Anabel но цель то клуба всё равно была-приобщить людей к продукту,то есть не навязчиво подтолкнуть их к этому

angellira
Ну, по-видимому)) Просто каждая вынесла оттуда то, что ей пригодилось... Мама подруги с тех пор больше 80 кг не весила, держится)))

Anabel
ну это здорово! а я ходила в клуб весонаблюдателей,мне тоже там нравилось,там всё было рассчитано по пунктам,брошюрки давали с рецептами и цу,даже вознаграждения были за сброшенные килограммы

angellira
Ух ты, а что за вознаграждения?)))

Anabel а за каждые 3 кг звёздочки приклеивали в специальный дневничок,потом не помню за сколько килограмм значки и медальки давали и тоже там какие то мы продукты низкокалорийные покупали. интересно было. За 5 месяцев 13 кг я скинула

Поздравляю Боронесса! Спокойной ночи!

Натуська
спокойной ночи я тоже пойду дрыхнуть эт тебе

angellira
вот я и к тебе в дневничок заглянула
Сынка и доча у тебя просто очарованье одно!!!
Вопросик еще возник,как я узнаю если например у кого-нибудь отпишусь в дневнике и мне ответят там же?

angellira
Натуська
Доброй ночи, красавицы)))
#77

Lik@
привети!рада видеть!ты когда сверху нажмёшь на форум,то с левой стороны будет:
Найти сообщения с вашего последнего посещения
Найти ваши сообщения
Найти сообщения без ответов
я по ним нахожу свои посещения и ответы удачи!

Anabel
доброе утро,дорогая!

angellira
приветики. Как настрой, боевой? за батарейкой сегодня пойдешь?

sny
приветик!а я тока от тебя настрой отличный,тока голова побаливала с утра,не свежая какая то. Щас начала редактировать вчерашнее меню и выяснила что слегка с калориями переборщила тортик видимо виноват..ну ничего,после 18 не ем,от сахара отказалась,от мучного почти(вчера своим блины жарила,молоко пропадало)и 2 сама съела. Но тока 2!это же для меня подвиг!я же характер в себе воспитываю ну а весы мои пока конечно ошибку выдают..За батарейкой обязательно пойду! С ними надо дружить теперь

на самом деле это большая победа-попробовать и остановиться, а не набивать полный желудок как раньше
я тоже когда только начинала похудалки придерживалась мысли-я просто не буду есть после 6 и поменьше сладкого и жирного и тд...но мучать себя не буду, и если очень захочу-то съем, и это все равно будет лучше чем раньше-и вобщем-то это работало.

sny
ты знаешь,я стала много разговаривать со своим организмом,уговаривать его,успокаивать,убеждать что для него лучше и он меня слушает Но вот физ.нагрузку,кроме гуляний быстрым шагом пока не буду давать! Ну ещё просто может лёгкие растирания,потягивания