Даааа! Крутовато ты покушала Но хорошо, что понимаешь это и собираешься исправлять свой рацион.

55,4 кг! еще -200 гр) Я молодец! Как бы мне еще заставить себя зарядку делать... хоть по 10-15 минут! и ножки мазать кремом уменьшающим объемы, хотя бы 1 раз в день. Вроде это так не сложно и времени совсем немного надо, но ЛЕНЬ точно родилась раньше чем я(((

Еще 200 гр и я наконец догоню свою линеечку

Ну 200 г это совсем немного. Главное на праздники шашлыками и пивком не злоупотребить. Не знаю как у тебя, но у меня точно не получится без привеса.

56,2........ хорошие были выходные.....

Не расстраивайся. У меня выходные тоже удались. Было 50,7 стало 52,4

55.9 кг) уже лучше) вчера да и сегодня весь день посвещен просмотру фильмов о здоровом питании, похудении и тп Все же думаю ограничиться 53 кг, а то анорексия какая-то получится( В выходные уеду на дачу на недельку-две, займусь йогой, велосипедами, прогулками и огородом) Посмотрим, что это даст) Теперь мечтаю накопить денюшек и купить абонемент на занятия с тренером. хотя если от йоги будет хорошо тело подтягиваться может и не буду ходить в зал.

Хорошие планы! Молодец! У меня сегодня тоже -200 и РД на твороге. Так ты на связь 2 недели не выйдешь, или на даче тоже есть доступ к интернету?

06.05.2010, четверг

56,0 кг, но с БД не встречалась, так что наверное 55,8-55,9)))
На ночь в среду покушала курочки тушеной в сливках с бородинским хлебушком, огурчиком и брынзой, всю ночь страдала от жутчайшей изжоги отвратительно((( уснула только в пол 4( думаю это гастрит мой так расшалился, решила временно оставить худение и просто правильно антигастритно питаться и по глафику кушать через 2-3 часа. Ночью как раз придумала что кушать и когда, встала в четверг в 9 утра и начала оздоравливаться! Весь день изжога о себе напоминала(( Пришлось топать в аптеку, накупила таблеток по самое нихочу! от их угрожающего ВИДА изжога испугалась и прошла) ограничилась омезом, говорят от гастрита хорошо помогает, решила попробовать.

Меню на день:
Завтрак 9-30: овсянка на воде+сливочное масло+сахар+мед (2-3 ст.л.)
какао+сахар (250 мл)
Перекус 12-00: печеное яблоко с медом
Обед 14-30: гречка (105гр)+вареное мясо (78гр)+огурец (145гр)
Перекус 16-00: печеное яблоко с медом
Ужин 19-10: банан, какао, сушки, активиа творожная без добавок.
Надо было еще на ночь кефира выпить, но кушать совсем не хотелось, только пить почему-то.

55,3 кг!!!! Офигенскиииииии это я так радуюсь))))
Весь день вчера хорошо так кушала и отвес -500-700гр)))))
Сегодня снова на антигастритном питании, меню наверное примерно как вчера будет)

На даче интернета нет((( Постараюсь взять с собой ноут и весы и каждый день писать отчетики) потом все сразу выложу)

Вика2
Как твои успехи?

Вообще я просто не представляю уже как буду без тебя и этого форума! целую неделю, а то и две! Я в ужасе!!!

[url=/photo/104]#77[/url]
[url=/photo/104]картинки[/url]

Приветик!
Как твои дела? Я про тебя не забыла, у меня 2 недели интернет был отключен. За это время, без общения я разожралась на 2 кг. Вещи в натяг. Ужас!!! Но теперь беру себя в руки и двигаюсь дальше. На сегодняшний день вес 52,3, а объемы и мерять боюсь
Давай пиши, как ты там борешься с кг.