Молодчик Милыч Ты как сегодня ???? Подъемный кран подогнала к кравати???? Видимо нет совсем что то пропала)))) А учиться зайка надо... а то как же институт?????

привет мои красотулечки)))
Очень соскучилась по всем вам! а как приятно видеть что вы ко мне заходите))

вчера была на ДР у подруги - сходили в боулинг, на каток и в суши - ела не много - зато пила..... и десерт умяла весь до последней крошечки!!!

зато теперь у меня стимул - я встретила вчера своего бывшего парня - и решила - все стану как с обложки - хватит сопли жевать - надо действовать)))))

в универе завал - все сместили - поэтому эти 2 недельки ни к кому в гости не забегу - вы уж меня простите - так хочется всем написать - но времени вообще нет

план продолжается - как все сдам напишу о результатах)))))

спасибочки вам - я вас всех люблю! не забывайте меня))))

#77

возвращайся с хорошими новостями!
УДАЧИ ВСЁ СДАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!
И ОТ ПЛАНА НИ-НИ

Да, удачи тебе Милочка!!! Ты и так у нас как с обложки, но если хочешь с какой другой обложки, то тебе виднее! Успехов и терпения на все твои планы!

Приветик лапочка)))) Давай держись!!! 2 недели не так много!!! Все будет ОК))))

я тут подожду тебя? хочу услышать что-нибудь хорошее)

Милуська, удачки тебе с учебой и планом! А бывший парень в план тоже входит?

Привет лапуль)))))) Как дела??? Как наполеоновский план????

привет мои любимки - сегодня меня добили звонком из деканата- так сказать контрольный в голову - сказав - что защита у меня в субботу - а не в понедельник(((( а ничего еще не готово - презентация на половину сделана - да и речь только черновой вариант(((((
но как говориться - не было бы счастья - да несчастье помогло!!! в панике сейчас мозг соображает в 2 раза быстрее - поэтому все что не делается - к лучшему! раньше сдам - и ЗАЖИВУ!!!!!!!!!!!!!

В ПЛАНЕ ЕДЫ НИЧЕГО НЕ СЧИТАЮ - СТРЕСС И БЕЗУМНО ХОЧЕТСЯ ЧТО-ТО ЖЕВАТЬ - НО Я ДЕРЖУСЬ! ПРЯМ СТОЙКИЙ ОЛОВЯННЫЙ СОЛДАТИК! СПАСИБОЧКИ ЧТО ЗАХОДИТЕ КО МНЕ - А Я ВОТ ТАКАЯ КАКАШОНКА - НИ К КОМУ НЕ ЗАБЕГАЮ!

ЕДА!
З. 60 ГР КАШИ + ИЗЮМ+ОРЕХИ+МЕД
Л. ИЗЮМ И КОФЕ С МОЛОКОМ
О. ПЛОВ С МИДИЯМИ - МНОГО
П. ИЗЮМ+ 0.5.РЯЖЕНКИ

На ужин не знаю !- спорта мало- пока только пробежки и все - поэтому думаю план не сильно продвинется!


спасибки дорогая - держите за меня кулачки )))) а бывший - на то и бывший - что все..... там запутанная история-прям бразильский сериал!



приветик - да вот не знаю - учу - наверно будет привес - посколько мой мозг - уже мозгище - еле в черепушку помещается - вот откуда все лишнее - из-за большого ума))))


заюлька спасибки! куда уж нам - вперед и только вперед !!!



хочу с супер обложки - лето и я в бикине! а не в аквалангическом костюме - кот. все утягивает)))))


милкин - я тоже жду хороших новостей - да вот разведка с фронта (ВУЗА) шлет все новости не утешительные! - ничего прорвемся - порву комиссию как тузик грелку - ну или она меня )))))


девочки цемаю всех!!! как сдам - пойду ко всем колядовать - так что готовьте пироженка))))


#77

ой, даа!!!! как вспомню момент этот, аж дурно становится...ну ты там давай, держись и правда-скоро все завершится и будешь порхать счастливая)





Вота тебе мотивашечка, чтобы не забывала там в учебном нервном зажоре, что мы можем быть прекрасными

#77

Защитишься, расскажешь?

УРАААААААААААААААААААААА!!!!
СДАЛА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Последний бой - он сложный самый - в пятницу - и все - гуляй не хочу!!!!!!!!


не удержалась взвесилась....... итак немного интриги.... и я увидела 6 на весах - 66.900 пока линеечку на 67 поставлю - поскольку это больше от нервов!!! так что мой Наполеоновский план - оказался весьма успешным!!

ПЛАН №2 - ПЛАН БОРОДИНА)))) Великий был человек скажу я вам! "ведь были схватки боевые-да говорят еще какие. недаром помнит вся Россия - про день Бородина "- вот и у меня схватка - правда с кг!!!

1). сроки - до 18.02.11г.
2). цели - закрепить отметку 6 - на циферблате - моих верных союзников - весов. так сказать укрепить занятую позицию - и обороняться от нападок жира))))
3). ккал: 900-1000ккал
1 раз белковый день
1 раз загруз
1 раз разгруз (схема прежняя - идем протоптаной тропой)
4). спорт -

Как неожиданно опять промчалось лето!
А я не в форме, впрочем, как всегда…
Но я решила твёрдо - ВСЁ ВОТ ЭТО,
Умру, но уберу! И навсегда.

Вот, ФИНЕС-центр... Похоже, что приличный....
Хороший зал, прямые зеркала...
И тренер, говорят, у них отличный!
(Лишь только б мне с фигурой помогла!)

Разминка: очень бодро начинаю,
Как все, ничуть не хуже! Вот так Я!
Минуты три я даже успеваю,
Естественного счастья не тая!

А что, сей темп на целый час рассчитан?
Всего лишь пять минут – а я сдаю!
А тренерша, так весело, кричит нам:
"Бодрее, выше, круче!" Мать твою!

Уж, четверть чАса пляшем - чуть живая...
Уже и слабость ватная в ногах...
А тренерша - весёлая такая,
Ах, чтоб её, прости меня, Аллах!

Закончилась разминка. Уж теперь-то
Я покажу, на что способна я!
Растяжка?! Что?! О, Боже! Где тут дверь-то?
Прощайте дом и милая семья...

Что, коврик? Слава, Богу! Отдохну хоть!
На пресс?!! Ну, всё. Похоже, мне кранты!
Эх, вот бы нашатырчику понюхать...
Сейчас ваще-то в моде животы…

Ах, ягодицы - ну, другое, ж, дело!
Халтурить тут уж я не стану - нет!
А, впрочем, что мне Лопес? Что Памелла?
Красоткой хуже покидать сей свет...

А я уже практически на грани...
Что? Ноги?!! Это шутка или как?
Похоже целлюлиту тут объявлен
Непримиримый и святой джихад!

Что, неужели всё?! Какое счастье!!!
До раздевалки б только доползти...
Пихая в джинсы расчленёнки части,
Не умереть бы, Господи, прости!!!

***
Пришла домой... Скорей, скорей к кровати,
Как будто бы асфальтовый каток
По мне проехал раз пятнадцать! Кстати,
Где б взять на завтра пару лишних ног?

***
Светает... Надо встать... Неее, не реально!
Вчера-то, это были лишь цветы,
А ягодки сегодня, натурально!
Ну, что? Довольна, жертва красоты?!

тут как и раньше 3р нед - аэробика
2 р/нед - стадион
кажд. день - бодифлекс. растяжка и пресс

5). ну и красота спасет мир

солевые ванны. голубая глина. растирка ног - все к моим целлюлитным ножкам)))

#77

обожаю все леопардовое - так что рот на замок - гений должен быть голодным))))



все банально просто - как оказалось у него есть ребенок - поэтому я просто ушла - хоть и люблю его((((((((((((((((

Приветик, Милок


Умничкаааа!!!!!
Пооздравляю



Одна хорошая новость за другой!!!


\
Мне уже интересно, как ты 3 план назовешь?

молодец, что позитивно настроена на борьбу!!!!!


я подробностей не знаю, но правильно все сделала, а впереди тебя ждет ТВОЕ и только!!! так что все хорошо!!!!