Aniram
Привет! Рада тебе
Заходи почаще

ну жди отвеса

На завтрак был выпит чай с молоком и съеден глазированный сырок, потом унеслась по делам, в 12:30 вернулась слопала шоколадину последствия прихода КД
в 14:00 обед - 4 помидорки чери))
На ужин пока не знаю, но в рамках системы

Прикольную картинку нашла
#77

Katarios - ты по Минус 60 стройнеешь? Поделись ощущениями - я вот тоже подумываю...

Привет Иннуль))
Ощущения самые замечательные! Вообще не ощущаю каких-либо ограничений. У меня раньше с запретами проблемы были. Я вот овсяную кашу терпеть не могу, но скажи мне что ее больше нельзя есть и мне все время будет хотеться А теперь все можно)) Ну подумаешь не днем, а утром, это уже не важно.
Когда муж дома ужинаем в семь, а когда он на работе то в шесть. К этому я уже привыкла еще до этой системы. Конечно некоторые вопросы у меня есть, почему например нельзя мясо с овощами на ужин, а только либо то либо это. И нельзя грибы на ужин. Это уж совсем странно, всегда считала что в грибах вообще ничего нет, какая разница с чем их есть. А вот к колбасе Мириманова относится положительно, что меня крайне удивляет. И все консервы кроме рыбных в собственном соку она разрешает только до 12. Странно как-то. В колбасе один крахмал с химотой и пожалуйста, а кукурузку или те же шампиньоны нельзя. В общем кое что я корректирую исходя из собственных взглядов и мнений сторонников раздельного питания.

Katarios, судя по твоим результатам система работает! А книжку с описанием где можно скачать?

Умничка так держать!!!

Золотинка
вот тут можно)
http://freebooks.net.ua/2779-sistema-mi ... denie.html

Katarios спс попробую

На сколько я знаю, мясо с овощами нельзя употреблять вместе, там связано с кишечным соком, не буду влезать в подробности, короче большая часть пищи уйдет в жирок. Про это ещё Аллен Карр писал в своей книге.

Все таки покопался и нашел, как же не помочь хорошему человеку. Держи:
Сочетание продуктов
Будьте осторожны с сочетанием множества разных продуктов в одном приеме пищи. Неправильное сочетание может стать причиной серьезных проблем с пищеварением, препятствовать всасыванию полезных веществ и выводу продуктов распада.
Желудок использует сок на основе кислоты для переваривания белков и щелочной сок — для переваривания углеводов. Смешайте щелочь с кислотой, и они нейтрализуют друг друга. Так, например если вы едите стейк (белки) с порцией жареной картошки (углеводы), ни то, ни другое не будет тщательно переварено. Результат — застой, проблемы с пищеварением и тучность.
Это не значит, что вам необходимо разделять полностью белки и углеводы. Одно из моих любимых блюд — цельнозерновые макароны (углеводы) со свежим соусом песто и дроблеными орехами (белок), в сочетании с зеленым салатом.
Идея в том, чтобы избегать сочетания большого количества белка с большим количеством углеводов в один прием пищи.
(с) Аллен Карр

Астон
Спасибо) Появились вопросы, я задала их у тебя)

Katarios доброе утро. Хорошей пятницы тебе
Заходи в гости,не теряйся.

Гуляшечка
Привет)) Конечно зайду

А это для всех, не мое, но обязательно прочитайте!

Однажды я странный сон увидал,
Будто с Господом рядом у моря шагал.
А в небе высоком из прошлых дней
Отражались картины жизни моей.

Следы на песке я видал каждый раз,
Дорожка тянулась за каждым из нас.
Когда двойная была видна,
Когда оставалась всего лишь одна.

И вскоре я понял – как ни взгляни,
Когда приходили черные дни,
Потерям и бедам не знал я числа –
Одна лишь дорожка за нами шла.

И я возопил: «О, Спаситель наш,
Ты обещал, что в обиду не дашь.
Но когда черный мрак мою жизнь топил,
Господи Боже, где же ты был?»

«Разве не слышал, - глянул Он строго,
Мол, не надейся только на Бога?
А про дорожку – то не вопрос,
Знаешь, сынок, это я тебя нес».

Всем Доброго утра!
#77

Сегодня на завтрак был йогурт, на обед макароны ни с чем, на полдник зефиринка
На ужин пока не знаю)) Если муж успеет до ужина в магаз смотать то будет вкусно, а если нет тогда овощи