Мырка

Молодечик! Смоьрю по талии и бедрам грубо -1 кг это - 1 см! Как же хоцца в энтих местах поболее! У меня вот кофты все верх прям проскакивает, а живот все еще обтянут!

А я ну никак! КД вот закончатся тогда начну! Мож у меня тожк лихко! получится! вот и я смотрю смотрю ... ну лана будем что нить изображать!

неее. я творожок люблю с кофеМ а так не интересно, да и низя. Блюдю режим.
Кстати вчера как раз в 19 был ужин творог с кофе и отвес какой, но и опухла немного от кофе.


Многие хвалят. Тоже чтоль попробовать? А чтоб подтягивало кожу, есть такие в этой серии кремов?


Я всё цыферки вижу, а вес твой не понятно какой а ну колись.

главное в прокачке пресса, не скорость, а правильное выполнение упражнений. Ты можешь не вспотеть, но правильно прокачать пресс. Поймёшь это только на следующий день

Мырун, 10 кг - это ты крутая девушка!!!!! У меня прям слов нет! А про пресс - я тоже когда пресс качаю не потею и ничего можно сказать не чувствую, а на следующий день болит сильно.

ого да ты похудательный-активист
молодчинка

Отвесится обязательно, полнолуние закончилось

А у меня на груди не сходятся как раз

Получится, там ничего сложного и мало повторений.

Я творогом и в 8-9 вечера ужинаю, ничего, отвешивается

Да я знаю, у неё там всё быстро и плохо понятно поначалу, что куда когда привыкну к движениям, будет проще и правильность блюсти. А то упры как танец - такие движения и связки между ними, что не сразу разберёшь Не скажу, что прям ваще легко, но терпимо и вполне выполнимо.

Сильвун, да вы замучали меня на 1й странице написано, с какого веса -10

Просто это жадность одежда малоразмерная пропадает

У меня с прессом так-то не было проблем раньше, я только думала, что сейчас спина не даст ноги поднимать, да ещё и скручивания там, но как-то ничего.

Неее, активист у нас Светик

Доброе утро, Мырун! Я вроде продолжаю отвешиваться, но пока еще 91 кг, т.е. для твоей таблички ничего нет. Думаю, завтра появится хоть -200

Мырка привет
Ты сама скрытность
#77
Я с 96 худела, если что

ПРИВЕТ, красотуньки!

Умка

Сильвун, если на 1й страничке чойта непонятно, дак Марусина линейка - копия моя, тока отвес сегодня...парам-пам-пам!!! -100гр итого - 10кг ЮБИЛЕЙ!!!

Чтойта мало улетела при таком идеальном питании, Мырун сердицца, он ожидал полкило к юбилею!

Ну что ж, меню
з- лаваша кусочек и кусочек мсяо
о- мсяо с картошкой, салат морковно/дайконовый
у- творог с яблоком

Руки и пресс с Трейси, и помазка от фитнес-боди эластик-гелем (я ими через день мазаться решила - день эластик, день крем)

поздравляю с круглой датой
мне сегодня похвастаться нечем 0, он и есть 0

Неее, ноль - он и есть не "плюс"

вот вы, деуки, шаманы! Луны у них, бури магнитные...

Хорошо тебе...

Это твоя Трейси или что-то другое? Ссылка есть позырить?

До какого размера похудеть надо?

А у тебя с чем проблемы-то? С каким отделом?

Надо запомнить. А то я тоже сильно путаюсь.

О! На юбилей положено устраивать пышные застолья

Поздравляю
#77

Мырка, привет!
Вызывай реанимацию для моей точечки на твоей табличке! Совсем плоха кардиограмма стала! +1,5.... грибы заразы...вода заразаа.. и ежи с ними скорешились!
А завтра на ДР к мужниному племяннику...короче все в одном!

осталось тебе позавидовать!

ужо нет! с круглой килограшкой тебя!ты эта..поаккуратнее, а то как я плюсанешь!(тттттт)

svetlanKa@, ой, перехвалили мы тебя, жиры расслабились.... Вот я же говорю - один раз накосячишь, все недельные старания коту под хвост. Обидно. В общем, как я тебя понимаю, Светик, сильно не плачь, после днюхи погонишь жиры дальше

Вот!Я всегда говорю-не хвалите меня!!! Я такая засранка!
Даже не обсуждается! Хотя маман говорит -может уже хватит?!