Вот так да, за месяц 10кг-подвиг!!!
Я бы не смогла

Обожаю яичницу с помидорами, мое одно из самых любимых блюд.

Приветик, я тут сижу читаю твой дневничок, какая же молодчинка за 1 месяц 10 кг это просто невероятно, я за тебя очень рада, поздравляю и желаю такого дальнейшего похудения!!!

#77

Спасибо огромное! Я сама неожидала что так буду сбрасывать вес. Когда первый раз худела получилось 15 кг за 2,5 мес.

Natasha0601
привет, зашла поздороваться.
Какая ты молодец -за 2 месяца - 10 кг. Ой-ёй
Не трудно физически???? А кожа какреагирует????

Чувствую себя прекрасно! А с кожей занимаюсь. Во-первых делаю упражнения, во-вторых массаж.

Прошла неделя с последнего взвешивания.

Результат:
19.04.2010 г. - 80 кг.

26.04.2010 г. - 78,9 кг.

03.05.2010 г. - 77,4 кг

Итого: 1,5 кг.

Уплывают мои килограммчики!:yesss:

#77

Молодчинка!!!
Поздравляю!!!

Приветик! Ты молодец))
Расскажи поподробнее, как с кожей занимаешься?
В каком она состоянии была и какие ты упражнения делаешь? Массаж самостоятельно делаешь или ходишь куда-то?

Три раза в неделю занимаюсь дома аэробикой под DVD, упражнения на все группы мышц. Ещё кручу педали велотренажёра каждый день минут по 15.

Делаю каждый день массаж в душе ( массажной руковицей делаю круговые движения до покраснения кожи), ещё делаю массаж лентой с деревяными роликами. Пару раз в неделю делаю обёртывания плёнкой с использованием глины с морс. водорослями.
Недавно прочитала рецепт от звезды Голливуда Холли Берри. В течение недели она складывает кофейную гущу от утреннего кофе в банку с крышкой, а в выходные добавляет к ней по чайной ложке оливкового масла и меда. Данную смесь Холи наносит на распаренную кожу тела, особое внимание уделяя проблемным зонам. После массажа всего тела, необходимо завернуть ноги полиэтиленовой пленкой и полежать немного в таком «облачении». Кофеин благотворно воздействует на обмен веществ в клетках кожи, кожа после такой маски становится упругая.
Надо будет попробывать.

Спасибо большое))
У меня тоже есть деревянный массажер и даже перчатка где-то завалялась массажная. Надо найти и тоже попробовать.
Рецепт маски отличный) Жаль только, что у нас дома никто кофе вареный не пьет))
Кстати, а я читала, что тело можно жидким витамином Е натирать - как маслом получается. Он вроде кожу эластичной делает и укрепляет. Я пробовала пару раз, но нерегулярно, так что подтвердить или опровергнуть не могу. Ты его не пробовала?

Нет не пробывала. Думаю применять вит. Е в масле не очень хорошо, ведь на тело его нужно много, не будет ли передозировки.
Я давно слышала про персиковое масло, знакомая применяла после беременности, когда живот подтягивала. Хорошо что ты напомнила мне, я как то забыла про масло. Вот нашла в интернете про персиковое масло.

"Персиковое масло получают из косточек персика обыкновенного методом холодного прессования. Легкое питающее масло. Хорошо всасывается и обеспечивает быстрое проникновение лекарственных веществ. Прекрасное базисное масло для массажа. Не вызывает раздражения или аллергических реакций, можно применять детям. Используют для ежедневного ухода за кожей, придает ей здоровый красивый вид.
Персиковое масло оказывает противовоспалительное, регенерирующее, увлажняющее, смягчающее, тонизирующее, осветляющее и омолаживающее для кожи.
Применяется при утомленной коже; восстанавливает упругость, омолаживает и придает свежесть увядающей, морщинистой и дряблой коже. Персиковое масло обеспечивает отличный уход за веками и губами, за проблемными участками тела (воспаление, опрелость, потеря упругости), используется при экземе, дерматите, ожогах, целлюлите, для ухода за ногтями.
Персиковое масло может применяться как в чистом виде так и в смеси с другими растительными маслами для ухода за кожей тела, лица и рук, а так же как базисное масло для растворения натуральных эфирных масел и некоторых лекарственных и косметических средств.

Способы применения
Массаж: может применяться как массажное масло в чистом виде или в сочетании с эфирными маслами: на 1 столовую ложку персикового масла добавить по 1-2 капли эфирных масел розы, сантала и лиметта. Обладает смягчающим и питательным свойствами. Обогащенное эфирными маслами апельсина, мандарина или грейпфрута, (по 1-2 капли на 1 столовую ложку) персиковое масло, является прекрасным антицеллюлитным средством и используется для глубокого массажа. Применяется и другая композиция: эфирные масла герани, можжевельника, лимона, лаванды и кипариса, взятые по 1 капле, на 1 столовую ложку основы.
Для повышения упругости кожи (морщины, дряблая, утомленная кожа лица, шеи и рук). Персиковое масло накладывать в чистом виде или добавить к 1 столовой ложке базисного масла по 1 капле эфирного масла нероли, розы и сандала 1-2 раза в день на 15-30 мин. Избыток масла снимать салфеткой.

Завтра четверг, а значит у меня разгрузочный день. Попробую молокочай. Правда завтра я работаю, "на сутках". Дома о еде даже не думаю, а на работе есть хочется постоянно, наверное свежий воздух так действует.

Молодчинка, буду стремиться!