я в отпуск ухожу и, возможно, поеду в гости.....

какие вопросы! конечно, давай только я взвешиваться буду раз в неделю

вот эта часть для меня тоже очень важна. Анют, если , я весила 55, я б тоже о цифрах не заморачивалась

блин, так на пилатес охота, но по этому дикому холоду никуда не хочу лишний раз выдвигаться буду ждать потепления

вот это неправильно!!! у нас тоже холодно и метель, а я хожу

ну, ты вообще железная леди а ведь в том году я всю зиму проходила на пилатес и плевать было на метель, мороз и снег

ну а что теперь мешает ходить? лень? Мать её?

как утром вес? Что будешь кушать?
Я сижу голодная як чорт! НО НЕ ЕМ!

утром на 100 гр меньше

завтрак: блин ветчина-сыр (1), кофемол, груша
2ой завтрак: мандаринка
обед: рис с фрикадельками, мандаринка
полдник: груша, мандаринка
ужин: творог зерненый 5%
По ккал получилось 1300, а по жирам 41. Вот.

а че голодная-то? мы ж не голодаем, забыла, что ли? хотя бы чайку выпила или фрукт какой съела

так, с работы пришла дико голодная! Съела творог зерненый 130 гр и 2 мандаринки. Теперь кажется, что переела

не понимаю откуда столько ккал набролось

блин - 243ккал
рис - 165ккал
фрикадельки - 232ккал
творог - 114ккал
Это уже 754 ккал, еще сюда прибавь все мои фрукты, кофе, морс из воды и варенья, вот и получается

Настен,лучше б кашу съела,и каллории меньше,и жиров

оно то лучше, но я на эти каши уже смотреть не могу в течении полугода я каждое утро начинала с овсянки, до конца жизни наелась ее

я вот думаю, очень ли страшно, что я семки сижу щелкаю?

я жива???? я жива!!!!!!!!!! а еще утром мне казалось, я умираю.... Давно мне так плохо не было Несмотря на ужасное самочувствие после пьянки я сегодня ела! Так вот, завтрак у меня был в 13.00 борщом с хлебом-сыром и мандаринкой, в 16.00 съела 2 сухаря и множество маленьких сушек. Стремный рацион, но учитывая мое состояние, нормально посмотрим, что завтра весы покажут, но сегодня минус 100 гр, т.е. 62,2

весь день на одном кефире!!!! разгруз удался значит худеем Меню на завтра:
завтрак: блинчики (ветчина-сыр; мясо) + кофемол
2ой завтрак: автивиа с хлопьями (быстрый завтрак) 175гр
обед: салат (помидор, огурец, маслины, сыр феткса, льняное масло (1 ст.л.)
полдник: огромный апельсин
ужин: кефир 0,5л
Худею, блин

ОГО????
НУ ТЫ МОЙ ГЕРОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я ГОРЖУСЬ ТОБОЙ!!!!!!!!!


а те не голодно на кефире??? я б померла...

УМНИЦА МОЯ!
Люблю тебя,пупс)))
а вес КАК?