Хочу себя любить.......

Папина дочка

КурносаяАлёнка писал(а):

Папина дочка

Цитата:

каша овсяная 80 гр. с кетчупом

С кетчупом? :shock:

А может не стоит??? лучше яблочком закусывать :wink:

Да я такая экспериментаторша , кстати получилось не плохо, обычно с кетчупом гречку ем...

Вот ночью слопала еще 2 климентинки и кофе, а то смена продлевается сегодня спать в 6, зато завтра выходной, т.е. уже сегодня

Папина дочка

Lucky_Lou писал(а):

Папина дочка писал(а):

Ложусь поздно... то ли очень рано в 04:00-05:00 и вот прям перед тем как ложиться как налопаюсь

Возьми за правило грейпфруты на ночь лопать сколько хочешь.. И не голодная, и безвредно. :!:

Спасибо за совет, только интересно, а почему именно грейпфрут??? Я вот яблоки очень люблю, могу целыми днями только их и есть...

Папина дочка

завтрак: стандарт+яблоко;
обед: салат цезарь+кофе;
ужин:200гр. зеленого горошка+ 6 шт. яблок (обожаю их)+кофе.

Да уж, что-то с кофе я перебираю.... спать охота....

КурносаяАлёнка

Папина дочка писал(а):

завтрак: стандарт+яблоко;
обед: салат цезарь+кофе;
ужин:200гр. зеленого горошка+ 6 шт. яблок (обожаю их)+кофе.

Да уж, что-то с кофе я перебираю.... спать охота....

а горошек не консервированный надеюсь?

Папина дочка

КурносаяАлёнка писал(а):

а горошек не консервированный надеюсь?

Ну дак а то, люблю его с творожком обезжиренным, но сегодня был пустой, но тоже ничего А как твои делишки?

КурносаяАлёнка

Папина дочка

Цитата:

А как твои делишки?

Мои отлично. маленькими шажками идем к цели)))Забегай в гости :wink:

януличка

Кристиночкая, у тебя идеальное на мой взгляд сочетание роста и веса!! не ограничивай себя ни в чем.... просто занимайся спортом, и все твои вкусности пойдут в нужные места))) :grin:

Папина дочка

КурносаяАлёнка писал(а):

Папина дочка

Цитата:

А как твои делишки?

Мои отлично. маленькими шажками идем к цели)))Забегай в гости :wink:

ок, зайду!
А чтобы достичь цели всего-то и нужно - идти

Папина дочка

януличка
Да блин, работа сидячая

Ой, чего нашла "Обезофобия — Страх поправиться. ..." Вот это моя фобия

КурносаяАлёнка

Папина дочка

Цитата:

Ой, чего нашла "Обезофобия — Страх поправиться. ..."

Даже не подозревала что такое возможно)))

Папина дочка

КурносаяАлёнка

Да оказывается каких только фобий на этом свете нет

Итак:
завтрак: стандарт
перекус 3 яблока (моя знакомая удивляется, как они в меня помещаются, килограммами могу употреблять )
обед: гр30 зеленого горошка (остатки вчерашнего)+кофе;
ужин: 2 соленых огурца, 100 заливного, 20 гр хлеб, 50 гр сыра, кофе.
...........и сейчас пью зеленый чай. Думаю, еще будет ночной перекус... посмотрим, до сна еще очень много времени...

КурносаяАлёнка

Папина дочка
Кристин а где же мяско и рыба в рационе?. Если посчитать по каллориям то очень мало получается)

Папина дочка

КурносаяАлёнка писал(а):

Папина дочка
Кристин а где же мяско и рыба в рационе?. Если посчитать по каллориям то очень мало получается)

Да я как-то не ощущаю потребности в мясе... Если организм не просит, значит, думаю не стоит...
Тем более из мясного у нас только чебуреки

КурносаяАлёнка

Папина дочка

Цитата:

Да я как-то не ощущаю потребности в мясе... Если организм не просит, значит, думаю не стоит...

Знаешь у меня организм тоже не просит овощей свежих и пареных, а просит картошку жаренную, но если я буду слушать только организм, то я буду весить раза в 2 больше чем сейчас.
Тем более ты пришла сюда что бы научится правильно питаться. :wink:

Папина дочка

КурносаяАлёнка

Да, я с тобой согласна, что во всем слушать своей организм не нужно.
Но есть продукты полностью по составу заменяющие мясо, для меня это орехи, ем я их довольно часто, может поэтому на мясо и не тянет

Но вот, скрепя сердцем, признаюсь - ночной перекус, кус-кус в 00:20
кружочек вареной колбасы;
2 шт соленых помидора;
ложка меда+чай мелиса.
Хм, по-моему не так уж страшно..... Тем более, что спать пойду только в 05:20...

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Хочу себя любить.......

Кто сейчас на форуме