молодца)))
а я вот хочу начать крючком вязать) никогда не вязала, а сейчас так захотелось))))

гыгыгы))))) ты крутышка такая))))

ой, крючком я не особо умею)))0 но можно вязать много всего клёвого)))

о да))))))))))))))))))

а ты красотулькаааааа, я терь знаююю))))
Тока попробуй наедаться тут

спасибооо))))
теперь так можно представлять человека)))
Я тоже знаю какая ты красотуля))))


не буду! Обещаю!

Дашуль, спасибо за добрые слова)))

между прочим от вязания, вышивания и тому подобного руки худеют.Вот!

сё!
я герой)))))))))
позанималась!!!!!!!!!
на тренажере и +упры с выпадами+пресс немного))))

Просто образец для подражания сегодня))

вах-вах))))
давно не слышала таких комплиментов
да)))) разгруз я выдержала))и + позанималась))
просто цены мне нет сегодня
а ты-то..я ваще молчууууу

Я сегодня вне конкуренции

а там программа специальная идет вместе с тренажером занятия)))
можно посмотреть тут.. http://www.legolux.ru/product_537.html

мне на ДР в прошлом году подарил МЧ

а как ты занимаешься? программа есть?
мне тренер советует жиросжигающую тренировку 35-40 мин на пульсе 120-150 - это натощак, а после тут же съесть какой-нить фрукт, а то можно лишиться чувств а если не натощак, то 55-60 мин - все тоже самое..
тренировка:
разминка 5 мин - поднимаем пульс
непосредственно занятие 25 (45) мин - на пульсе 120-150
заминка 5 мин - приводим пульс в норму
А что у тя за тренажер?

Вредина-Popkin's
Даровки)))
а что за тренажерчик. а то я что то недоглядела?
я вот орбитрек себе хо...но муж говорит мол не надо нам еще одной вешалки для одежды)))