Мы знаем, что сидеть на диетах тяжело и даже иногда вредно, а сброшенные килограммы в скором времени предательски возвращаются. Диетологи во всех журналах и по телевизору нам твердят не переставая, что худеть нужно постепенно, с чувством, с толком, с расстановкой, дополняя правильное питание физическими нагрузками. Но что делать, если нужно…
-
-
Диета Аткинса
Ее полное название — «Новая революционная диета доктора Аткинса», и это самая знаменитая диета с высоким содержанием продуктов белкового происхождения. В первый раз книга, которая называлась «Революционная диета доктора Аткинса», была издана тридцать лет назад, и в основе предлагаемой диеты лежали все те же принципы высокого содержания жиров и ограничения…
-
Диеты для быстрого похудения
Иногда эти диеты называют «диетами для чокнутых», так как они основаны на очень малом количестве калорий (обычно, меньше 1000 ккал/день) и ограниченном наборе продуктов, например: фрукты или яйца, либо сыр или соки, либо комбинация двух или трех видов из этого набора. Предполагается, что снижение веса будет «мгновенным». Такие диеты обычно…
-
Глупые диеты
Натолкнулся на днях на хорошую статью в журнале «Престиж» , давайте вместе ее перечитаем. Она очень хорошо «прочищает мозги» любителям экстримальных диет. Михаил ГИНЗБУРГ Глупые диеты Мы выбираем диеты, которые не дают нам скучать и превращают процесс похудения в дивертисмент. Но беда в том, что только скучные старомодные способы реально…
-
Голливудская диета
Первоначально опубликованные в 1981 году принципы Голливудской диеты принесли ее автору, Джуди Мазел, огромный успех в США и Великобритании. Недавно вышла ее следующая книга «Новая Голливудская диета», концепция которой почти не отличается от предыдущей. Автор полагает, что организму нужны энзимы, находящиеся в каком-то конкретном продукте, чтобы переварить пищу и трансформировать…
-
Рейтинг 20 популярных диет
Вот и долгожданное лето наступило. Лето для многих является огромным стимулом для того, чтобы похудеть. Что для вас является стимулом похудения? Здоровье, внешний вид, самоощущение, мнение других людей, желание нравится? Для каждого стимул свой, но важно встать на этот трудный путь и не сворачивать с него. Для того кто еще…
-
20 популярных диет
Двадцать диет, которые подробно разбираются на этой странице, были наиболее популярны и/или знамениты в течение нескольких последних десятилетий. Эти диеты не обязательно самые лучшие с точки зрения питания или похудения. Результаты анализа представлены в виде процентного рейтинга. Чем выше рейтинг — тем больше преимуществ у данного метода. Необходимо помнить, что…