Девочки, а какой разгруз не тяжелый? Я бы наверное не выдержала целый день на воде.

Разгрузка на воде, вообще-то, называется голоданием.
Каждый по разному переносит разгрузочные дни, поэтому трудно предположить какой именно покажется нетяжелым.
Лично я люблю и очень хорошо переношу белковый разгруз -творог-кефир. Нормально переношу углеводные-на печеной картошке, на печеных яблоках, рис-компот. Совершенно не пошел разгруз на клубнике.
Углеводные дни не сразу приняла, но терапевтический эффект(в частности, мочегон у печ.яблок и риса-компота) помог пересмотреть отношение к ним.
Так что пробуй, выбирай, что придется по вкусу.

Я была на разгрузе - на печеной картошке, только отвесы за разгрузочный день я, честно говоря, не считаю нужным фиксировать. Все равно на следующий день вес возвращается, когда частично, когда полностью, так полюбуюсь новой цифиркой утром в четверг и жду понедельника-дня отчета.

Никакой. Купаюсь в малолюдном месте в футболке.
В магазине уже примеряла блузки 62-64, в принципе подходят, но короткие в основном, а у меня животяра весит, хочется прикрыть хоть немного. Но это блузки, а низ-то у меня больше В августе поеду в Тюмень, втам и определюсь с размерами.
Какие у нас на работе мужики - сволочи. Не стали в этот раз делать ставки на чемпионат мира по футболу. А обе команды, на которые я обычно ставлю вышли в финал. Когда был чемпионат Европы, только я поставила на Испанию и утерла им всем нос. Банк был совсем небольшой, но моральное удовлетворение....

Nysha у меня на воде вынуждено было..я просто в зажоре была, и мне надо было что-то дделать, чтобы остановиться...а потом самое ужасное вечером началось, а у меня бассейн, парная и "шарко" по средам - поэтому вопрос жрачки легко перенеся

#77

Добрый день всем!!!

Танюшка, табличка - отличная!!!

Только ради такой таблички придется разгружаться.

poGor
Спасибо большое, я вчера Ваш дневничок читала, посмотрела видео Ваше. От всего сердца - Вы такая молодец. У вас обалдеть какая сила воли!

Наташа посмотри какие таблички я делала.Типа хвастаюсь http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 41&start=0
Девочки с ногами писец полный.Кажись впадаю в депресняк снова.Извините что не захожу к вам в дневнички.медленно ухожу в себя и начинаю депрессировать.Жизнь без нормального движения меня вводит в транс.Единственное что меня здесь на форуме держит это дружба с вами.

Наталь, очень красивые!!!

Гони депресняк в шею...Ты хотела к другому врачу сходить...Пробуй, не тяни!!! Удачи! :romashka:

Ларис,он у меня после каждого скинутого килограмма наступает думала что летом будет легче худеться,а фиг там..

умничка! есть чем хвастаться

Юляш,лучше мало,но надёёжно! не психуй
Nysha
ай молодца,что к нам присоединилась!!!!

Танюш,молодчинка! позитивная табличка!!!

Танюш,глянь на первую страничку! тебе надо выбрать такой,чтоб не чувствовать голод и комфортно разгрузиться

ууух ты,ты ещё и ярый болельщи! молодца!!!


точно!!!

эээ, Наташ, а ну вернись,пока не поздно! ты давай ищи врачей нормальных,ни к одному,так к другому дуй,не надо на одном зацикливаться!

Спасибо, мне приглянулся овсяный, на следующей неделе устрою.

Только что договорилась на завтра.Это надо ехать в другой город 70 км от нас.Мне зимой легчеЗавтра муж везет,но на душе хреново.Боюсь........

Наталь!!! Не бойся!!! Верь и надейся!!! Любое действие - лучше бездействия. Пусть у тебя все будет хорошо!!!

Натусь спасибо за поддержку,она мне нужна сейчас!!!!

Наталь, тебе да и всем - для позитива.

#77