Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 10 дек 2018, 19:34


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 1201  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: ...За чашечкой кофе...
СообщениеДобавлено: 28 май 2008, 18:59 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17224
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
#77

Всем добрый вечер. Надеюсь примите меня в свою компанию, а то мне одной скучно. Мне 29 лет, вес сейчас 71,5 кг. О том, что пора бы уже и похудеть задумывалась давно, но что то как то силы воли не хватало взяться за это. А сейчас я взялась за себя. Сбросила уже 3 кг где то за три недели, что очень меня радует. Хотелось бы сбросить еще килограмм 10 как миниммум, предполагаю достичь этого к концу лета. Меры которые я предпринимаю:
1. Меньше жрать!!!
2. Стараюсь добавить каждый день дополнительную часовую прогулку.
3. Раза 4 в неделю выполняю небольшой комплекс упражнений
4. Накупила себе кучу одежды на полтора - два размера меньше, чтобы был стимул наглядный


Добро пожаловать!

Вы пришли? Располагайтесь...
Для души найдите место...
На страничке разруляйтесь
Без излишнего кокетства.

Хочется читать - читайте...
Хочется писать - пишите...
Хочется гулять - гуляйте,
И, как хочется, - дышите...

Если Вы одна сидите,
И усталость сбила с ног,
Не грустите, заходите
Вы ко мне на огонёк.
Без лекарств улыбка лечит,
Я вам нежно улыбнусь.
В результате нашей встречи
Без следа растает грусть.

#77

#77


Последний раз редактировалось Kisania 07 май 2010, 05:46, всего редактировалось 8 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 май 2008, 19:20 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:14
Сообщений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Как хочется быть стройнлй!!!
Привет Kisania, я тоже здесь новенькая и очень надеюсь на поддержу, без неё никак. И я увенна, что мы все добьёмся желаемых результатов. Желаю успехов :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 май 2008, 19:23 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17224
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
Сбасибо Лесёнок, тебе тоже желаю победы над собой:)

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 май 2008, 19:35 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:14
Сообщений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Как хочется быть стройнлй!!!
Да я этой победы жду с нетерпением!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 май 2008, 19:55 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17224
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
Буду писать здесь небольшие отчетики. В принципе я стараюсь записывать на бумаге все что съела, но и здесь тоже буду писать, а то я свой похудательный блокнотик периодически забываю на работе.
Сегодня:
завтрак: отварная говядина+немножко маринованных маслят(4 грибочка)+кофе с сахаром и сливками
второй завтрак:половинка яблока + абрикос
обед: на обед себе сегодня сделала послабление, так захотелось шаурмы, что просто мочи не было, но сделала над собой усилие и съела только треть+малосольный помидорчик+стакан клубничного компота без сахара
ужин: отварная говядина+1 маринованный масленок+кофе со сливками и сахаром
Из за шаурмы решила съэкономить на вечернем кефире, пью вместо него чай для похудения, сейчас пойдет 2 чашка, надеюсь этим дело и ограничится

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 май 2008, 06:20 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17224
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
Проснулась сегодня в 6 утра, выпила кофе с сахаром и сливками, съела 1 огурец протертый с раст. маслом и 2 вареных яйца. Наелась. Остатки вчерашней шаурмы слава богу доел муж, отвел меня от дальнейшего искушения. Вес стоит:( 3 день уже на месте, но я не слишком расстраиваюсь.

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 май 2008, 08:11 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июл 2007, 15:42
Сообщений: 356
Откуда: Россия
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Возвращение старого воина!
Kisania привет! Добро пожаловать!
Насмешила ты меня своим первым пунктом :lol:
Цитата:
1. Меньше жрать!!!

Ведь все правильно! Я так долго не хотела признаться, что я много жру!!! :-D Правда, сейчас хотя бы себе признаюсь в этом!
Удачи! :)

_________________
...у ведьмы нет проблем. Есть лишь интересные задачи, требующие решения, и ведьма знает, что все задачи разрешимы...
...ведьма должна помнить, что ей ничего не дадут и она должна брать это сама...

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 май 2008, 10:28 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2008, 10:15
Сообщений: 3756
Откуда: Москва
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Дневник ленивой похудейщицы )))
Kisania, приветик! Классное у тебя имя! Поддержка здесь огромная, так что ты по адресу! Ждем от тебя отвесиков! Успехов в постройнении!!! :!: :!: :!:

_________________
Было 62 кг, стало 61 кг, стремлюсь к 55 кг, а в идеале к 50 кг!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 май 2008, 10:36 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2008, 21:10
Сообщений: 2535
Откуда: Урал
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Мастер слова (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 50 раз.

Дневник: В сердце - весна!! :o)
Kisania писал(а):
Накупила себе кучу одежды на полтора - два размера меньше, чтобы был стимул наглядный

Ну у меня ентов пункт сработал немного :grin: :grin: :grin: Правда еще есть пару штанов, которые пока маленькие (новые). Так что смотри фотки штанов ДО и ПОСЛЕ на 24–ой стр у меня, вот тут: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=1515&postdays=0&postorder=asc&start=345

_________________
#77

Результаты с 02.01.2015, рост 178см

***

Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови и спорту, ибо нужно надеть новые штаны. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 май 2008, 11:59 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17224
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
Мальвина посмотрела твои фотографии - впечатлилась:)На меня мои 4 новых штанишков уже на по попу налазиют, но до застегивания еще ой как далеко:)

Санна спасибки за комлемент - ник этот у меня уже довольно давно - я большая любительница кошек, сначала у меня был ник - мрак - так звали моего любимого черного котяру, а потом когда котик умер, я решила ник поменять на кисаниа даж не знаю откуда это имя у меня в голове всплыло

vedmochka-olya тебе тоже желаю удачи; прочитала вчера твой дневничек и такое ощущение, что в прошлое попала - три года назад у меня тоже муж ушел к другой, у меня правда еще смешнее было - он ушел к моей лучшей подруге, я тож тогда сильно на нервах похудела - килограмм на 6 наверное, а потом потихоньку разжирела:) - от хорошей жизни:), я надеюсь когда у тебя все наладится ты не повторишь мою ошибку и останешься такой же тростиночкой как сейчас. Хм, ток сейчас дошло - меня тоже Олей зовут:)

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 май 2008, 12:04 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17224
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
Пришла сейчас на обед специально домой чтобы форум почитать и УРРРЯЯЯ - девочки огромное вам спасибо за поддержку.
На обед слопала 1 сардельку маленькую с 1 помидорчиком, что то так объелась:) правда еще на работе были два персика. Плохо, что обед у меня маленький - 1 час всего плюс еще надо 10 мин чтобы дойти до работы - мало дневничков успею посетить:(

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 май 2008, 12:31 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2008, 08:57
Сообщений: 63
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Со временем все посетишь, и найдешь кучу друзей!!!
Давай дружить, и худеть виесте. :-D

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 май 2008, 12:32 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17224
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
Кисямурыся - я только за!!!

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 май 2008, 17:47 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17224
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
Нашла прикольное упражнение, которое можно периодически незаметно делать на работе:
Упражнение первое: на вдохе изо всех сил втягиваем живот и, напрягая мышцы, замираем на 6-8 секунд. Выдох, расслабляемся. Повторяем от десяти до двадцати раз. Вариант второй: включаем сильный напор воды в душе и круговыми движениями массируем живот.
Пришла с работы немножко расстроенная: не удержалась и слопала 1 сухарик фазер и сливу на работе.
Вообще желудок днем все время просит кушать, вот вынь да полож ему каждые два часа чтонить, пытаюсь спасаться фруктами.
На ужин сегодня: салат из овощей с вареным яичкои и сметанкой и с зеленью. Интересно не вредно ли слопать три яйца в день?

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 май 2008, 19:07 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17224
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
Посчитала сейчас примерно калории за день - получилось порядка 800, странно мне казалось я СТОКА схела многа, даже если сделать погрешность в 200 калорий и то не больше 1000 получается, сижу мурлычу от удовольствия:)

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18007 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 1201  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB