Приветик,так рада,что меня не забыли!!
И тебя тоже,с наступившим!!!Всех Благ,удачи и главное здоровья!!!

Ага,сча-потеряюсь И не надейся!!!
Начну про Питер. Экскурсия прошла в норме,если не считать тамошней жары в минус 6. Говорят-у нас потеплело. Шесть мороза и ветер Офигеть,мы так задубли. Еще какой-то хренью посыпают снег,после него обувь вся в белом налете. Который никак не смывается. Даже мылом.Дурдом...
Теперь о питании. Второй день-новая жизнь.Теперь уж отступления нет. вчера ездила в клинику по питанию,5 часов мозги промывали,так что я с новыми силами....К намеченной цели-ЗДОРОВЬЕ!!!

Лентяечка
А что за клиника?

Из Питера. Они раз в месяц приезжают.
Я прошлый раз тоже туда ездила.
По их рекомендациям и похудела на 23 кг.
Просто ,я себя очень ограничила-поэтому и сорвалась..
Надо себя щадить и не торопиться

Лентяечка
привет, землячка! Давай знакомиться. Меня зовут Юля Так приятно встречать на этом сайте все больше краснодарок Скоро в нашем городе будет еще больше стройных и красивых девушек

что рассказывали?

И чего они рекомендуют? А прошлый раз результат удержала?

ПРиветик,рада видеть!!!Счас забегу к тебе,познакомится по-ближе!!

В том то и дело,что не удержала...

Привет! А из-за чего сорвалась? И что вообще советовали делать?

От того,что слишком мало потребляла ...быстрый сброс пошел. Надо постепенно. А когда достиг удовлетворяющего себя веса,добавлять по сто каллорий в день. И наблюдать месяц-худеешь,добавил еще...И так приходить в норму...А я обрадовалась и перестала считать совсем...

Ну да, так, обычно, и бывает. Эйфория от убранных килограммов. Все происходит на мозговом уровне. У меня тоже так было. Похудела на 7 кг за месяц, и расслабилась, думала, что в любой момент опять начну за собой следить, да не уследила, разъелась еще больше. Правда в пределах 84-86 кг я держалась около 2 лет.

Но сейчас ,смотрю уже есть сдвиги!!!!

Рассказываю чему меня учили
Я исключила некоторые продукты(на время похудания),так как они являются трофотропными,т.е. стимулирующими в мозге отделы и вызывающие еще сильнейший аппетит(это уже давно доказанно).
А есть продукты энерготропные,действующие наоборот. Это так интересно. И вот у тех людей,у которых в отделе мозга преобладает энерготропные импульсы-они худые. Про таких говорят-НЕ В КОНЯ КОРМ.
Трофотропные продукты-свинина,картофель,помидоры и молоко.
Энерготропные-кефир,творог,курица(кроме грудки),кролик,нежирная рыба.
Остальные продукты не влияют ни на какие отделы
Еще объясняли,что каши едим рассыпчатые,а не вязкие.
Утром каша или творог,затем на обед и в течении дня овощи,и вечером белок(мясо или рыбу),но только с овощами никаких каш(углеводов).Якобы,белок идет на строительство,он никогда не откладывается про запас,и вот он горит на наши нужды,покрывая затраты,и этого достаточно. А если мы добавим углеводов,то они естественно идут про запас.
Если честно,придерживаться легко. Я удерживаюсь в пределах 1500ккал. И худела всегда...Начинаешь есть все подряд,результат на лицо.
Ладно,буду стараться.

[b]Лентяечкаые
какие интересные изречения так сказать...
наматываю на ус
Будем знакомы


интересно,а мы тут только гудку и едим
[/b#77

Очень интересная инфошка!!! Учтем. Как сейчас успехи??