А я думала, что я одна такая трусиха, кто на весы вставать боиться.
Удачи тебе, ты все выдержишь и вес одолеешь!!!

Итак, РД на зеленом чае я выдержала!!!
Утром вес не изменился, а значит обжорство выгнано!!!

спасибо

Итак, сегодня планы таковы!
1. завтрак - борщ без поджарки
2. обед-ужин гречка с поливой
3. если гости придут - шампанское выпью)

Ох, я в печали!
обжорство вчера было=(
очень вкусно, конечно, но сегодня снова РД!
на весы, конечно, не вставала...... ктож рискнёт после такого то?

пропадую до понедельника.
Планирую скинуть хоть пол килограммчика за выходные. Стремлюсь к этому! знаю, что у меня всё получится!

Все получится!! Удачи тебе!

Привет)))вот зашла познакомиться с одногруппницей Милашкой)) Меня зовут Аней)))а то группа так обновилась в последнее время ,что я уже практически никого и незнаю...почитала твой дневник...у меня осталось двоякое чувство ..молодец конечно,что пытаешься,что-то делаешь,стараешься....но как то твое питание пока оставляет желать лучшего - то шампанское,то мороженое,то шоколадки,а то очень жесткие РД на одном чае практически голодание..может быть тебе как то сбалансировать питание-количество побольше,но без спиртного,шоколадок и мороженого....Надеюсь я тебя не обидела?))))

#77

Аня, а чем себя еще в Сургуте радовать, если не шоколадкой, шампанским или спиртным. Тем более, что там очень долго холодно. Ну и как согреваться?? Если худеешь, организм вообще энергии не вырабатывает. Так можно и замерзнуть по пути на работу.

Отговорки можно всегда и везде себе найти)))и в Сургуте , и в Москве и где угодно...я просто сказала ,что у девушки скачки в питании то зеленый чай,то мороженое с шоколадками....а это не есть гуд...и это надо постараться изменить))

Посмотрим, что она расскажет по возвращении из выходных

Спасибо, девочки, что ждете меня!
вот и я!
ТОлько вот порадовать себя и вас нечем!
Выходные провела не ограничивая себя в еде и тем самым набрала вес. Понимаю, что большая часть - это вода, уёдет в ближайшие пару дней.
Обязательно продолжу скидывать вес!

Сегодня разгружаюсь на чае. Экстренно скидываю набранное!
Анна Нанура
Обязательно сбалансирую своё питание. конечно, я не обиделась!!! ТОлько рада пожеланиям и советам. взгляд со стороны необходим!!! спасибо!

Привет! Я с групповым заданием на неделю
viewtopic.php?f=22&t=1646&p=1009823#p1009823

Ой, девочки! вот и я!
Был ОГРОМНЕЙШИЙ срыв! Берусь за себя снова! До достижения цели!!!