Надо будет моего "обрадвать", чтоб тоже на здоровое питание переходил, а то замучил при мне разную вкуснятину поедать в любое время и пиво трескать (тоже люблу его).

А твоим успехам он как - радвается? А то они к этому очень непредсказуемо относятся, вон Асин ультиматум уже предъявил: хорош, мол, худеть!

Ты знаешь, мне как-то даже всё равно, если мой ест что-то такое, что я не ем. Я не понимаю почему, но очень этому рада. Вообще вокруг меня много людей, которые едят вещи, которых я не ем. Поэтому, наверное, я спокойно переношу поедание разных вкусностей при мне, потому что я понимаю, что мне это не нужно. Это и то, что я не голодаю. Я наедаюсь и мне больше не нужно
неее, мой доволен. Он вообще уважает стройность, я не понимаю, как я ему могла понравится скорее всего он меня за моё огромное сердце любит и за моё умение готовить ему еду

а Ася как худеет? может мужу не нравится, что она злая всё время ходит? вот и говорит, чтоб бросала это дело? она ему добрая может больше нравится?

Асет умничка: худеет потихоньку, вредного не ест.
Ещё некоторых мужиков пугает, когда женщина иная становится, непривычная - мало того, что на ошшупь, но и больше шика обретает, шарма, уверенности. И ей уже, думает он, нужен английский с иголочки лорд, ну, или кто-то такой, каким ему самому стать слабо - а ведь вот появится и уведёт!

Эхх, а мне до такого состояния пофигизма к вкусностям ещё работать и работать...

Тогда Асет молодец и заслуживает нашего глубокого к ней уважения! А если муж начал бояться, что может её потерять, это тоже хорошо! Будет больше любить, уважать и ценить всё то, что она для него делает (я ясное дело не про похудение говорю, а про то, что она будет более уверена в себе). А если не будет, значит такой муж её не заслуживает!
это не сложно. главное полюбить себя. ты в себя любимую гадости заправлять не станешь, а только то, что нужно и полезно!

Привет, я знакомиться, очень много прочитала полезного в твоём дневнике и о многом задумалась, например , а разгрузочных днях

Привет, будем знакомы это хорошо, что мой дневник располагает подумать над вещами.
Что ты думаешь по поводу разгрузочных дней? Что тебя заставило пересмотреть свою точку зрения, если заставило?

привет, посмотрела фотки твои! ты очень даже стройняшка! молодец, что спортом занимаешься! и еще я тоже , как ты, не могу без сладкого... придумываю и извращаюсь, какмогу,чтоб себя обмануть- мед вместо сахара, одна сосательная конфета вместо двух шоколадных и т.п.... а у тебя какие выходы. Марципанки, как я поняла, а еще что?

Я для себя решила, что разгрузочный день можно сделать только после загрузочного , я заметила за собой, что РД у меня проходит с минус 1000-1500 кг( ну, естественно вода),есть не хочется , но утром я не могу встать с постели у меня кружиться голова, тресуться руки и бешено бьётся сердце. Я для себя решила, что истязать я себя больше так не буду

я тоже как-то к этому пришла


Девочки, у меня кажется подсознательная фобия... Я боюсь дойти до своей цели.... Я даже толком не могу объяснить почему боюсь. Как будто меня это к чемe-то обяжет. К соответствию еще каким-то стандартам, потом еще...

У меня скрытый нарциссизм.... вдруг на меня мужики начнут кидаться?

Я - дурак, я знаю.

Leam

Не бойся, это не страшно

это было вначала, сейчас я просто стараюсь вообще сладостей не есть, конечно не получается совсем (да и не машина я, чтоб отказываться от кайфа жизни). но я заметила, что чем меньше ешь сладкого, тем в принципе меньше хочется. а если хочется, я ем.
ещё я читаю время от времени ресурсы про то, как спортсмены худеют и меня это настраивает на правильное похудение без сладкого
неее, это самое плохое. ты таким образом 2 стресса организму устраиваешь. после загруза лучше всего просто вернуться в нормальный режим.
ага, потому что организм съел всё что мог у тебя из мышц, печени и принялся за сердце... очень неприятно!
здравое решение.
Оля! Как я рада это слышать! ты себе даже не представляешь!
а я так думаю: что я сначала похудею, а потом буду уже думать если захочется назад потолстеть, это можно будет легко устроить
а стандарты - это у нас из головы идёт. можно их просто прогнать и не соответствовать ничему и никому.
классно! Оль, значит ты себя любишь!? Это хорошо! Лучше этого и быть не может! А представь, вот нравишься всем! Во кайф-то!!! тока чё с этим потом делать!? я себе не представляю

Юля - Спортсменка
Юля, привет!
Как дела?
Удачного дня!!!
#77

Ой, а я хочу так!!! Чтобы иду я всё такая-растакая и все восхищаются что с этим делать? Наслаждаться!!!

Меню:

з: каша 45г - 175кл, молоко 250г - 160кл, 8г суш.голобики - 25кл... и кусок пирога (ну половинка) 80кл = 440кл
п: банан 80кл (часть пришлось выкинуть - перезрел)
о: овощи 200кл, котлетка 100кл, хлеб 25г - 80кл, 2 рисовые хрумчалки с шоколадом 110кл = 490кл
п: простокваша и 2 хрумчалки 40кл 220кл
=1230кл
у: курогрудь, простокваша, салатик...

вечером тренировка

спасибо! тебе тоже
А они штабелями складываются? да, неплохое представление...
иду я вся такая по залу, все мужики поворачиваются, а бабы тётки все тоже либо с удивлением, либо с завистью... а я подхожу к мужу своему, целую его в щёчку и сажусь рядом с ним... - мне кажется, что это из какого-то голливудского кина... бляяяя испорчены мы все нарзаном!