женюсь
Ну тебе уже пора пресс качать! Я вот только 6 мес. моим исполнится-в тот же день начну:) Живот у меня УЖАСНЫЙ. Без слез не взглянешь:(
Худой быть не была, а талия и пресс были всегда. И тут такое! О пластике нп думала, боюсь я чесно говоря. Думаю,что может бегать начну(при беге на пресс идет хорошая нагрузка тоже), пресс качать и станет намного лучше. А сейчас просто "фартук" висит. И дряблый как желе:(

Вот начнешь пресс качать и все подтянется. У меня ужасный живот был, я уж думала, что он так и останется...ан нет, как буд-то и не рожала Растяжек на нем нет, а вот ноги...

А что с ногами? После двойни живот очень растянут! Но я на "упражнения" ОЧЕНЬ РАСЧИТЫВАЮ.

Ларис, выделяй курсором слова, которые хочешь процитировать и жми "цитировать" над аватаром, и так несколько раз, у тебя ж получается =)
только между ними лучше "enter" кликать, так понятнее получается=)

Итак.
отвес 300 гр. скажу чесно ожидала лучшего:(
Меню вчера

Завтрак 7,00:
110 гр 2% творога
ложка меда
чай 200 мл без сахара

Обед № 1 13,30:
200 мл. куриного бульона (курица, морковь, немного тонкой вермишели бульонной, укроп,петрушка,соль)

Обед № 2 16,30:
200 гр. тушеной куриной грудки с морковью,луком,чесноком и зеленью


Вчерашний день был довольно "белковым". Но веса ушло не много. Так,что сегодня последний прием пищи сделаю раньше. Часа в 3.
Завтра пятница. Наверно куплю бутылку вина. Попробую еще раз вино вечером выпить и посмотреть на отвес.

Не надо тут Хороший такой отвес Жиирный, красивый. Так держать. Ты же подумай... если каждый день по 300г терять - это 10кг в месяц, почти. Много. Так что все в порядке

Держите меня четверо... Хороший отвес!

На ногах растяжки...

Спасибо за поддержку! Но к сожалению. Чем дальше, тем упорнее борьба за каждый грамм! А я ведь еще в самом начале пути!

Вчера просматривала свои фото за разные года. В одежде еще более менее, а вот без (купальник). Полный пипец.#77
или #77

Зеркала не так красноречивы как фото. А так хочется: #77

Cherta13
привет!

Я тоже недавно смотрела свои фото и наконец увидела себя с 90 кг. Такое ощущение что по 5 кило ушло только с каждой щеки. Мдя еще худеть и худеть...
У нас все получится!!!

Мне кажется, что людей, которые полностью довольны своим внешним видом, очень мало. Тут девчонки 50 кг весят и все равно недовольны собой...Всегда будет казаться, что присутствует лишний жирок. Буквально пол-года назад я не могла подумать, что буду опять весить 65 кг, а сейчас вешу и что?...Худею!!! Мама мне говорит, что надо остановиться, но я не могу. Хочу быть тростинкой, и чтоб нигде ничего лишнего, а ведь это лишнее и раньше было...Не знаю, что со мной произошло, но такой вес мне уже не нужен...

Доброго всем утра!
Итак! Подздравьте меня!
-600 гр.
Меню вчерашнее

Завтрак 7,30:
110 гр. творога 2% с ложкой меда
1 яйцо в смятку
200 мл. черного чая б/с

Обед: 15,30:
200 мл. куриного бульона(курица, морковь, вермишель, зелень)
200 гр. тушеной куриной грудки (курица, морковь,лук, чеснок, зелень)

Меня удивило, что после такого белкового обеда часов до 22 я вобще не чуствовала голод. А потом уже, естественно ничего есть не стала.

Чесно признаюсь-боюсь выходных. У нас каждый день гости. Буду что-то готовить на стол. Главное из этого выбрать что-то такое, что я смогу есть "спокойно".

Гости это целая проблема. Ко мне подружки без бутылочки винца или пивка нефильтрованного не приходят...А в придачу приносят шоколадки, чипсы и всякую ерунду... Нет бы чайку пришли попить... А после алкоголя жора приходит, козел Поэтому и пью крайне редко

У меня морда лица тоже худеет быстрее все остальных участков тела:) Лучше бы наоборот:)
Я тоже настроена решительно!