Привет,спасибо.Сразу захотелось весны...
Заходила к тебе.Ты весело денёк провела.А мне на следущей неделе пьянка на работе предстоит(по поводу 23-го),прям и не знаю,как выпутываться буду...

мурена
ой прости наверно пропустила) аа ручной труд!))) ну тоже физ зарядка!)) неплохо!

Ой, держись всеми возможными способами - а то мне сегодня так плохо после вчерашней "радости".
Ты молодец - уже скинула 1/3 от лишнего веса. Я к голоду отношусь положительно 1-3 дня это нормально. Главное за состоянием следить - а при сердцебиениях - хорошо выпить отвар кураги ( 4-5 шт. кураги - залить кирятком и настоять 2-3-часа. Ягоды выкинуть а воду пить небольшими глотками при дискомфортных ощущениях. Курага отдает в воду микроэлементы поддерживающие работу сердечной мышцы.)
Удачной рабочей недели

#77

Ага,вместо пресса бицепсы качать буду

привет!Спасибо за рецептик,воспользуюсь при необходимости,но я грешу на воду,не пила раньше в таких количествах,а тут прям решила всё соблюсти,побольше водички...зря наверное.Сейчас всё Ок.
А вот вес сегодня как-то меня не обрадовал.Опять +500 г.Сегодня линейку не трогала.А завтра утром посмотрю,как бы в обратную сторону не пришлось её переставлять.Ела-то также,а вот чаёв больше стала пить,может вода скопилась.

мурена
ПРивет.Вот зашла в гостички.
Я тут с оправдательной речью, ну по-поводу моего Жора.Так вот во время ни-ни, а сегодня прям как с цепи сорвалась, так что завтра придется двигать линеечку , но я подвину мне так проще будет.Вот что теперь мне дальше делать?На днях КД, я просто умру без сладкого...

А может и правда вода, а как дела с ежиками? У меня вот с этим проблемы....

приветик! Все что-то жалуются на КД,может и у меня такое в эти дни,но честно говоря,не обращала внимания.Надо понаблюдать.На эти дни ,наверное,рот надо зашивать
Что-то я не въехала,о каких ты ежиках говоришь?

Подведём итог дня.
завтрак-мюсли+активия,чай
перекус яблоко,чай
обед-фасоль,винегрет,крабовые палочки,
перекус зел.чай с лимоном и мёдом,чернослив,
ужин в 18ч-опять винегрет ,маслины,кефир,банан.

Что-то вес стоит,я не обжираюсь,как вы думаете?

мои замеры:
талия 76см,
бёдра 98,
грудь 98,
обхват ноги 56(как и размер головы )

Привет Мурена! Знаешь замеру не плохие, пропорциональные! Как дела у тебя с белым другом после голодовки, что-то моя "щетка" не работает?

мурена, привет, подруга Я вернулась ))
Смотрю медленно, но верно вес идет к уменьшению! Так держать!

Да, таким замерчикам только позавидовать.
Молодец. Удачки ! И линеечка радует!

ЛедиСовершенство
Инта Шантэ
Nik
Привет,девчонки! Вес радовал до определённого времени,а теперь наоборот Прибавила 500г!!! Ем-то всё овощное почти,но наверное,количество надо уменьшать.После 18 не ем.Вот только сегодня грейпфрут небольшой.Ну,в чём
же дело???
Надо хоть какие-то упражнения делать,а я лентяй!!! Телодвижений мало.
Купила весы электронные.Оказывается,можно было не тратиться.Мои дореволюционные показывают столько же.
Вам удачи в похуделках!!Пока.

ЛедиСовершенство
Ну,вот,ссылку дневника восстановила благодаря тебе.Спа!
А мне нравится 2-я линейка тем,что она отстаёт от реального веса.Смотришь и думаешь,ой как мало надо в день терять...Да не тут-то было...

Обрати обязательно. У меня в эти дни вес резко вверх, даже при условии полного голодания (был у меня и такой опыт). Причем, вверх на достаточно приличные циферки. Но зато потом отвесы ой как радуют

мурена с добрым утром
Какие планы на сегодня?