эй!!!!!!!! кто тут жрёт!????????
кому рот зашить????????????????????
Насть что случилось??

я не знаю что случилось.. дура я...

Не, ты не дура! Главное начать, а дальше будет легче. Так что не жри, а кушай, Настюнь!

... и я!!!!

Anastezia
Бывают минуты когда начинается жор. Я у кого-то читала, что это недостаток кремния.
Кремний в виде кремнезема содержится в организме морских животных, пресноводных рыб, птиц и млекопитающих. Кремний содержится постоянно в курином яйце.
Короче попробуй мясца в разных вариантах. У меня недавно тоже жор был. Вроде бы ушел. На корпоративе много мяса в различных вариациях было.

Настюшик мой родной, поздравляю с наступающим НГ!
Пожелать тебе упорства к достижению к твоей цели))) удачи в делах(найти новую работу ), чтоб в следующем году ты нашла своего самого милого, самого лучшего и единственного!!!
В общем, любви, удачи, здоровья)))))
Люблю тебя мой хороший!
п.с. давай уже в след. году наконец станем стройняшками..... я так очень этого желаю НАМ!

Нуууу, куда пропала?! Выходиииииииииииииииии

Янчик-Хулиганчик
спасибо, дорогая вот уж не думала, что обо мне тут еще кто-то помнит

Ну, решила я вернуться, плохо мне без поддержки, пинков, советов, похвалы, да и вообще, без сайта кстати, чет я уже и подзабыла как худеть то надо.... как правильно питаться.... ну ниче, вспомню с завтрашнего дня буду отчитываться что ем и как худею, красивой быть хочу, надоел жир!!! и вообще, зима к концу подходит, а я вся жиром укуталась, пора обезжириваться на сегодня вес 62,4

поздравляю с принятым решением!
Форум вещь очень хорошая.
Пиши что ешь,а мы уж ругать горазды...

давайте-давайте, я только ЗА

ты с завтрашнего начнёшь писать что ела?
И какие ограничения ты ставишь перед собой?

да!сегодня уже нет смысла, половину не помню и заточила слишком много всего и почти все было вредное. Уже и меню составила на завтра вот думаю, сейчас его выложить или уже завтра вечером.....


Такс, тут все сложно.... ограничений тьма, силы воли - ноль НО! все-таки буду стараться! Ведь похудеть надо пряма-таки очень. До 19 февраля буду стараться(!!!) не есть сладкое, мучное, жирное (в т.ч. жареное), газировки, соки в пакетах и после 19.00. Хлеб и возможно(!!!!) какие-то послабления буду позволять себе только на завтрак (а он у меня в 7 утра). Ну вот, пока так, а дальше посмотрим

Что за дата?
Мне тоже надо к 19 февраля давай вместе?

только меня не волнует вес, для меня главное до 19 февраля, т.е. 23 дня питаться согласно своей системе и ходить в спорт зал