Нужно на этой недельке подтятуться, ДОГНАТЬ И ПЕРЕГНАТЬ!!!!!!!!!
ПОЙДЕМ СПОРТОМ ЗАНИМАТЬСЯ
#77#77

Чего то я на выходных совсем расслабилась....в зажор ушла,трудно сейчас спортом заниматься,хотя такие планы с утра были... ...с завтра начну серьёзно собой заниматься,а то до лета совсем чуть чуть осталось...

Девчонки расскажите мне про обёртывание, я ни когда не делала.. ...надо чем то мазаться а потом в плёнку заворачиваться??? и как долго в плёнке ходить???

это как?

shopaholic, я сегодня мёд втерла и завернулась в плёнку пищевую...потом полотенцами обвернула ляхи,икры и живот и натянула калготки зрелище не для слабонервных.....включила музаку, подрыгалась...в общем часик где-то получился...парилка самая натуральная

проснулась ...Стройнеющая, на первой страничке форма заполнения
пять пунктов ...соответственно за выполнение каждого пять баллов Ты же отчитывалась?

...надо тоже попробовать...
А чем ещё можно???

Девочки про глину голубую писали - в аптеке продаётся, но я ещё пока не купила ....а так ...любым кремом, конечно лучше антицеллюлитным

Девчонки, какие вы молодцы!
а можно в икселе как-то по убывающей выставлять для наглядности?я просто не сильна в этой программе)))

хотя и так видно, что я в отстающих))

а я таки обмоталась в спортзале, когда на беговой дорожке занималась))
пощипывает, значит эффект есть))
правда пленка с попы сползала, мне приходилось залазить в штаны и ее подтягивать))тоже то еще зрелище))

Стройняша я бедра свои не вписала оказывается, можно внести в табличку - 102 см

А у меня вопросик ,я табличку посмотрела и по сравнению с остальными мои бедра маловаты к моему весу ,может я их не там мерею

катена, я беру ленточку в руки, заношу ее назад и прикладываю к попе по самой выпуклой точке, а потом сношу ее впереди на уровень твоей линии, если сзади у тебя самая выпуклая точка, то все верно, у меня она чуть ниже кажется))

да вроде бы так же делаю ...ладно ,главное всегда мерить одинаково,чтобы за результатом следить

просто у меня только одно место надо чтоб похудело....а это самое трудное...многие девочки только начали худеть и у них большие отвесы..и вес соответсвенно больше моего..вот я и переживаю..что надо было в процентном соотношении считать, как ЛИКА предлагала.....
И с сантиметрами я НЕ СОГЛАСНА! Т.к. Я САМА МОГУ НАМЕРЯТЬ Три разных значения.... а это не честно..мне кажется... ну да лан...
ПОДДЕРЖИВАЮ!!!!