приветик!а такой салат можно кормящей маме?там не пишут таких противопоказаний?
хорошие результаты!нужно тебя догонять мне. молодец!

Спасибо

Насчет можно ли такой салат кормящей маме - я не знаю. Но вроде как свекла простой повседневный овощ и в салат ничего не добавляется серьезного, что могло бы навредить лактации или малышу. Но все же надо бы у знающих людей поспрашивать. Я попыталась в интернете поискать, однако противопоказаний не нашла. Вместо этого еще нашла пару интересных рецептов для очистки кишечника (появилось желание себя чуть почистить).

Каша для очистки кишечника (взято с http://www.ayzdorov.ru/ochishenie_kishechnik_nar.php) - там еще есть пару хороших рецептов.
Для её приготовления берём рис и овёс в равных частях, промываем и варим до загустения.Стакан смеси из этих круп я заливаю 2,5 стаканами воды. Эту кашу надо кушать без масла, но можно добавить соль по вкусу, едим на завтрак и ужин, на протяжении нескольких дней ориентируясь по своему самочувствию.

Эта каша способствует выведению остатков не переваренной пищи, чужеродные предметы, короче всё лишнее . что есть в кишечнике при этом залечивает повреждения на стенках кишечника. Если этой кашей завтракать и ужинать хоть иногда, это принесёт пользу. Особенно рекомендую съедать эту кашу после застолий с обильными закусками, часто совсем не совместимыми между собой.

Сижу думаю - чего бы этакого сьесть.

В 11.30 утра съела мандарин, кубик черного шоколада (ой как давно я не ела чистого шоколада... радует, что плитки мне хватит на недели две). Чуть позднее съела горстку семечек.

Обед в 2 часа дня. Мясо маринованное, жареное с луком и грибами (маленькая порция), палка сельдерея (я долго к нему привыкала, а сейчас запросто хрумаю, даже нравится), большой красный сладкий и сочный перец. На десерт - мандаринка и 4 черносливины.

Сейчас пью вот чай и думаю - чем ужинать.

Не советую. Малыша чистить не нужно

В общем с ужином я так ничего и не решила. Поэтому в половину пятого съела бутерброд из хлеба с паштетом. И в 5 вечера - небольшое манго. С едой сегодня все.

Мне сегодня подарили просто обалденный гель для душа с запахом шоколадного пралине (я вообще не сторонница очень сладких запахов, а тут почему-то понравилось). В душе помылась, так теперь вся ванная им пропахла. И я, хожу пахну шоколадкой.

Завтра с утра буду взвешиваться. Жду-не дождусь. И предчувствие такое у меня хорошее

Tesemka
ПРивет, героиня, зарядку сделала с утра? а я по сб и вс лентяйничаю, оправдываюсь тем, что в сб я отсыпаюсь, а в вс вместо зарядки бассейн. Порадуешь нас завтра результатом (если канешна шоколадом не соблазнишься;) ? А кем ты в Китае работаешь (лобопытнинька просто)

Ненене, ты что. Как можно перед контрольным взвешиванием. Да и не так уж я этот шоколад люблю, чтобы соблазниться. Просто есть его, кроме меня некому... вот и буду, по кубику в день...



А я чуток раньше у себя писала - занимаюсь я в Китае одеждой и сумками. Часть покупаю, часть отшиваю на фабриках и отправляю в Европу. Люблю Китай и свою работу

Tesemka Вот я балда невнимательная! ТОчно, было такое. А как тебя занесло то туда, или ты где-то рядышком с китаем в россии жила? и как китайский учила? Мы одно время с бывшим МЧ подумывали в испанию поехать жить (он тогда с ними работал), я всеми руками была за, но вот он не смог оторваться от своего социума, друзя, понимашь...

А занесло меня сюда очень просто. Работала себе работала, а тут бац - в Китай захотелось. По работе часто туда ездила в командировки... и подумала, а почему бы не поехать туда жить и работать. Предложила руководству... и через 3 недели уже была в Китае Меня особо ничего не держало, поэтому сумку собрала, и вперед. По друзьям конечно очень скучаю... и активно общаюсь. Слава богу интернет технологии позволяют общаться хоть 24 часа в сутки. Очень по маме и сестренке скучаю, но тоже, общаемся часто.

А китайский уже учила по приезду. До сих пор учу

Выпила чуть томатного сока. И при готовке на завтра супа из всего, что было в холодильнике - пару ложек бульона - попробовать. Чуток попрыгала на скакалке... но что-то ну совсем не идет сегодня. Поэтому не буду себя мучить. Завтра тяжелый день. Рыботы по горло будет. Хоть и воскресенье.

63.1 !!!

За неделю минус 800г

Сегодня в награду за похуделку решила почти впервые устроить себе здоровый завтрак (а не чай-печеньки-конфетки). Да и впредь наверное буду стараться... а то кишечник тоже надо в порядок привести. А поедание натощак конфеток-печенек наверное не очень хорошо.

Итак с утра сегодня - тертая морковь с яблоком и лимонным соком. И овсянка на воде с изюмом и каплей меда. 2 конфетки съела только через час

Часов в 12 полдник - пиалка жидкого овощного супа с парой тефтелек. А на обед как всегда наелась - острый суп с тофу и яйцом и на второе корейские суши с тунцом. Разморило меня совсем после работы. Сейчас почти 4, пойду наверное посплю часик

Тесемочка, привет, зайчик! Ну ты даешь, какой результааааат, поздравляю. Этот просто подвиг при печеньках-конфектах по утрам. А я завтра с утра отчитаюсь, мож повезет...

Tesemka
Приветик,я знакомится[img][img]http://s2.rimg.info/c5ac2a65b9429894d5b419429f1acba6.gif[/img]
У меня такой же рост,но я пока стремлюсь к 62кг
начала с 73.
Сейчас на Японке сижу... [/img]