ну я ж типа на диете диет продуктами все заполировала

Насть, у меня складывается иногда ощущение, что в зажоры ты уходишь специально для того, чтобы доказать себе, что ты никогда не похудеешь.

честно.... мне тоже так кажется..... это все моя какая-то ебанутая психология!!!! да я сегодня не то чтобы уж совсем зажралась, но лишку хватанула, но это было в 5 вечера, с тех пор я ничего не ела, даже настроения нет на это дело... Нин, посоветуй, как от этого избавиться?

Вот видишь! Ты даже пытаешься подвести под это базу! Чтобы уж научно и наверняка, психологию-то, понятно, не изменишь...

Насть, самодисциплиной. Ты ведь очень многие вещи делаешь не потому, что у тебя там какая-то психология или тебе это очень нравится, а потому, что нужно. Например, ты приходишь на работу в 9 утра и сидишь там весь день. Даже если на улице солнце и жутко хочется гулять, ты сидишь и работаешь. Потому, что так нужно. И хоть психология, хоть не психология, а сидишь и работаешь. Потом тебе за это платят деньги и ты это считаешь разумной компенсацией за то, что ты делаешь что-то, что не очень хочется. Так и с похудением. Если ты будешь делать не то, что хочет твоя левая пятка, а то, что нужно, ты получишь "зарплату" - фигуру, которую ты хочешь. А если не будешь делать то, что нужно, тебя "уволят", и никакой "зарплаты" не видать. Ты для себя реши: "работать" или "гулять". Всегда в жизни приходится что-то выбирать.

ещё раз убедилась,какая же ты НИН-УМНИЧКА))

НАСТЬ,в жизни ведь так и происходит,что постоянно нужно что-то делать!
Так что,или бери и делай себя! Или не делай ничего,сиди ной,что не такая психология...
Тут каждый выбирает по себе!
Понятно,что большой катастрофы нет что ты там съела.,но след. Раз подумай стоит ли?

отличный образ
Настасья, прекращай эту свою "психологию"
бери себя в руки, в ноги и в другие части тела и к цели на абордаж

ау???Настюююююююююююююш))
выходи на связь)))

ну спала я, спала вырубилась вчера еще и 23.00 не было
Pixie
ты чудо! спасибо огромное!
Вредина:)
Natika
Девочки, спасибо вам, не представляю, чтобы я делала без вашей помощи
хорошо, что, наконец, я осознала в чем моя проблема и теперь буду смотреть на это именно с точки зрения "работа - зарплата"
ЖИРУ БОЙ

Настроение прекрасное!!!! и питание хорошее вот только на курсы решила не идти
Завтрак: каша на молоке с добавлением ложки клетчатки, груша, 3 дольки апельсина
2й завтрак: жутко ккал кофемол
Обед: рис и курогрудь запеченная с брокколи и сыром, кофемол
Ужин: творог 2% - 200гр, кофемол
А еще, я мегаходок! я прошла нереально много пешком

ух!как я рада)
там Нина на неделю без херни села,может ты пример возрмёшь?
Умница моя

Хорошо тебе... а я в 0:30 только домой приехала... А вставать все равно в 6, хоть тресни. Хорошо хоть, без похмелья обошлось...

никуя не понимаю в обновленном форуме эй, вы, там, зачем все поменяли?? все стало непонятно и мне не нравится

Нин, говоришь как алкоголик какой-то а я докатилась, сижу и одна пью дома пиво и ни хрена мне не худеется

а я тоже пиво пью (правда не одна, но сути дела не меняет!) за здоровье