Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 10 июл 2025, 23:03


На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 93  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 02 фев 2011, 23:32 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12493
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 535 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Киприда
всегда рада :grin:

_________________
МОИ ФОТКИ здесь http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 1#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 03 фев 2011, 19:33 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2010, 18:42
Сообщений: 1230
Награды: 3
за позитивность (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 46 раз.

Дневник: Перед прочтением сжечь.
ТРЕНЕР
Здравствуйте!
вопрос такой. аэробная тренировка 1-1,5 до завтрака может считаться эффективнее вечерней? и нормально ли делать такую дыру между подъемом и завтраком?

_________________
#77
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 04 фев 2011, 07:03 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12493
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 535 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Чио-тян писал(а):
аэробная тренировка 1-1,5 до завтрака может считаться эффективнее вечерней?

наверно ,слово "часа" пропущено?Да,утреннее кардио на пусой желудок с утра во сто крат эффективнее вечернего.

Чио-тян писал(а):
нормально ли делать такую дыру между подъемом и завтраком?

Абсолютно,но чтобы на тренировке не горели мышцы, а только жир необходимо принять аминокислоты(вот здесь можно прочесть что это такое http://www.avitasport.ru/id210.html)

_________________
МОИ ФОТКИ здесь http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 1#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 04 фев 2011, 10:45 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2011, 16:54
Сообщений: 408
Откуда: Нск
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Мой попутчик
ТРЕНЕР писал(а):
Да,утреннее кардио на пусой желудок с утра во сто крат эффективнее вечернего.


Почему?

_________________
#77

#77
Рано или поздно всё образуется, устаканится, обустроится и наладится. Надо просто отойти в сторонку и не мешать.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 04 фев 2011, 11:01 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2010, 18:42
Сообщений: 1230
Награды: 3
за позитивность (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 46 раз.

Дневник: Перед прочтением сжечь.
ТРЕНЕР
Спасибо!

_________________
#77
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 04 фев 2011, 22:06 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 19:09
Сообщений: 139
Откуда: Одесса
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Хочу похудеть!!!
ТРЕНЕР
Здравствуйте!
вопрос такой если у меня варикозное расширение вен но не сильное что посоветуете из занятий чтоб не усугубить ситуацию

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2011, 00:58 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12493
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 535 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Anxen писал(а):
Почему?

стр 25. Лучшее время для кардиотренировки

_________________
МОИ ФОТКИ здесь http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 1#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


За это сообщение автора ТРЕНЕР поблагодарил: Anxen(05 фев 2011, 17:09)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2011, 01:14 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12493
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 535 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Natusik@50 писал(а):
у меня варикозное расширение вен но не сильное

не видя,в каком месте и насколько не сильтно, трудно советовать что- либо

_________________
МОИ ФОТКИ здесь http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 1#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2011, 11:01 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 19:09
Сообщений: 139
Откуда: Одесса
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Хочу похудеть!!!
у меня он на начальной стадии на фотках не видно в области колена (но с задней стороны ног) более выступающие вены и так по всем ногам есть мелкие сосудики как лопнувшие как это называется по научному не помню в голове вертится а вспомнить не могу сосудистая сеточка по моему

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2011, 14:26 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12493
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 535 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
ограничений кроме спец гольф нет

_________________
МОИ ФОТКИ здесь http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 1#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2011, 17:09 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2011, 16:54
Сообщений: 408
Откуда: Нск
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Мой попутчик
ТРЕНЕР
спасибо!!! :Rose:

_________________
#77

#77
Рано или поздно всё образуется, устаканится, обустроится и наладится. Надо просто отойти в сторонку и не мешать.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2011, 17:12 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2011, 16:54
Сообщений: 408
Откуда: Нск
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Мой попутчик
ТРЕНЕР
получается, что надо тренироваться на голодный желудок, но выпив стакан воды, тогда вопрос такой- Вот допустим я встала, выпила, через минут 20 начала тренировку, а потом после тренировки не надо кушать 2 часа, так это у меня очень поздно завтрак будет, или я ошибаюсь?

_________________
#77

#77
Рано или поздно всё образуется, устаканится, обустроится и наладится. Надо просто отойти в сторонку и не мешать.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2011, 18:00 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 19:09
Сообщений: 139
Откуда: Одесса
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Хочу похудеть!!!
Странно я одно время увлеклась степом мне очень нравилось эффект был хороший но на ногах вены сильнее повыступали и полопалось много сосудиков
пошла к врачу врач сказал что нельзя виды спорта где большая нагрузка на ноги вот я и не знаю на что записаться нравится многое на многое пробовала ходить но в связи с занятостью на прежней работе не особо получалось работу я поменяла возможность и время есть но не знаю что выбрать для того чтоб эффективнее похудеть Подскажите пожалуйста (с учетом моего варикоза ) что выбрать из !. степ
2. аквааэробика
3. танец живота
4. тренажеры
5. или просто фитнес

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 06 фев 2011, 00:41 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12493
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 535 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Anxen писал(а):
получается, что надо тренироваться на голодный желудок, но выпив стакан воды,

вернее,запив аминокислоты стаканом воды

Anxen писал(а):
а потом после тренировки не надо кушать 2 часа, так это у меня очень поздно завтрак будет, или я ошибаюсь?

сразу после тренировки можно съесть
2 вареных белка или
100г обезжиренного творога или
200г обезжиренного кефира или
порцию белкового коктейля (изолята)

Natusik@50
выбрать надо следующее: час быстрой ходьбы на дорожке в гору или
час подъема и спуска по лестничной клетке или
час эллиптического тренажера ,но
самое лучшее при проблеме с венами -спиннинг или еще называют сайкл.Вот здесь все об этом занятии http://www.pharmed.uz/50733-spinning.html

_________________
МОИ ФОТКИ здесь http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 1#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


За это сообщение автора ТРЕНЕР поблагодарил: Л.В.(19 мар 2011, 19:56)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Задайте вопрос профессионалу.
СообщениеДобавлено: 06 фев 2011, 10:59 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 19:09
Сообщений: 139
Откуда: Одесса
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Хочу похудеть!!!
ТРЕНЕР
Большое спасибо за совет.

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1392 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 93  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020