Олечка, привет! Отлично выглядишь!!!
Я думаю тебе следует выбрать третий вариант из высказывания:
И не с проста ведь ты с ним по несколько часов разговаривала, по себе знаю, тоже такое было. Говорил красиво. Ну и что, зато теперь есть что вспомнить. Я не пожалела. И ты не пожалеешь. Замужем же все по-другому. Не скажу что хуже, но по-другому. И вообще я думаю, что эмоции - это классно!!! У тебя сейчас такое время хорошее, пробуй, люби, мечтай.....
А может и мне снова на Протасовку, я подумаю!

Это точно.Но надо себя как-то настраивать,хотя бы каждому себя,а то я вот в клуб наш сегодня зашла,а там царит глубоко депрессивный настрой,аж прям физически ощущается упадническая энергетика и взбодриться никто не пытается

Ой,Натусь,спасибо что для меня индивидуально подсчитала.Надо теперь на прогулки двигать

Привет,Маришечка.Спасибо за приятные слова.Ты знаешь,я вроде как для себя и решила третий путь выбрать,но вокруг все как сговорились,все так и тянут меня обратно,такое впечатление что людям неприятно видеть меня решительной,смелой и позитивно настроенной.

Спасибо,Мариночка.Конечно,эмоции это здорово,хотя я считаю что большинство проблем в жизни от эмоций,от неуправляемых эмоций,но иногда полезно им поддаться если они конечно позитивные и провоцируют созидание,а не разрушение.У меня бывают периоды когда я себя ощущаю эмоциональным импотентом,и это крайне тяжело ощущать что ты перестаешь быть способен на какие-то переживания.
Ну в общем,все это лирика.Надо думать что делать с настроением в нашей группе,меня этот депрессняк всеобщий начинает угнетать,желание заходить в группу пропадает,тем более я сама сейчас на перепутье в питании,и негативные эмоции могут спровоцировать зажор,нельзя этого допустить.
Я сегодня пытаюсь выдержать разгруз,кефира дома не оказалось и я стараюсь просто выдержать низкокалорийный день.Завтра начинаю протасовку по новой,хотелось бы верить что во второй раз она даст такие же хорошие результаты.

Оля Михална привет!
Почитала сегодня твой дневник, поняла что во многом мы схожи.
Даже как-то не ожиданно стало.


Я решила тоже попробовать эту систему питания, так сказать с понедельника новая жизнь .

А расскажи какие молочные продукты ты ешь, если придерживаться этой диеты?

Оля Михална
ооооогоооо ну почему я не мужчина? я б влюбилась в тебя,ты такая лапуля! я бы уже и не худела бы!

это шутка? превращение на лицо!

#77 #77 Приветик солнышко!!!!
Ты знаешь я тоже иногда столько ем,что думаю,что состою только из желудка Читая в дневничках сколько девочки едят,то понимаю почему я не худею Как они наедаются????В среду я тебя жду!!!!!Оля,держись!!!!!Не делай моей ошибки.Так тяжело начинать все заново.Если очень тяжко то сделай себе один день обжорства,а на след день на РД.Даст!!!! Главное верить,все мысли материальны!!!!
Я на тот форум вернулась? или тут пока меня не было произошли изменения Вот посмотришь,дойдешь до этого веса и еще захочешь!!!! #77

Оля привет, у меня все хорошо вес 93 , к свадьбе готовлюсь по тихоньку, по мере свободного времени, но сейчас дача началась, я ж в рабстве летом отпуск был,после него не могу никак собраться с мыслями, утром встать для меня ппц как трудно.. вообщем пытаюсь втиснуть себя в график рабочего-страйнеющего человека

Привет,мои красотульки!!!
Ну что,новая неделя-новые победы?Я за прошлую неделю нажрала 1,5 кг,представляете!!!Это я так к протасовке готовилась которую сегодня благополучно начала,наконец таки,я даже заскучала по такому питанию

Ты имеешь ввиду схожи по характеру?

Попробуй,конечно,очень неплохая система питания,особенно если надо усмирить своего обжору,то как раз то что надо.
Я обычно на протасовке из молочки ем творог обезжиренный или обычный жирностью до 5%,или зерненый в сливках,он тоже как раз жирностью 5%,пью кефир,простаквашу,ряженку,йогурт натуральный,активию без добавок,этого мне в принципе хватает,чтобы не чувствовать ущербность рациона.Иногда я еще поступаю по хитрому и позволяю себе съесть обычного сыра твердых сортов,я просто очень люблю твердые сыры.Просто в такие дни я высчитываю жиры чтобы не превысить лимит в 40 положенных по диете грамм,получается и балую себя вкусняшкой и не нарушаю диету по основным параметрам,но это единственное отступление которое я себе позволяю.
Зайду к тебе почитаю твои ощущения от это диеты.На меня она крайне благоприятно влияет.

Ой,ну не смущайте меня Ирен,я и сама думала что похудею до этого веса и горячка похудательная пройдет,ан нет,теперь хочется еще больше похудеть,и теперь к себе еще больше начинаю придираться и еще больше изъянов находить которые надо исправлять,вот такие мы женщины загадочные

Правда?А мне неочень заметно,может быть спустя время по фотографиям и замечу изменения,сейчас пока совсем небольшая разница на мой взгляд.
Х МАЛИНКАХ
Спасибо,Танюша,очень крсивая картинка и даже я ее не испортила

Не говори,я тоже как посмотрю как многие едят так и сижу думаю как это я умудрилась скинуть вес не питаясь как птичка

Заметано ,в среду по-любому,в любом случае в группе у нас это разгруз по расписанию и уж его то я выдержу.

Ой,мне б твои 76 кг и я бы летала от счастья,а мне до них еще целых 10 кг пилять

Ой,как я тебя понимаю,меня саму дома постоянно напрягают с чем-нибудь садово-огородным,а я неочень все это люблю,а когда еще и заставляют так у меня вообще желание что-то делать пропадает,так и воюем,вчера мама меня все таки уболтала с ней посадить рассаду Просто я понимаю когда люди выращивают что-то и едят это потом,у них благодаря этому экономия,но это не наш случай,все то же самое что мы посадили мы будем все равно покупать,реальной выгоды от этих посадок нет,только напряг один,удовольствия у нас никто от огорода не испытывает,но год из года это неизменая тема для споров и ссор

Сочувствую,это действительно нелегко снова втянуться в рабочий режим,у многих именно в первые недели после отпуска депрессии случаются,смотри там держись и не раскисай

За вечную весну в твоей душе

#77 А у меня те же мысли про 66 кг,там уже легче будет..А девчонки которые весят 66 кг,хотят 55 кг.Олька это замкнутый круг.

Здравствуйте, уважаемая!
Для отчета-152,5 кг.

Это ж сколько фантазии надо иметь, чтоб какие-то изъяны находить.

#77 #77

привет!
забежала познакомиться !! посмотрела фото! не хорошо ты о себе! жиртрест...жиртрест..мысли и слова очень важны!!!!!!!!!!!!11наоборот говори себе как ты похорошела, какая ты теперь стройная, какая ты будешь милая еще после -10!! скинутые кг это наше здоровье!!!!!!!!!!!! не ругай себя! так НЕЛЬЗЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
И ДЕВУШКА ТЫ ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

у тебя взгляд не правильный
я так вижу потрясающие изменения! куколка просто!

#77 #77 Красавица, ты что в загул ушла????

Оля привет!!! я теперь что б на дачу с удовольствием ехать, настраиваю себя что физический труд на свежем воздухе очень поможет мне похудеть, баня опятьже когда и сколько хочешь, зеленушка пошла салатики свежие, вот сеня снег пошол блин замерзнит все, один минус во всем этом ШАШЛЫКИ будь они не ладны, и жор на природе нападает на меня капец... и не салатиков мне хочется, а кусок колбасы, или мяска на гриле, вот так и воюю и с родственниками и с собой