Вот и еще один день прошел. Съедено сегодня на 1319 ккал. И я съела положенные мне белки Мне тааак сильно нравится! Куда лучше чем система -60! Чувствую что пойду все-таки себе покупать весы!

Катюшенция
Вот ты молодчинка какая. Понравилось весами пользоваться?

Prelest6
Я вообще в восторге! Тем более что снова отвес в -300гр! прочитала вчера статью, на которую ты ссылку давала. Ну и пусть жира всего 100гр, за то сколько г*вна из меня выходит! У меня прям такое воодушевление! Мне меньше чем через месяц на свидание с мужем (он в армии, я к нему приеду), так здорово думать о том, как он будет удивлен! Весами очень нравитися пользоваться, а особенно помогает dietaonline.ru, которую тоже ты подсказала! В общем, тебе нужно памятник поставить! Я очень надеюсь, что на этот раз я доведу дело до конца!

Ой, а уже и под девочкой отдельная циферка стала влазить!

Катюшенция
Молодец А чем тебе подсчет калорий больше нравится, чем минус 60?
Я тоже одно врем ясчитала калории, похудела хорошо, но о здоровом питании тогда и речи не было. Как бы это совместить?
Начиталась твоих постов, и самой калории считать захотелось. Но, боюсь, расстраиваться буду...

Митинка
Ну здоровое питание - не знаю... оно ли это, но на том сайте, где я считаю, там высчитываются БЖУКи полностью. Нужно придерживаться нормы, которую высчитали для тебя. Выпивать в день 8 стаканов воды и съедатиь 5-9 овощей или фруктов (такой счетчик прикольный, что хочется это делать!).
А чем нравиться - на -60 я вечерами голодала и всегда ломала голову что бы съесть чтоб по правилам? А тут я и шоколадку вмещаю, и кофе с сахаром, и еда обычная, какую все едят, макароны с курицей жареной на ужин! И могу часов в 8 вечера чем-нибудь перекусить и отвесы потрясающие и в туалет стала ходить регулярно(на -60 постоянные проблемы были), как раньше! Но я пока только третий день считаю. Но пока просто в восторге! Еще прочитала статью о том как определить, правильное похудение идет или насильственное, и у меня - правильное!
Сейчас по вечерам меня мучает совесть, что я ела и меня не мучает чувство голода, хотя по ккал все в порядке. И утром я просыпаюсь и не бегу тут же в поисках чего-нибудь съестного. И ночью, когда я просыпаюсь, меня не посещают мысли типа "ну уже почти ведь утро, пойду съем чего-нибудь"
Мы с дочей сейчас болеем (простыли) и не гуляем, дак мне прям ХОЧЕТСЯ двигаться! Я вот взялась за вязание. сама не сижу, а встаю, ноги ставлю шире плеч и перекатываю попу с одной ноги на другую. МОгу посередь дня взять и какое-нибудь упражнение поделать (просто в голову что придет). И я ем! Я не голодаю.
п.с.: очень надеюсь, что эта моя эйфория продлиться как можно дольше!

И я уже привыкла, что будет отвес только если я голодала (вечер и ночь). А тут я просыпаюсь, счастливая, не голодная, и на тебе - отвес за отвесом!

Катюшенция
привет, пришла к тебе познакомится!

Конечно доведёшь и нам поможешь !

Желаю скорейшего выздоровления !

Я когда утром встаю , в ванной прыгаю по 30 раз на каждую ногу и вместе и так 4подхода, реально мышицы ног разогреваются (потееться так не слабо )

АЛЛА*,
привет-привет!
спасибо:) стараемся:)
я пробовала прыгать, но у нас деревянный дом и сразу начинают шкафы-полы-стены все трястись и становиться страшно

Катюшенция
А вот и я, с ответным визитом ^_^
Выздоровления дочке

Вот почитала немного и думаю - а не начать ли тоже считать калории? Хотя я вряд ли долго продержусь - темп жизни не тот, чтобы все высчитывать)) Как вы успеваете, а?

Катюшенция
Очень рада за тебя, за твою эйфорию А у меня наоборот на калориях с туалетом были проблемы, потому что тоже могла и шоколадку целую съесть в рамках калорий, и все такое прочее.
Я вот решила для себя. Пока у меня отвесы неплохо получаются, буду питаться просто стараться правильно, как я и делаю. А вот если заторможу - буду калории считать, вспомню молодость

Fire!
Я сижу дома с ребенком, и особо много это времени не отнимает. Я сама очень ленивая, и сама удивляюсь, как же я еще держусь? Митинка
мне знакомая, которая дала весы, сказала что чтоб худеть надо есть 800ккал, а я много где читала что надо 1200 минимум. Иначе организм впадает в спячку и потом махом наберешь (она за месяц потеряла 10кг и потом недели за 2 набрала обратно). У меня выходит в среднем 1350ккал (без учета затраченного), и сюда влезает кусочек (грамм 40) шоколадки, вчера даже кусочек маминого пирога вместила , и ем я нормальную пищу 2-3 раза (гарнир+мясо).
Сегодня отвес -100 После вчерашних силовых выпадов в перед у меня болит все... попа, вся поверхность бедра, я не могу нгаклонить и взять ребенка на руки ну за то попа будет красивее

За сегодня я съела 950 ккал. Правда сейчас дохрумкиваю кусочек малосольного огурчика Сегодня на улице потеплело и мы м дочей гулять пошли гуляли мы 3 часа Я купила колы (в которой 0 ккал) и пила ее. А когда настало время ужина - я не хотела есть и так и не ела худее буду жду с нетерпением утра

Приветик, забежала и к тебе) Мне тоже 20 и тоже поправилась на 20 кг. после родов счас сынульке два года уже почти...Жду в гости)

Катюшенция
Я старалась есть по 1500, и нормально при этом худелось. Так что, если меньше, то лучше. Да, я тоже читала про 1200. Иногда, конечно, можно и меньше, но лучше не выходить за эти рамки. Тем более, что, если мало ешь, там и сорваться недалеко.