Ну что, мои пухлые "точечьки" смотрите, всё ли правильно записано?
#77

Да тебя бить пора тапком 45го размера

Оно самое
руки http://www.youtube.com/watch?v=RD1Zz58o ... re=related
пресс http://www.youtube.com/watch?v=64F1dhXF ... re=related

Поясница, грыжа диска. Ну что могу, и как могу, то и делаю. Как уже говорила - спец гимнастика не идёт, а что-то постороннее делаю норм., так что ориентируюсь не на рекомендации, а на свои ощущения. Укреплять спину надо, мышечный корсет хорошо исправляет проблемы с дисками, держит позвоночник. Я и худею на 50% из-за этого, собссна, чтоб легче было спине.

Мля...у меня ж новоселье сёдня, а я не мыта, не чёсана!!! я забыла!!! Ну оно такое, междусобойчиковое должно было быть, вроде как дополнительно созвониться хотели. Раз не звонят, то и фиг с ней, с пьянкой.

Прединфарктное состояние

Маманы все одно и тож говорят

Чот мне кажется, что скручивания - не лучшее для тебя упражнение... без них никак низя?

Чот я не поняла, я одна штоле сегодня работаю?

Не, ты хорошая!

Так вроде 77 для нас это ж все-таки немного избыточный вес? Мамы они... ну в общем ну их, не слушай!

Как мы с Куклой и Джо дружно стоим-то, а! Мырусик, молодчина, продолжаешь ровненько идти, а Света прям... у меня слов нет, без картинки я чой-то даже не думала, што она так далеко от нас убегала до сегодняшнего дня. Мырун, а ты можешь в табличке где-нть написать с какого числа мы марафоним?
Опа! Поздравлям-с!

Да они там не так трудны оказались, как-то нормально прошло. Главное мне - без особых наклонов.

Давай-давай, поднимай экономику

#77

Да не у меня, у знакомой. Ну да я щас позвонила - всё отложилось. Она просто беременная сильно, 8й мес., положили в больницу на этой неделе, давление скакнуло. Пусть уж лежит, ттт, чтоб всё хорошо было. Да и у меня только-только питание наладилось, не до пьянок.

Привет,солнышко.Если б ты знала ,как мне надоело!
Умничка!Поздравляю!
#77

Держись, Катюш, скоро ветер переменится, белую полосу надует

Спасибо

Девули, отчет - наела как и обещала, пресс и руки сделала, отвес хочу нет, ОТВЕСИЩЕ хочу
Завтра странный день, едем на автогонки какие-то посмотреть, рано вставать и еду везти с собой. Что и как там кушать - бэс понятия. Наверное возьму помидоры, перец, бутеры с адыгейским, термос с кофе, а утром постараюсь успеть принять кашу Ехать далеко, часа 3 на машине в одну сторону да ещё по мокрой трассе, жесть.

А, и ещё - применила таки свои эфирные масла. Шалвей мускатный капнула в шампунь при мытье, а грейпфрутовое в эластик-гель от целлюлита. Благоухаю как майская роза

я и не слухаю!

а я скоро еще убегу! ... а потом мож возвернусь... подумаю короче!

ты любитель или так за компанию?

грудки отвари и на бутеры!Да с перчиком, мням!
Одевай новое бельишко и к мужу под бочек!

Да какой там любитель... у мужа какой-то незнакомый мне знакомый будет участвовать, вот он и тащит меня с собой

Та нет ничего, врасплох я застата

ндя...хорошая идея...

Мыркапривет!
-1,1!!!!

Удачно тебе на автогонках отдохнуть!!
И вобще классных выходных!

У меня вот тоже знакомство случилось любопытное - с хоккеистом нашей сборной познакомилась. Так что я теперь тоже на матчи, в трубы дудеть))))))))))

Привет, автогонщица! Мне в табличке можно отметить -500.

ого-поздравляю
пойду читать что ты там кушаешь такого худетельного

Ура! Ура! лед-точнее вес-тронулся поздравляю

Мырунчик,как там твой отвесище-отвесился
Я стою-может это КД приближающиеся виноваты Тока че-то я не пойму че так заранее

Привет Мырунь

ок
поздравляю!!!!! Теперь самое интересное начнётся


О! Супер! Развеешься
Повеселись там Пьянка походу будет за побезу иль не победу
Удачных выходных тебе!

#77