На этой недели...я хулиганка....((
Стрессы на работе, приезд подруги с Москвы, встреча с давним приятелем....в общем съела болше чем расчитывала.Так уж на этой недели отвеса нет.
Вообще всю эту неделю такой зверский голод нападал...просто ужас.
Так... все никаких срывов,НЕЛЬЗЯ, мне же через неделю платье покупать!!!!!!!
Все..решено эту неделю ужин кефиром заменю!!!!

Ой...нет все же пора меня поругать....вот зачем я 2 бутерброда съела!!!!!Я так никогда не похудею....Наелась всякой ерунды....о себе совсем не думаю....

Катеринка
Привет! Я с ответным визитом.
У ТЕБЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
#77

Катеринка
Ну это смотря какие бутербродики. Девочки мне очень нравяться полезные бутербродили, по карйней мере не оч каллорийные и голод забивают : хлеб из пророщенной пшеницы"ЗОЖ" (очень вкусный, даже не ожидала) + твородный сыр с зеленью в 100 гр сыра 280 калл, а я маду примерно чайную ложку не больше. И с чайком зеленым ммммм.... Так что ты выбирай просто чем перекусывать, постарайся без масла, жирного сыра и колбасы

Катеринка
Бери себя в руки! так что буду ругать тебя за бутерброды. бутерброд - это зло! нам надо быть на новый год во всей красе!!!! удачи!!! держись!!!

Помни! Ни одна еда не заменит счастья от ощущения своего красивого,стройного тела! #77
Мне иногда помогает

Хорошие слова.
#77

Катеринка
привет!

Согласна с Лена26 по поводу того, что бутеры бывают разные! У меня каждый день съедаются 2 тоста: черный хлеб + плавленый сыр с зеленью. И не собираюсь я от них отказываться! Еще очень люблю бутики с вареным яйцом.

Так что наша задача - не отказываться от вкусностей, а видоизменить их так, чтобы было не только вкусно, но и как минимум не вредно. Тогда и ругать себя не придется

Удачного денька!

Эта неделя еще более провальне....
У меня разбился на смерть друг (бывший мой парень), слезы, истерики....сначало ничего не ела,потом алкоголь и необдуманная еда....сейчас пытаюсь взять себя в руки и жить дальше.....
Сегодня, еще и проблемы с работой,хотела отдохнуть эти выходные...но...завтра поеду на работу и все выходные буду делать отчет....
А мне ведь 21 год.....и что...что...
Наверно сейчас такой период в моей жизни...утешаю себя только тем что время лечит....
Ком в горле ...но плакать уже не могу....

Лилюнчик
Pola
_/\Ен@_
буду....буду...стараться....

И упало каменное слово
На мою еще живую грудь.
Ничего, ведь я была готова,
Справлюсь с этим как-нибудь.

У меня сегодня много дела:
Надо память до конца убить,
Надо, чтоб душа окаменела,
Надо снова научиться жить.

А не то... Горячий шелест лета,
Словно праздник за моим окном.
Я давно предчувствовала этот
Светлый день и опустелый дом.
Ахматова

Катюша, я к тебе с ответным визитом. Давай бери себя в руки, нам ведь жить еще и жить, а жизнь вообще не простая штука, а тут мы все собрались, чтобы научиться не заедать стрессы и проблемы (в том числе и для этого). Бывают срывы, но чем дальше в лес тем меньше срывов будет и научимся жить так чтобы и кушать хорошо и не голодно и вкусно и себя не расспускать. Крепись, держись, а мы с тобой.

поддерживаю!
#77
Удачного тебе дня! И не грусти! У всех своя судьба!

ой как мне это сейчас подходит.

Катеринка
Я ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ.ЧТО ТЕБЕ НАПИСАТЬ,О ПОВЕРЬ ВСЕ ПРОХОДИТ И ВРЕМЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ.НАДО ЖИТЬ ДАЛЬШЕ И РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ,ТЫ ВЕДЬ ЕЩЕ ТАКАЯ МОЛОДАЯ.ОБЯЗАТЕЛЬНО НАСТУПИТ БЕЛАЯ ПОЛОСА,ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО.ПОВЕРЬ!!!
#77